Обёртывания против целлюлита: самые эффективные виды

Эффективное обёртывание для похудения в домашних условиях с недавних пор стало реальным спасением для многих женщин. Его продуктивность доказана не только специалистами, но и отзывами клиентов многих салонов красоты и теми, кто делал процедуру в домашних условиях.

Эффективный метод обертывания от целлюлита в домашних условиях по этапам

Этап 1. Массаж и скраб Перед тем, как приступать к обертываниям, кожу необходимо очистить с помощью скраба. Ну, а до того, как отправиться в душ можно провести сеанс домашнего антицеллюлитного массажа. Самый простой вариант — это разминание и растирание руками.

Можно практиковать массаж с помощью щетки. Она должна быть с удобной длинной ручкой и натуральной щетиной. Массаж нужно делать сухой щеткой по сухой коже во избежание растяжения кожи. Делать массаж нужно снизу вверх круговыми движениями, особенно останавливаясь на проблемных зонах. Процедура не должна длиться больше 5-7 минут, чтобы не раздражать кожу. После этого можно идти в душ.

Скраб наносится на кожу спокойными (не травмирующими) круговыми движениями. Его тоже можно приготовить в домашних условиях: Скраб кофейный: 2 чайные ложки натурального молотого кофе добавить в небольшое количества геля для душа. Еще эффективнее этот скраб будет, если вместо геля вы возьмете мед (всегда должен быть жидким), а мягче – в сочетании со сливками.

Скраб соляной: измельченную морскую соль смешиваем с медом. Скраб овсяной: измельченные овсяные хлопья смешиваем с медом. Скраб сахарный: коричневый сахар (но можно и обычный) смешать с оливковым маслом. Если вы хотите получить эффект аромотерапии, то добавьте в эту смесь немного ванили.

Этап 2. Антицеллюлитные обертывания

Для домашнего обертывания нужно приготовить: Пищевую пленку, смесь для обертывания, шорты (можно специальные или просто теплые), теплый плед (по желанию). Обертывание нужно проводить по спирали по направлению снизу вверх. Среднее время процедуры – 20 минут.

Вы можете погреться под одеялом (заодно и отдохнете), заняться домашними делами (что, безусловно, полезно) или выполнять физические упражнения (самый эффективный вариант).

Не забываем, что у этой процедуры есть противопоказания: сердечно-сосудистые и гинекологические заболевания, повреждения кожи, варикозное расширение вен, аллергия (на мед и эфирные масла) и, конечно же, беременность. Делаем упор на простые варианты смеси для обертываний, для которых не нужно искать редкие компоненты с загадочными названиями.

Вариант 1: Голубая (черная, белая) глина. Приобрести глину можно в аптеке или в косметическом магазине. Глина разводится по инструкции (обычно присутствует на упаковке) до густоты сметаны и наносится на тело. Если у вас не аллергии, можете смело добавлять в смесь пару капель эфирного масла, желательно цитрусовых.

Вариант 2: Мед Теплый мед можно смешивать: — с желтком (1 шт.) плюс эфирное масло, — с молоком (можно с сухим, разведенным водой), — или с водорослями (2 столовы ложки ламинарии или фукусы замочить на 15 минут) плюс желток (1 шт.) плюс эфирное масло (камфорное и цитрусовое).

Вариант 3: Масло В качестве базы берем оливковое, миндальное или масло жожоба (20 мл). Плюс смесь эфирных масел (по 3 капли эфирного масла можжевельника, лаванды и цитрусовых).

Вариант 4: Уксус Яблочный уксус разбавляется с водой в пропорции 1:1.

Читайте также:  Жировик на голове болит при надавливании

Вариант 5: Зеленый чай 2 столовые ложки измельченного зеленого чая развести горячей водой до образования кашицы и добавить пару капель эфирного масла.

Горячие антицеллюлитные обертывания очень эффективны: они усиливают кровообращение, расщепляют жировые отложения, выводят из организма шлаки. Их необходимо делать регулярно, не реже 1 раза в неделю, в том числе и для профилактики появления целлюлита. Кроме горячих обертываний, можно поводить и холодные. Они особенно рекомендуются, если кожа склонна к дряблости. Смеси для холодных обертываний (гели, маски, жидкости) можно приобрести в аптеке. В плане применения от горячих они отличается только составом смеси.

Этап 3. Необходимо принять теплый душ и смыть с кожи остатки смеси.

