6 советов, чтобы забеременеть быстро и наверняка

Одним из самых важных и ответственных моментов в жизни семейной пары является принятие решения о рождении ребенка. Поначалу кажется, что забеременеть получится с первого раза. Однако опыт многих семейных пар показывает, что зачать малыша удается спустя месяц или даже год. Многих супругов интересует, существует ли вероятность забеременеть с первого раза, и как можно зачать желанного ребенка в первый месяц….

Как можно быстро забеременеть?

Большинство девушек задают себе вопрос – «Почему я хочу забеременеть, но не получается?». На это существует множество причин, у каждой они строго индивидуальны. Чтобы быстро забеременеть, Вам придется придерживаться нескольких простых советов. Если Вы все делали правильно, но все равно не забеременели, придется обратиться к врачу. Возможно, проблема кроется в каких-либо заболеваниях.

  1. Медицинское обследование. Перед тем, как Вы начнете заниматься зачатием ребенка, следует пройти обследование у врача. Сдайте все анализы, сделайте УЗИ и получите консультацию у гинеколога о перинатальных витаминах, которые содержат фолиевую кислоту. Эти препараты уменьшают риск развития дефектов нервной трубки плода. Пропейте курс витаминов до начала предполагаемого зачатия. Если у Вас выявят какие-либо проблемы со здоровьем, Вы должны находиться под контролем врача до наступления беременности.
  2. Придерживайтесь цикла. Каждая женщина должна знать свой цикл и наилучшие дни для зачатия. Оптимальный момент оплодотворения яйцеклетки – овуляция. Чтобы определить ее сроки существует множество методов: календарный, тестовый и ультразвуковой мониторинг.
  3. Позы. Существуют мифы, которые гласят, что существуют специальные позы, которые помогают быстрее забеременеть. Это не так. Зачатие может произойти в любой позе и не нужно тратить на поиск правильных время.
  4. Отдых после секса. Специалисты советуют отдохнуть 20 — 30 мин после секса. В это время можно просто полежать в кровати, при этом не нужно поднимать ноги вверх, как это советуют во многих журналах и учебниках.
  5. Не переусердствуйте с сексом. Постоянные интимные контакты в период овуляции не всегда увеличивает шансы на зачатие. При частой эякуляции активность и качество сперматозоидов снижается. Специалисты советуют мужчинам в период зачатия не носить обтягивающую одежду, не носить мобильный телефон в области паха и сократить посещения бани и сауны.
  6. Снимайте стресс. Если Вы постоянно нервничаете и находитесь в стрессовых ситуациях, Ваши шансы на зачатие минимизируются. Поэтому, перед зачатием следует ограждать себя от негативных эмоций и стрессов. Как можно чаще расслабляйтесь и отдыхайте.
  7. Здоровый образ жизни. Обязательно занимайтесь спортом, только не злоупотребляйте тренировками, в противном случае, есть вероятность того, что начнутся проблемы с овуляцией. Оптимальным вариантом физических нагрузок будут аэробные получасовые упражнения, бег или спортивная ходьба. Чаще гуляйте и высыпайтесь. Правильный режим питания и специальная диета, а также определенные продукты помогут Вам быстрее забеременеть.
  8. Обязательно избавьтесь от вредных привычек. Бросайте пить и курить. Никотин и алкоголь не только пагубно отражаются на здоровье ребенка, но и уменьшают плодовитость. Желательно, чтобы Ваш партнер тоже отказался от вредных привычек – так возможность зачатия увеличится в несколько раз.
  • Можно ли забеременеть с первого раза?
  • Как сохранить беременность на ранних сроках?

Что делать, чтобы забеременеть? Общие рекомендации

Прежде всего, пара должна проверить состояние своего здоровья. Ведь у здоровых партнеров шансов зачать ребенка намного больше, чем у людей с возможными хроническими болезнями. Не все знают, что некоторые заболевания, которые передаются половым путем, протекают практически бессимптомно, а некоторые заболевания, даже не связанные с половой сферой, могут препятствовать наступлению беременности. Поэтому обоим партнерам желательно сдать анализы на ЗПП, ВИЧ, гепатит и другие. Все эти анализы назначает специалист в индивидуальном порядке. Мужчине следует посетить андролога, а женщине – гинеколога.

