20 методов избавления от второго подбородка

Проблему со вторым подбородком можно легко решить, не прибегая к кардинальным шагам. Достаточно начать в домашних условиях делать регулярную лицевую гимнастику, дополнив ее массажем и масками, и отражение в зеркале порадует подтянутым овалом лица и отсутствием жировых складок под подбородком.

ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК: ПРИЧИНЫ ЕГО ПОЯВЛЕНИЯ

Прежде чем приступить к рассмотрению того, как быстро удалить второй подбородок с помощью упражнений и других способов, стоит выяснить причины, по которым он появляется.

Проблема двойного подбородка, которая является причиной «размытого» контура, заключается в накоплении жировых клеток в области подбородка и немного ниже его. Чаще всего этой проблемой страдают женщины, хотя она касается и значительного числа мужчин.

ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК: ПРИЧИНЫ ЕГО ПОЯВЛЕНИЯ

Основными причинами появления такого эстетического нарушения являются:

  • Неправильная держать голову опущенной вниз не только придает вам видимость тупости, но и может спровоцировать появление второго подбородка.
  • Избыточный какой-то причине жир любит храниться не только в области живота и бедер, но и в этой зоне. Чаще всего второй подбородок появляется в молодости у девушек, имеющих около 6-10 кг лишнего веса.
  • Слишком большая потеря веса. В этом случае кожа свисает, а также образуется двойной подбородок.
  • Генетическая нет никакой разницы, страдаете ли вы от полноты или хвастаетесь перед друзьями стройной фигурой. Если у ваших близких родственников есть такое «украшение», то и у вас есть риск их приобрести.
  • Любовь к очень мягким подушкам.В этом случае голова во время сна находится в неправильном положении и вот результат на лице.

Двойной подбородок и лимфосистема

Сутулость и напряжение шейных мышц перекрывают кровеносные сосуды, вызывая недостаток кровообращения. Но не только. Частой причиной отека подчелюстной зоны и двойных подбородков становится лимфатический стаз — блокировка работы лимфоузлов. Поэтому, чтобы убрать двойной подбородок, упражнения Ревитоники на улучшение лимфодренажа нужно выполнять систематично.

Под тяжестью лишнего жира и застоявшейся лимфы ткани под подбородком сползают вниз, увлекая за собой область нижней трети лица. Возникает замкнутый круг, который необходимо разорвать — причем делать это надо грамотно, используя полноценные комплексные знания. Чтобы убрать двойной подбородок, нужно работать не только локально с ним самим, но и задействовать все связанные с ним структуры.

Как быстро убрать двойной подбородок: упражнения от второго подбородка

Мышцы лица мы можем тренировать точно так же, как тренируем мышцы тела. И точно так же, как мы «строим» свою фигуру, мы можем придать нужные формы своему лицу. Чтобы вы могли получить наилучший эффект от упражнений для лица в кратчайшие сроки, мы разработали тренировочный комплекс, который позволяет проработать все группы мимических мышц с акцентом на мышцы нижней трети лица и шеи.

Упражнения — самый простой путь к идеальному овалу лица

Занятия мы рекомендуем строить по следующей схеме:

Как быстро убрать двойной подбородок: упражнения от второго подбородка
  • разминка для лица;
  • выполнение упражнений;
  • массаж или самомассаж лица;
  • косметические процедуры (маски, обертывания).

Несколько видов разнонаправленных воздействий позволяют значительно усилить эффект от упражнений и сохранить идеальный овал лица на долгие годы.

Реально ли избавиться от второго подбородка за неделю?

Иногда встречаются способы и рецепты, рассказывающие, как убрать второй подбородок за неделю или две. На самом деле все не так просто. При комплексном подходе за такое короткое время можно уменьшить складку, подтянуть кожу, повысить ее тонус и улучшить внешний вид.

Чтобы полностью избавиться от второго подбородка в домашних условиях, понадобится не меньше месяца.

Быстро справиться с проблемой можно только хирургическим путем, например, при большом жировом отложении поможет мини-липосакция. А если проблема скрывается в обвисании кожи и ослаблении мышц, то пластическая коррекция.

Чтобы убрать это безобразие в короткие сроки, необходимо действовать комплексно.

Для этого следует:

  1. пересмотреть свой рацион, снизить калорийность, уменьшить потребление соли и сахара.
  2. необходимо делать специальную гимнастику и массаж для укрепления мышц, уменьшения жировой прослойки.
  3. для возвращения коже тонуса, молодости и упругости необходимо ее правильно очищать, питать, увлажнять.
Читайте также:  Cимптомы и лечение дермоидной кисты яичника

Как избавиться от второго подбородка

Для профилактики образования двойного подбородка необходимо укреплять сосуды, мышцы и тонус кожи.