Этап 4. И в завершении на проблемные участки массажными движениями необходимо нанести антицеллюлитный крем. Будет здорово, если после процедур вы найдете время спокойно посидеть с чашечкой травяного чая и книгой под приятную музыку.

Кому нельзя делать обертывания?

Сразу стоит предупредить, что антицеллюлитные обертывания имеют несколько противопоказаний. Чтобы не навредить своему здоровью, внимательно проверьте, нет ли у вас таковых. Горячие обертывания противопоказаны при:

  1. Гинекологических заболеваниях
  2. Заболеваниях, связанных с почками
  3. Новообразованиях на коже или внутри организма
  4. Сердечно-сосудистых заболеваниях и гипертонии
  5. Беременности
  6. Варикозном расширении вен
  7. При инфекционных, воспалительных процессах на коже. А так же открытых ранах, царапинах и каких-либо повреждениях на коже.

Кому не подойдёт метод обёртываний?

От метода придётся отказаться тем женщинам, у которых есть проблемы с кожей — различного рода дерматологические заболевания, свежие ссадины, ожоги и порезы.

Однозначным противопоказанием будет варикозное расширение вен, наличие лопающихся сосудов.

Также прогревать запрещается участки, под которыми располагаются воспалённые либо недавно прооперированные органы.

C осторожностью следует греть область желудка и кишечника. Последнее замечание касается всех, в том числе и совершенно здоровых людей.

  • Что реально помогает против целлюлита?
  • Почему не получается похудеть?
  • Комплексная программа для похудения дома
  • Лучшие кремы против ‘апельсиновой корки’
  • Как бороться с СИЛЬНЫМ целлюлитом

Расскажите друзьям!

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях?

Многих женщин интересует вопрос – можно ли как-то уменьшить ямочки на ногах, бедрах, животе и ягодицах, не посещая салонов красоты? Сейчас рекламируется большое количество самых разнообразных косметических препаратов и методов лечения целлюлита. Как выбрать наиболее подходящий способ для себя?

Медики предупреждают: в домашних условиях полностью и навсегда избавиться от неприятной симптоматики не получится. Однако значительно уменьшить проявления целлюлита вполне возможно. Существуют безвредные и эффективные методы устранения некрасивых бугорков на теле. При проведении регулярных процедур часто отпадает необходимость посещения дорогих салонов. Главное условие успешности лечения – строгое соблюдение рекомендаций специалистов.

Напоминаем! Причиной возникновения целлюлита является особенность строения перегородок в подкожно-жировой клетчатке у женщин. У прекрасного пола эти перегородки, которые носят название «септы», оттягивают кожный покров строго вниз. Если под кожей имеется значительная жировая прослойка, то это натяжение увеличивается прямо пропорционально ее объему. Таким образом, чем жира под кожей больше, тем сильнее создается напряжение и тем более видны некрасивые бугорки. Фактически, ямочки и неровности образуются из-за стягивания кожи клетками жира в подкожно-жировой клетчатке.

При лечении целлюлита первоочередная задача состоит в том, чтобы уменьшить создавшееся напряжение. Это можно сделать несколькими способами, главный из которых – добиться снижения веса и уменьшения объемов лишней подкожной прослойки жира.

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях?

Кроме того, у женщин в отличие от мужчин, на бедрах и ягодицах скапливается лишний жир из-за наличия женского гормона эстрогена, а также значительного количества альфа-рецепторов. А вот бета-рецепторов у женщин совсем мало. Именно бета-рецепторы оказывают непосредственное влияние на процессы активного расщепления жира и накапливания некрасивых отложений под кожей.

Читайте также:  Веснушки на лице: почему появляются и как вывести в домашних условиях

Внимание! Самая главная рекомендация специалистов связана с мерами, направленными на уменьшение жировой прослойки. Поэтому похудение – кардинальное решение проблемы целлюлита.

Но что делать, если «апельсиновая» корка уже образовалась? Конечно, эффективные способы ее устранения существуют. Это активные занятия спортом, специальные диеты для похудения, курсы массажей и домашние рецепты.