Что надо делать, чтобы забеременеть абсолютно здоровой женщине? Определить оптимальный момент для возможного зачатия – наступление овуляции. Если же у женщины, которая планирует беременность, нет никаких проблем с менструальным циклом, то определить овуляцию достаточно легко – для этой цели используют так называемый калькулятор овуляции. Процесс формирования и дозревания яйцеклетки составляет в среднем 14 дней. Если у женщины продолжительность цикла 28 дней, то от этого числа надо отнять 14. В итоге получается 14. Это значит, что 14 день от первого дня менструации является самым благоприятным для зачатия ребенка. Можно воспользоваться онлайн-калькулятором расчета овуляции. Если вопрос в том, что нужно делать, чтобы быстрей забеременеть, то женщине не стоит ожидать конкретного дня овуляции. Ведь сперматозоиды в среде женского влагалища живут в среднем 3–5 дней после совершения полового акта. Это значит, что оплодотворение яйцеклетки в период овуляции может произойти не только «свежими» сперматозоидами, а и теми, которые попали в женский организм несколько дней назад. Если у женщины менструальный цикл нерегулярный, со сбоями, то калькулятор овуляции тут не поможет. Можно пойти другим путем – приобрести в аптеке специальные тесты для определения овуляции, или измерять базальную температуру по утрам прямо в постели (во время овуляции температурный показатель вырастает на 0,3 градуса). Во время овуляции в организме женщины изменяется концентрация гормонов. На эти изменения и реагируют тесты на овуляцию. Но если в течение трех месяцев тесты показали отрицательный результат, надо проконсультироваться со специалистом. Конечно, бывают случаи брака реагента покупного теста. Но все же стоит исключить возможность отсутствия овуляции, пройдя дополнительные обследования у специалиста.

Женщине, которая планирует зачатие, стоит полностью отказаться от спринцевания. Естественный уровень кислотности среды влагалища является самой оптимальной и благоприятной средой для мужских сперматозоидов, благодаря которой они способны жить до 5 дней после полового акта. Специальные гели для женской интимной гигиены, смазки и спринцевание разрушают природную среду, тем самым препятствуя зачатию новой жизни.

Выбор правильной позы для зачатия ребенка

Многие считают, что быстрый способ забеременеть – расположить тело во время полового акта и после оплодотворения в лучшей позиции. Некоторые исследования опровергают взаимосвязь между позой во время секса и зачатием.

Забеременеть можно практически в любой позиции – сперматозоиды попадают в шейку матки за несколько секунд.

Для ускорения оплодотворения и собственного успокоения воспользуйтесь советами:

  • Экспериментируйте с позами во время секса. Это снимет эмоциональное напряжение, разнообразит половую жизнь и поможет быстро забеременеть.
  • Старайтесь расположиться так, чтобы проникновение было глубоким. Это может быть позиция мужчины сзади либо сверху. Такое расположение помогает сперматозоидам быстрее достичь шейки матки.
  • Не спешите вставать после полового контакта. Полежите на спине. Можно подложить подушку под ягодицы для удобства.

Можно ли вообще забеременеть с первого раза?

В среднем женский менструальный цикл длится 28 дней, и только 4 из них являются благоприятными для зачатия ребенка. Если незащищенный половой акт случился за два дня до предполагаемой даты овуляции, то будет высокая вероятность забеременеть, так как именно столько времени сперматозоиды способны существовать в теле женщины. В зависимости от качественных показателей спермы, этот срок может быть увеличен до 5-ти дней

В стандартной ситуации, яйцеклетка может быть оплодотворена только в течение двух двух-трех суток. Проводя подсчеты, можно выяснить, что только в 11% процентах случаях этот верный способ забеременеть с первого раза будет эффективен.

Бывают ситуации, при которых сперматозоид, встретившись с яйцеклеткой, не оплодотворяет ее, и это случается в 25% случаях.

Обращая внимание на такую неутешительную статистику, многие женщины переживают, что стопроцентный способ забеременеть с первого раза не существует. Несмотря на эти среднестатистические данные, многие пары сталкиваются с неожиданной беременностью, которая как раз наступила после единичного незащищенного секса.

