Беременность — народные средства и рекомендации для беременных женщин

В период беременности вся жизнь женщины так или иначе начинает вращаться вокруг новой жизни, растущей внутри. Образ жизни меняется во многих направлениях – от одежды, что и как носить, до режима питания. Во время беременности, даже уход за кожей усложняется, поэтому разрабатывается специальная категория косметики для будущих мам.

Целлюлит во время беременности – методы борьбы (без вреда для малыша)

0 Комментариев 2

Содержание

  • Причины появления (5 факторов)1
  • Целлюлит во время беременности (признаки дефекта)2
  • Методы терапии3
  • Какие способы запрещены?4
  • Профилактические мероприятия (7 советов)5
  • Вопрос — ответ6
  • Салонные способы устранения проблемы после родов7
  • Мнение эксперта8

Многие представительницы прекрасного пола страдают от проявления целлюлита во время беременности.

В период вынашивания ребенка многие стандартные методы борьбы с этой проблемой строго запрещены, но отчаиваться не стоит. Существуют безопасные способы, которые не вредят здоровью будущей матери и малыша.

Можно ли в баню во время беременности

Самое распространенное народное лечение это баня. Попарившись в бане, женщина думает, что заболевания растворятся. Но знает ли она, что высокая температура опасна для плода. В банях очень высокое давление и влажность воздуха. Которые опасны не только для здоровья матери, но малыша.

Обо всех полезностях бани при беременности для укрепления здоровья и излечения других недугов, лечение паром при осложнениях и подготовке к легким родам, все это неоправданные доводы о физиологии беременной. Наши бабушки издавна знали, что париться беременным опасно. И в баню отправляли беременную только когда, она переносила плод. Дабы спровоцировать начало родов.

Можно ли в баню во время беременности

Так же беременным не рекомендуется использовать другие виды перегревания тела слишком горячий душ, нагревательные ванны для ног. Горячая вода вызывает похожий эффект повышения температуры. При злоупотреблении горячими водными процедурами, может произойти подъем вязкости крови. Которая, в свою очередь приведет к тромбозу капилляров плаценты. И нарушит кровоснабжение малыша. При умеренном режиме, если нет каких – либо противопоказаний от врача, баню посещать можно. Не больше двух раз в неделю, при температуре не выше 75 градусов. Одно посещение должно быть не дольше 5 минут.

Как правильно выбирать косметику для беременных и кормящих мам и как применять?

У беременных женщин появляются свои особые ритуалы ухода, потребность в дополнительной косметике для поддержания молодости и красоты кожи. При выборе ухаживающих средств будущая мама может попросить рекомендации у наблюдающего её гинеколога или личного косметолога. Первому врачу известны индивидуальные особенности организма, ну а второй компетентный доктор способен порекомендовать подходящие средства. Выбор будет зависеть от того, какой триместр беременности, а также от общих показателей здоровья будущей мамы.

В каждом отдельном случае на любые косметические средства сложно предусмотреть реакцию. Она может быть на любую, даже органическую косметику. Прежде, чем применять любой косметический продукт, не лишним будет проконсультироваться с наблюдающим врачом-гинекологом. При этом, даже после одобрения врача, применять средства стоит с осторожностью, с проверкой на переносимость компонентов. Если проявится побочная реакция – прекратите использование данного продукта.

Как правильно выбирать косметику для беременных и кормящих мам и как применять?

Чтобы избежать негативных последствий, необходимо соблюсти следующие правила:

  • Начиная с второго триместра желательно применять средства от растяжек 2 раза в день (после душа);
  • Наносится лосьон или крем на участки, где кожа больше всего подвергается растяжению (зона груди, живота, бёдер), втирается аккуратными массажными движениями;
  •  Уход за кожей лица требует также особого внимания. Чтобы избежать побочных явлений эту продукцию будущим мамам нужно использовать не чаще 1 раза в крем, тоник, молочко, скраб или гель лучше всего наносить на кожу лица на ночь и минимальное количество;
  • В макияже лучше воспользоваться гипоаллергенными тушью и помадой. Применение тонирующих средств стоит ограничить до разовых случаев. Тональный крем или пудра допустимы для сокрытия выраженной пигментации или других дефектов кожи. Контурные карандаши, подводки и тени пусть подождут эти месяцы беременности. От них лучше временно отказаться.
Читайте также:  Поздняя беременность / роды после 40 лет: за и против

Помните: средства для ухода помогают решить дерматологические проблемы, а средства декоративной косметики лишь маскируют их. По этой причине использование декоративной косметики лучше свести к минимуму.