Эффективным вариантом укрепления кожи и кровеносных сосудов в домашних условиях являются контрастные горячие и холодные компрессы. Прикладывая поочередно смоченные тряпочки на 3-5 секунд, вы сможете активировать приток крови и кислорода к сосудам подбородка и шеи. В горячую воду можно добавить ромашку или эвкалипт – это полезно для кожи. Процедуру необходимо повторять регулярно каждые 3-4 дня столько по длительности, сколько захотите, но не менее 3 месяцев для ощутимого эффекта. А через несколько месяцев можно увидеть закрепленный результат.

Похудательная маска: когда дрожжевое тесто средней консистенции будет опущено второй раз, взять кусок, достаточный для обертывания шеи и подбородка и плотно прижать. Поскольку дрожжевое тесто обычно комнатной температуры и теплое само по себе, его можно держать на шее почти до высыхания, а это примерно полчаса. После того, как тесто будет снято, протереть кожу прохладным питательным лосьоном или салфеткой, смоченной в прохладной воде.

Гимнастикой для кожи, помогающей убрать второй подбородок, послужат похлопывания. Плотную тканевую салфетку сложить так, чтобы ее можно было похлопать по щеке и подбородку. Смочить ее в холодной воде и интенсивно хлопать в течение 1 минуты.

Некоторые косметологи прибегают к бандажным процедурам для поддержания кожи, питания ее и помощи в регенерации. Так, после купания, когда кожа максимально очищена и согрета, необходимо вбить в подбородок и шею немного питательного крема, а затем обильно нанести увлажняющий крем или молочко. Затем этим же молочком пропитать хлопчатобумажную ленту и плотно примотать с помощью эластичного бинта. Минут 30 полежать с таким компрессом и можно смывать его холодной водой.

Недавно в Америке стали успешно проводиться операции по внедрению специальных пластин в область подбородка для его подтягивания. Причем, такой способ подходит как в профилактических целях и пользуется успехом среди людей публичных профессий, так и в случаях с сильно провисшей кожей и мышцами. Возможно, что и у нас со временем это войдет в практику пластической хирургии.

В хирургии используется также распространенный метод коррекции двойного подбородка – липосакция. Классический метод удаления излишков жира хирургическим путем. Процесс этот довольно болезненный, требующий длительного ношения бандажа до полного восстановления кожи. А после реабилитации пациенту придется жить в строгом режиме, иначе жировая складка возникнет снова, а кожа станет еще более дряблой.

По большому счету, относясь с любовью к себе, можно будет не прибегать к кардинальным корректировкам своей внешности долгие годы. Будьте здоровы!

Как убрать второй подбородок быстро благодаря маскам

Для получения лучшего эффекта дома, нужно в комплексе пользоваться и масками. Маску можно сделать из дрожжей. Дрожжи в сухом виде смешайте с молоком. Хорошо разболтайте смесь чтоб она стала похожей на пасту, без комочков, и отложите в место относительно теплое на тридцать минут. После прохождения нужного времени густо наносите смесь на подбородок и обмотайте марлей или бинтом. Ожидать нужно пока тесто не станет твердым. Когда затвердело просто смываете его теплой водой.

Смотрите также: Правда ли можно похудеть

В случае если вы находитесь дома вам не составит труда сделать маску из пюре картофеля. Для начала приготовьте пюре применяя молоко, а не воду. Подсолите и тщательно перемешивайте. Мазать нужно густо. После того как замазали прижимаете смесь марлевой повязкой. Ожидаете пол часа, а после смываете маску прохладной водой. Для получения более быстрого эффекта можно добавить лед в пюре.

Если вы поняли как убрать второй подбородок быстро приступить к первым шагам нужно сейчас. Только при такой решительности вы лишитесь ненужного подбородка быстро.Причины возникновения второго подбородка Насколько тяжело избавиться от «жабо» на шее или второго подбородка, должно быть известно многим. А от чего и каким образом он вообще возникает? Эксперты из Соединённых Штатов дали нам ответ на этот вопрос. Пять факторов, о которых мы расскажем далее, оказывают на это своё влияние.

Гены. В том случае если члены вашей семьи, которые намного вас старше — дед или отец, имели проблемы с дополнительными кожными слоями заплывшими жиром под своими подбородками, то наиболее вероятно и вы появились на свет такими. Генетика совершенно просто может быть причиной возникновения подбородка номер два.