Эффективнейшие рецепты

Мед во время обертывания возможно использовать как самостоятельный ингредиент, так и можно его добавлять в различные смеси. Медовые обертывания делятся на горячие и холодные процедуры:

  • Горячий метод требует, чтобы смесь имела температуру около 25 °С, компоненты подогревают на паровой бане. Стоит знать, что при нагревании выше 50 °С продукт начинает терять свои полезные свойства. Горячие медовые обертывания против целлюлита в домашних условиях делают с использованием горчицы, перца или корица. Этот метод эффективно убирает лишние сантиметры. Обертывания можно повторять два раза в неделю. Горячая процедура занимает около 40 минут.
  • Для холодного метода, смесь не нагревается, все ингредиенты должны быть комнатной температуры. Этот метод рекомендуется тем, кто только что заметил первые признаки апельсиновой корки. К меду, добавляют различные масла, например, мятное, лавандовое. Продолжительность процедуры около 1-1,5 часа.
Эффективнейшие рецепты

Холодный рецепт с водорослями

Морские водоросли считаются полезными для лечения целлюлита, поскольку они способствует местной вазодилатации, и улучшают текстуру кожи. А сам рецепт медового обертывания от целлюлита с водорослями несложный и готовить его легко.

  • половина стакана водорослей;
  • 1 ст. л. сока лайма (или лимона);
  • половина стакана теплой воды;
  • 2 ст. л. меда.

Оставьте смесь на 35-45 минут и затем смойте.

Эффективнейшие рецепты

Питательная маска для обертывания с молоком

Мед в сочетании с молоком (или же сливки) хорошо питает кожу. Для обертывания вам потребуется:

  • 4 ст. л. меда;
  • 2 ст. л. молока.

Маску держать в течение часа.

Эффективнейшие рецепты

Мощная маска с корицей

Добавление корицы к меду сделает вашу процедуру очень ароматной, приятной и очень полезной. Она обладает омолаживающим эффектом и улучшает кровообращение. Можно использовать различные ингредиенты, но основными должны быть мед и корица.

  1. Мед (3 ст. л.) и корица (1 ч. л.). Держать маску 25-35 минут.
  2. Мед (3 ст. л.), корица (1 ч. л.), красный перчик (1/4 ч. л.) и масло — подойдет горчичное, оливковое, кокосовое (2 ст. л.).
  3. Водоросли, корица, мед (в одинаковом количестве).

Антиоксидантная маска с кофе

Эффективнейшие рецепты

Медовое обертывание и кофе помогает приобрести красивую и здоровую кожу. Кофеин обладает дренажным свойством и способствует похудению. Разглаживает кожу и убирает целлюлит.

В микроволновой печи в течение 15 секунд, слегка нагрейте 1/2 чашки кофейной гущи, смешанной с оливковым маслом Extra virgin. Распределите смесь на пораженный участок кожи и оберните пищевой пленкой. Оставьте на 30 минут.

Горячий рецепт с горчицей

Мед в сочетание с горчицей создает чудотворный эффект и дает очень замечательный результат вовремя обертывание от целлюлита. Горчица стимулирует кровообращение в самых застойных и проблемных местах, «апельсиновая корка» начинает разглаживаться. Для горчично-медового обертывания от целлюлита вам потребуется:

Эффективнейшие рецепты
  • 10 ч. л. меда;
  • 3 ч. л. горчичного порошка.

Нанесите на 35 минут.

Обратите внимание! Во время обертывания от целлюлита с горчицей и медом, вас может потревожить жжение. Если оно сильное и неприятное, то прекратите сеанс.

В другой раз используйте меньше горчичного порошка.

Эффективнейшие рецепты

Советую посмотреть это видео. Помимо рецептуры видео содержит полезнейшие советы и рекомендации:

В течение месяца медовые обертывания против целлюлита желательно проводить 2-3 раза в неделю. Затем дать телу отдохнуть на месяц, и затем повторить курс.

Медовое обертывание от целлюлита очень эффективная и полезная процедура, которая имеет очень много хвалебных отзывов. При отсутствии противопоказаний, процедуру можно делать каждой женщине, желающей избавиться от целлюлита.

ВконтактеОдноклассникиМой мирFacebookTwitterGoogle+

Эффективнейшие рецепты

Кофейное обертывание

Пожалуй, самый приятный вид обертывания. Полезная процедура, дарящая волшебный аромат кофе. Вполне подойдут обычные зерна кофе, можно использовать зеленый кофе. Считается, что этот вид содержит вещества, способствующие похудению (минералы, витамины, эфирные масла, кислоты).