Способы

Существует несколько эффективных рекомендаций, как забеременеть с первого раза после месячных:

  1. С момента окончания месячных половой акт должен происходить не более 1 раза в сутки, примерно через 1-2 дня. Тем самым повышается вероятность попасть в «фертильное окно», когда яйцеклетка готова к оплодотворению. Не стоит слишком часто заниматься сексом, так как это негативно отразится на качестве и скорости сперматозоидов.
  2. Следует точно рассчитать день, когда овулирует яичник. При нерегулярных месячных это можно сделать только на фолликулометрии у опытного врача.
  3. Половой акт лучше всего заканчивать в коленно-локтевой или классической позе. При классической позе женщине под бедра рекомендуется подложить подушку или одеяло. В подобных положениях проникновение сперматозоидов в полость матки наиболее быстрое и эффективное.
  4. Лучшим временем для занятия любовью является , когда сперматозоиды достигают пика своей активности.
  5. После полового акта врачи не рекомендуют сразу вставать с постели. Вместо этого следует спокойно полежать 15-20 мин, что не позволит выйти активным сперматозоидам из влагалища с излишками спермы.

Перед тем, как зачать ребенка, необходимо исключить следующие моменты, которые способны помещать беременности:

  1. Прием антибиотиков, оказывающих негативное влияние на печень.
  2. Использование интимной смазки и косметических средств для интимной гигиены. Они могут изменить среду влагалища, в результате чего сперматозоиды будут быстро погибать, так и не добравшись до матки.
  3. Вредные привычки.
  4. Неправильное питание с обилием жирной, мучной и острой пищи.
  5. Страх неудачной беременности.
Способы

Проблемы с наступлением беременности могут возникнуть, если у женщины наблюдается избыток веса или сильная худоба. Они также возникают при переутомлении и хронической усталости.

Важно! Занимаясь любовью, не нужно сильно концентрироваться на цели зачать ребёнка с первого раза. От этого половой акт становится просто механическим.

Излишняя концентрация внимания может привести к тому, что ничего не получится. Важно расслабиться и просто получать удовольствие от близости с мужем, ощущая взаимную любовь.

Читайте также:  Можно ли кормящей маме. Когда можно ходить в бассейн после родов

Приготовься к куче вопросов

Если жена пытается забеременеть по плану, вам придется выслушать много вопросов, заставляющих задуматься о смысле жизни: а вдруг она больна неизлечимо? Почему другие женщины рожают, когда не надо? А может и вам надо провериться? Вдруг она бесплодная – вы ее не бросите? А правда, что в детдомах нормального ребенка не усыновить?

И вот свершилось. Горе вам, если вы не будете плясать по комнате, целуя тест на беременность. И уж совсем тяжкая доля ожидает неженатого донжуана, рискнувшего произнести фразу “А это от меня?”, даже если есть основания для таких подозрений. Уйти – она не уйдет, все-таки инстинкт беременной самки заставляет держаться за кормильца и опору (если вы по паспорту все еще не кормилец и опора, вас принудят им стать), но истерика, битье посуды и дотошное перечисление всех ваших бывших возлюбленных, включая соседку по койке в детском саду, вам обеспечено.

Есть женщины, которые носят ребенка, почти забывая об этом. Но примерно 50% будущих мам разнообразят утро своих “половин” тоскливыми звуками из туалета. Наиболее грамотная часть из 50% отыщет в книжке сведения, что для преодоления тошноты нужно есть, не вставая с койки. Так что имеет смысл заранее научиться заползать в кухню и находить еду, не открывая сонных глаз, т. к. спать ваша дорогая супружница будет весь день и половину ночи, а вот на рассвете они вместе с бессонницей будут мыть пол, готовить завтрак и писать письма.

Приметы, на которые обращать внимание

Часто женщины прибегают к народным приметам, чтобы увеличить шансы на зачатие. Рассмотрим наиболее популярные поверья.