Смотрите также: ВЕРНУТЬ ПРЕЖНЮЮ ФОРМУ ТЕЛА

Питание не подходящее вам. Если вы часто питаетесь неправильно, ваш рацион изобилует превышающим нормальный уровень содержанием углеводов, жира и соли, то это тоже очень может быть первопричиной его возникновения. Кстати, если ваш организм обезвожен, то это точно вызовет отёки лица.

Современные гаджеты. Из-за ноутбуков, планшетов и телефонов, львиную долю своего времени современный человек проводит наклонив или склонив свою голову. Появление характерного второго подбородка часто может быть вызвано вашей привычкой смотреть на монитор своего компьютера, айфона или ноутбука. Провисание кожи под подбородком тоже легко может быть этим вызвано. Так что постарайтесь как можно реже наклонять свою голову.

Биологическое старение. Ключевым фактором возникновения двойного подбородка можно назвать возраст. Всем нам известный дефект косметики возникает из-за того, что соединительная ткань уже не так отлично может удерживать низ подбородка, из-за чего он и кажется опущенным вниз. Пластика может вам помочь если это вам очень не по нутру.

Как избавиться в домашних условиях

Начнём поочерёдно, так как только комплекс упражнений и действий поможет вам легко и эффективно убрать второй подбородок.

Гимнастика

  • Сядьте ровно, исходное положение — голова прямо, плечи расправлены. Теперь поднимите голову как можно выше, вытягивая подбородок и шею максимально вверх. Продержитесь так 10 секунд, затем снова вернитесь в исходное положение. Делайте упражнение 7-10 раз.
  • Примите исходное положение. Теперь положите голову набок, на плечо. Не убирая голову от плеча, старайтесь вытянуть подбородок и шею вверх. Продержитесь так 10 секунд, затем снова вернитесь в исходное положение. Делайте упражнение по 7-10 раз на каждую сторону.
  • Примите исходное положение. Теперь запрокиньте голову назад и постарайтесь кончиком языка достать до носа, не поднимая при этом головы. Время и количество упражнений — прежнее.
  • Возьмите небольшое полотенце, намочите его холодной водой, немного выжмите, чтобы с него не капала вода и сверните в рулон. Двумя руками натяните рулон под подбородком, запрокиньте голову немного назад и совершайте похлопывающие движения по проблемной зоне. Не задевайте шею, и не делайте слишком усиленные хлопки, чтобы не травмировать себя. Процедура должна занять 2 минуты.
  • Примите исходное положение. Представьте, будто вы собираетесь надувать мыльные пузыри. Для этого вытяните шею и голову вперёд, а губы сложите в трубочку. Время и количество упражнений, как в первых трёх пунктах.
  • Примите исходное положение. Закиньте руки за голову и сложите их в замок. Лицевые стороны ладоней приложите к голове. Теперь старайтесь мышцами шеи и головой надавить на руки, а руками удерживайте это сопротивление. Время проведения упражнения — 15 секунд, 10 повторов.

Любое из этих действий можно выполнить, не поднимаясь с кресла или стула. Главное — делать их ежедневно. Полезно выполнять весь список 3-5 раз раз в день. Чем лучше вы будете выполнять гимнастику, тем быстрее избавитесь от второго подбородка.

Упражнения

Необязательны, но полезны будут упражнения, которые в комплексе с перечисленной выше гимнастикой, обеспечат наилучший эффект.

  • Вытяните вперёд кончик языка, и выводите им в воздухе цифры, буквы, пишите фразы и рисуйте рисунки. Делайте упражнение до тех пор, пока не устанете.
  • Положите на голову толстую книгу и не придерживая её руками, ходите по помещению. Ходьба должна быть в течении 3-5 минут. Чем ровнее и прямее вы будете держать спину и голову, тем быстрее добьётесь положительного результата.
  • Плотно зажмите в губах ручку и вырисовывайте ею в воздухе те же символы, как в первом упражнении. Выполняйте упражнение до тех пор, пока не устанете.

Массаж

Ежедневно делайте массаж шеи — при умывании, нанесении крема, просмотре телевизора. За шеей необходим правильный уход. Если шею необходимо массировать снизу вверх, то сам подбородок (а точнее, подбородочную зону) необходимо массировать от середины вбок.

Делайте разглаживающие движения, немного надавливая на проблемную зону, увеличивая темп по мере выполнения. Не меняя направления, постукивайте нижнюю подбородочную зону кончиками пальцев и тыльной стороной ладони. Затем перейдите к разминаниям и пощипываниям кожи. В конце массажной процедуры снова совершайте поглаживания, «успокаивая» кожу.