Читайте также:  Пигментная ксеродермия: история девочки с болезнью вампиров

Основной состав смеси (три столовые ложки):

  • молотые кофейные зерна;
  • кофейная гуща.
Кофейное обертывание

Дополнительные ингредиенты:

  • морская соль (две столовые ложки);
  • вода (необходимое количество, чтобы получилась густая смесь);
  • теплый мед (две столовые ложки).

Процедура проводится в обычном порядке. Смесь следует наносить легкими массирующими движениями. Это обеспечит более глубокое воздействие веществ кофе. По истечении часа кофейная смесь смывается.

Заключение

  1. Регулярное выполнение косметической процедуры уменьшает целлюлит, разглаживает кожу, делает ее упругой.
  2. Принцип действия и рекомендации помогут освоить технику выполнения обертывания в домашних условиях.
  3. Разнообразие способов процедуры позволяет выбрать подходящий вариант.

Результат зависит от вашего желания, действий и стадии целлюлита. Сложнее всего избавиться от апельсиновой корки на последних стадиях развития. В этом случае, лучше обратиться за помощью к профессионалам.

Как сделать антицеллюлитное обертывание в домашних условиях, Вы узнаете из следующего видео:

Противопоказания и польза обертывания

Одной из популярных салонных процедур является пришедшее к нам еще с Древнего Египта обертывание — нанесение косметических средств с покрытием специальной пленкой для достижения парникового эффекта.

Целью таких манипуляций является вывод шлаков из кожи посредством усиления кровообращения и активизации работы сальных желез. Различают горячие и холодные обертывания, исходя из температуры наносимого косметического состава.

Процедуру возможно провести как в салоне, так и в домашних условиях. Однако разрешена она далеко не всем, и следует убедиться в отсутствии противопоказаний для обертывания, чтобы не навредить состоянию организма.

Противопоказания к обертыванию

  1. Варикозное расширение вен. При этом заболевании запрещены горячие обертывания, последствием которых может стать флебит и тромбофлебит. Холодный вариант процедуры допустим.
  2. Горячие обертывания категорически нельзя практиковать беременным женщинам — это чревато тонусом матки. Щадящие холодные составы из натуральных компонентов безопасны, однако лучше проконсультироваться с доктором.
  3. Период лактации. При кормлении грудью обертывания не будут полезны, поскольку при них организм усиленно работает, ему нужны силы. Категорически запрещены горячие обертывания живота в первые месяцы после родов — это может вызвать кровотечение.
  4. Гинекологические болезни, при которых происходят гормональные скачки. Любые обертывания могут усугубить болезнь. Лучше воздержаться и в период менструации.
  5. Аллергическая реакция на состав смесей для процедуры.
  6. Заболевания сердца и повышенное давление. Вывод шлаков через кожу под воздействием температуры и парникового эффекта требует усиленной работы организма. Для увеличения притока крови требуется приличная нагрузка на сердце, отчего повышается давление. Если имеются кардиологические проблемы со здоровьем, от процедуры стоит отказаться.
  7. Заболевания кожи.
  8. Повышенная температура тела.
Противопоказания и польза обертывания

Убедившись, что вероятность оказаться в зоне риска — нулевая, можно смело баловать свое тело обертыванием, оно непременно отблагодарит. Результат заметно уже буквально с первого раза — и визуально, и на ощупь .

В чем же польза обертываний

  1. Во-первых, они помогают похудеть (особенно медовые). Есть отзывы девушек, которые утверждают, что за 1 процедуру теряли от 600 грамм до 1 килограмма. Однако следует понимать, что уходит не жир, а вода. Поэтому ее баланс нужно восполнять и пить не менее 2 литров простой чистой воды в день. Если преследуется цель похудеть, то обертывания эффективны только в комплексе с правильным питанием и физическими нагрузками.
  2. Во-вторых, обертывания улучшают общее состояние кожи и способствуют уменьшению целлюлита опять же за счет потери жидкости в жировых клетках.
  3. В-третьих, как отмечалось выше, выводятся шлаки вместе с той самой водой.
  4. В-четвертых, косметический эффект на кожу оказывают компоненты смеси/вещества для обертывания.
  5. В-пятых, холодные обертывания придают тонус и снимают отечность. Очень эффективны для частей тела с дряблой кожей.

Вариантов составов для обертывания великое множество в разных источниках, можно экспериментировать и выбрать то, что даст наилучший эффект.