Примета Как работает?
Коснуться живота беременной женщины. Чтобы получилось зачать малыша, необходимо погладить живот будущей мамы. Но не стоит “атаковать” незнакомой девушки – это может ее расстроить.
Присесть на стул, где перед этим сидела беременная. Надо дождаться пока женщина встанет со стула, затем присесть на ее место. Согласно поверью, этот способ поможет репродуктивной системе настроиться на нужный лад.
Выпить из чашки беременной. Попросить у будущей мамы ее чашку и выпить из нее воды. Но не стоит брать посуду без разрешения – это может вызвать недовольство женщины.
Веточка вербы. Ветку вербы следует принести из церкви в вербное воскресенье, положить ее у изголовья своего спального места. Даже когда она засохнет, не нужно от нее избавляться пока не наступит долгожданное зачатие.
Пригласит будущую маму к себе на свадьбу. Чтобы новоиспеченную жену не беспокоили проблемы с зачатием, надо пригласить беременную женщину на церемонию. Кроме того, первый кусок свадебного торта необходимо предложить именно ей.
Красная нитка. Нужно завязать красную ниточку на запястье. Когда она развяжется или порвется без чьей-либо помощи, женщина должна забеременеть.

Обратите внимание! Пусть некоторые поверья и выглядят немного странно, но их эффективность могут подтвердить многие женщины, ставшие счастливыми матерями.

Витамины для зачатия

Популярными средствами при планировании беременности являются фолиевая кислота и витамин Е. Существует немало витаминных комплексов и форм выпуска препаратов, оптимальный вариант для обоих супругов подберет лечащий врач. Перед употреблением любого витамина нужно читать инструкцию и изучать противопоказания.

Как пить витамин Е чтобы забеременеть?

Если нет гинекологических проблем, то будущей маме обычно назначают по 3 капсулы по 100 мг в сутки. Когда предвидятся какие-либо осложнения, повышают дозу двое. Токоферол рекомендуется принимать вплоть до родов, также стоит добавлять в меню продукты с этим витамином.

Как принимать фолиевую кислоту для зачатия?

Для обеспечения ребенка всем необходимым женщине требуется порядка 400-800 мкг фолацина ежесуточно. Вопрос о повышении дозы при дефиците витамина В9 решается лечащим врачом. Для успешного зачатия принимать фолиевую кислоту начинают за 3 месяца до зачатия.

Другие способы забеременеть

Иногда приближению беременности мешают усталость и постоянный стресс. Не только стресс от работы или от мыслей о беременности. Если супруги часто ссорятся, беременность также может не женщины включает природную защитную реакцию и блокирует рождение ребенка.

Стоит сменить обстановку, взять отпуск, чтобы отвлечься от постоянных навязчивых мыслей о беременности. Иногда все это способствует достижению цели.

Следует просто отпустить все мысли о беременности и ребенке, постараться забыть об этом на время и просто жить, наслаждаясь жизнью. Это действительно проверенный многими женщинами способ, только нужно научиться расслабляться и отвлекаться от мыслей.Но лучше всего записаться на прием к психологу или психотерапевту, чтобы получить квалифицированную консультацию и помощь.

И попросить врача прописать вам побольше витамина Е и фолиевой кислоты, а также витамины группы В. Только следует помнить, что эти витамины нужно принимать строго по циклам. Если нет противопоказаний, то женщине обычно назначают витамин Е (токоферол) по 3 капсулы по 100 мг в сутки. Фолиевой кислоты требуется до 400–800 мг в сутки. Роль витамина Е крайне высока, потому что он помогает организму вырабатывать половые гормоны, регулирует цикл и гормональный фон. Недавние исследования показали, что только 7% бесплодных женщин имеет в организме достаточный уровень витамина Е.

Читайте также:  Бусерелин депо противопоказания к применению

Важен также и витамин С. Он увеличивает уровень половых гормонов и повышает фертильность женщины, то есть ее способность к зачатию. Витамин В6 также регулирует гормоны, а также уровень сахара в крови, помогает легче переносить ПМС, облегчает протекание беременности.

Следует увеличить потребление продуктов, содержащих цинк. Этот микроэлемент контролирует у женщины уровень гормонов: эстрогена и прогестерона. При недостатке цинка способность к деторождению у женщины снижается.

Народные способы для зачатия

В наступлении беременности невозможно не воспользоваться народными средствами, которые включают в себя не только физиологические методы, но и употребление определенных настоев и отваров. Здесь в основном используются травяные сборы, которые содержат полезные микроэлементы и витамины, стимулирующие выработку семенной жидкости и укрепление яйцеклетки, во избежание ее быстрой гибели после овуляции.