Читайте также:  10 звёзд, которые выглядят значительно моложе без макияжа

Маски и компрессы

Самостоятельно маски не помогут прийти к полному избавлению от второго подбородка. Здесь важен весь комплекс процедур и упражнений. Поэтому каждый раз, после выполнения завершающих массажных движений наносите на область подбородочной зоны питательные маски — жировые отложения будут разогреты, и готовы к выведению. Поэтому применять маски необходимо ежедневно. Максимум — однодневный перерыв.

  • В 100 миллилитров тёплого молока добавьте 1 столовую ложку сухих дрожжей. Перемешайте и оставьте смесь на 30-40 минут. По истечении времени нанесите маску на область шеи и подбородка. Продержите маску 15-20 минут или дождитесь, пока масса полностью высохнет. После этого смойте маску тёплой водой.
  • Отварите 1-2 среднего размера очищенных картофелины. Разомните корнеплод, добавьте в пюре немного соли, молока и 1 столовую ложку жидкого мёда, перемешайте. Консистенция должна быть, как у обычного картофельного пюре. Возьмите отрез чистой хлопчатобумажной ткани и наложите на него получившуюся массу. С помощью пластыря или бинта закрепите компресс на подбородке и оставьте на 40 минут, после чего снимите ткань и промойте кожу тёплой водой.
  • Прикладывайте компресс к подбородочной зоне, вымоченный в рассоле от квашеной капусты. Используйте чистую ткань натурального происхождения. Время выдерживания компресса — до 30 минут.

Подводя итог, заметим, что именно комплекс процедур поможет вам быстро и эффективно избавиться от второго подбородка в домашних условиях без затрат и негативных последствий. И не забудьте перед проведением хирургического вмешательства или инъекционных процедур узнать о противопоказаниях и последствиях этих процедур.

Методы коррекции

Существует несколько эффективных методик коррекции линии подбородка, которые предусматривают различную степень вмешательство в ткани шеи:

Методы коррекции
  • Липосакция. Кожа прокалывается в нескольких местах специальными канюлями, которые с помощью лазера разбивают жир и подтягивают кожу. Ранки после процедуры заживают буквально через несколько дней.
  • Платизмопластика (применение мезонитей). Суть метода: под кожу вводятся специальные нити, образующие своеобразный каркас, подтягивающий кожу шеи и поддерживающий ее в нужной форме. К нормальному ритму жизни можно возвращаться уже в день проведения процедуры. Метод особо эффективен в сочетании с липосакцией.
  • Пластическая хирургия. Основной причиной применения этого коррекционного метода является чрезмерное обвисание не только кожи, но мышц шеи. В процессе процедуры специалист подтягивает шейную мышцу и фиксирует ее в другом положении, создавая таким образом эффект лифтинга и устраняя второй подбородок.

Гимнастика для ленивого подбородка

Регулярные физические нагрузки полезны для нашего лица так же, как и для тела. Наклоны и повороты головы – это упражнения, знакомые каждому. Способны они победить и второй подбородок. Для достижения видимых результатов рекомендуется сделать не менее 20 повторений в каждую сторону (влево, вправо, вперед, назад). Помогут навсегда забыть про второй подбородок упражнения для шеи. Одно из наиболее эффективных – «Жираф». Сначала втяните голову в плечи как можно сильней, а затем медленно вытяните ее так далеко, как только получится. Повторите 20 раз. Попробуйте рисовать языком буквы, цифры и фигуры. Это упражнение не только забавное, но и невероятно эффективное. В заключение тренировки выполните «сопротивление». Сожмите руки в клаки и уприте их в подбородок. Теперь вам необходимо открывать рот, прикладывая двойные усилия.

Причины появления второго подбородка

Часто причиной второго подбородка является избыточный вес. У полных людей складка есть почти всегда и зачастую даже не одна. Конечно, в первую очередь нужно сбросить вес, во время процесса усиленно работать над подтяжкой кожи. Но это не единственная причина дефекта. Зачастую ненавистная и висящая складка появляется у стройных женщин и даже очень худеньких девушек.

Другие причины:

  • наследственность;
  • анатомические особенности;
  • заболевания щитовидной железы;
  • неправильные позы при работе.

С возрастом масштабы проблемы будут только увеличиваться, убирать подбородок нужно как можно раньше. Существует множество косметических процедур, можно решить вопрос хирургическим путем, но самыми безопасными были и остаются домашние способы. Их очень много, всегда можно подобрать наиболее удобный метод или даже несколько. При комплексном подходе результат не заставит себя ждать.