Водные процедуры

В качестве эффективных народных средств отлично помогают водные процедуры – купание в бассейне и контрастный душ. Принцип воздействия на организм основан на улучшении кровообращения для стимулирования выработки семенной жидкости и яйцеклетки, а также их питания полезными микроэлементами.

Контрастный душ не рекомендуется применять при менструации, проблем с артериальным давлением и при наличии сердечно-сосудистых заболеваний. В этом случае следует посоветоваться с лечащим врачом – он должен разрешить посещение бассейна и использование контрастного душа.

Народные способы для зачатия

Также запрещается использовать гигиенические средства с содержанием щелочи – как перед планированием беременности, так и после полового акта. Щелочь уничтожает сперматозоиды.

Отвар из боровой матки

Боровая матка – растение, используемое для зачатия с давних времен. Из растения можно приготовить отвар. Сам ингредиент сегодня можно приобрести в аптеке в измельченном и высушенном виде. Для приготовления отвара необходимо проделать следующие действия:

  • в кастрюлю залить пол-литра воды и всыпать две столовые ложки травяного сбора;
  • состав довести до кипения и снять с огня через 2 минуты;
  • оставить для настаивания в течение получаса;
  • по истечении времени состав процеживают и переливают в чистую посуду, потому как отвар можно хранить в холодильнике, но не более 2 суток;
  • принимать в теплом виде по столовой ложке каждый раз перед едой, но не более 3-4 столовых ложек в день.

Настой из шалфея

Шалфей – растение близко к человеческому организму. Во-первых, в растении содержатся фитогормоны, которые по своему составу схожи с женскими гормонами. Во-вторых, регулярное употребление настоя обеспечивает постоянный «прилив» — обязательное достижение сперматозоидами яйцеклетки.

Для приготовления настоя необходимо приобрести в аптеке травяной сбор и столовую ложку компонента залить стаканом кипятка. Настой оставляют для настаивания в течение часа. Принимают настой по столовой ложке дважды в день.

Настой запрещается принимать во время беременности. Также следует соблюдать простые предостережения – если в течение месяца желанная беременность не наступила, следует сделать перерыв в один менструальный цикл и продолжить принимать настой по приведенной инструкции.

Народные способы для зачатия

Отвар из корней красной щетки

Красная щетка – традиционная трава для борьбы с бесплодием у женщин и заболеваниями половой системы у мужчин. Для приготовления отвара следует использовать корни растения, потому как в них содержится больше всего полезных компонентов.

Приготовление отвара происходит в следующей последовательности:

  • корень травы измельчить и залить столовую ложку компонента стаканом кипятка;
  • полученный состав ставят на водяную баню на четверть часа;
  • по истечении времени посуду снимают с водяной бани и оставляют на час для настаивания;
  • в дальнейшем отвар процеживают и принимают в течение 40 дней по столовой ложке перед едой.

Через 40 дней приема делают перерыв в течение двух недель и возобновляют лечение.

Отвар из подорожника для мужчин

Подорожник обладает большим количеством полезных свойств, среди которых выделяют и восстановление мужского здоровья. Для приготовления отвара используют семена подорожника. Отвар готовится в последовательности:

  • приготовьте семена подорожника – желательно использовать только что собранные, поскольку в них содержится больше всего полезных компонентов;
  • столовую ложку основного ингредиента заливают стаканом кипятка;
  • сосуд ставят на водяную баню на 10 минут;
  • после сосуд снять с водяной бани и убрать в темное место для настаивания в течение часа;
  • процеженный отвар принимают по две столовые ложки дважды в день перед приемом пищи.
Народные способы для зачатия

Отвар мужчины также принимают в течение месяца, затем делают перерыв в две недели.

Настой спорыша

Спорыш рекомендуется принимать супругам вместе. Как говорят отзывы настой помогает забеременеть уже через месяц регулярного приема. Для приготовления настоя потребуется свежая трава, которую измельчают и укладывают в стакан.

Два полученных стакана заливают двумя стаканами кипятка и оставляют для настаивания в течение четырех часов. Полученный состав в процеженном виде делят на 4 приема и пьют за четверть часа до приема пищи.