Как правильно выбирать косметику для беременных и кормящих мам и как применять?

Когда стоит воздержаться от интима

Некоторые женщин, даже если их положение не подвержено риску, испытывают боль в нижней части живота после сексуального удовлетворения. Если такое состояние преходящее, не продолжается дольше нескольких минут, нет причин для паники.

Но при спазмах, сильной боли, кровотечениях прекратите сексуальную активность, обратитесь к врачу.

В исключительных случаях может иметь место расположение плаценты в нижнем сегменте матки, способное препятствовать нормальному процессу родов. В особенности, после 30-й недели беременности, это состояние может угрожать опасным кровотечением. В этих случаях врач обычно не рекомендует половой акт.

Если появляются кровотечения после сексуальной разрядки в 1-2 триместре, надо проконсультироваться с врачом, определить, не заключается ли проблема в шейке матки – речь может идти о воспалении, ряде патологических изменений, требующих срочного лечения.

Сексуальная разрядка активирует секрецию эндорфинов, положительно влияющих на состояние женщины. Это благотворно сказывается и на ребенке. Если мама получает удовлетворение, она счастлива, он также доволен. Поэтому нет причин опасаться возможного вреда для плода. Но нельзя делать ничего, что причиняет боль.

Что нельзя делать беременным?

Беременным не рекомендуется:

  • заводить домашних животных;
  • менять кошачий туалет или мыть собаку после прогулки (если у вас есть питомец, а отдать его некому, перепоручите эти обязанности супругу);
  • затевать отделку квартиры;
  • пользоваться средствами от комаров;
  • перегреваться;
  • красить волосы составами с аммиаком;
  • делать прививки;
  • загорать в солярии;
  • покорять горные вершины;
  • погружаться с аквалангом;
  • принимать лекарства (если есть такая необходимость, проконсультируйтесь предварительно с врачом).
Что нельзя делать беременным?

Однако может показаться, что беременность – это пора табу. Далеко не все запрещено будущим мамам.

Беременность и занятия спортом

Беременной женщине можно и нужно заниматься гимнастикой. Врачи давно доказали пагубное влияние гиподинамии на развитие плода и протекание беременности. Главное в физических упражнениях – это отсутствие переутомления и противопоказаний. Как правило, к противопоказаниям относят систематические схватки после упражнений, острые инфекционные заболевания, обострения хронических заболеваний, резко выраженный токсикоз, наличие выкидышей в прошлом, повышение артериального давления, многоводие, повышенный тонус матки, кровянистые выделения.

Избегайте упражнений, которые повышают внутриутробное давление и задержку дыхания. К таким относят качание пресса (особенно подъем ног из положения на спине), езду на велосипеде или упражнения на велотренажере. Беременным можно заниматься только на горизонтальном велотренажере, имеющим спинку.

Очень полезной процедурой является аквааэробика. Здесь отсутствуют компрессионные и ударные нагрузки, и добавлен эффект гидромассажа, который оказывает положительное влияние на состояние кожи. В воде практически отсутствует давление на позвоночный столб, что делает упражнения безопасными.

Для тренированных женщин подойдет низкоинтенсивная аэробика, из которой исключены высокоамплитудные движения и прыжки.

Очень часто на курсах для молодых мам уделяют внимание лечебно-оздоровительной гимнастике. Делается это для того, чтобы совместить беременность и спорт. Гимнастка включает в себя тренировку мышц, которые задействованы при родах, выравнивание осанки, тренировку сердечнососудистой и дыхательной системы, укрепление мышц таза и брюшного пресса.

В период беременности полезна дыхательная гимнастика. Ее цель – нормализовать дыхание, эффективно снабжать организм кислородом, тем самым подготавливая к родам.

В последнее время набирает популярность фитбол для беременных – комплекс упражнений, в котором используются большие пластиковые или надувные мячи. Тренировка на таком гимнастическом мяче направлена на улучшение кровообращения, работы сердечнососудистой системы, развитие гибкости, снижения давления на область таза, уменьшение болевых ощущений в области поясницы.

Для того чтобы сохранить красоту во время беременности организму нужен покой и отдых. Старайтесь как можно чаще находиться на свежем воздухе. Пешие прогулки по живописным местам благотворно влияют на нервную систему будущей мамы, а значит и на нервную систему ребенка.

Даже если изменения, которые появляются на теле, доставляют массу хлопот – не стоит паниковать. Большинство таких «признаков беременности», например, пигментные пятна, проходят сразу после родов.

Помните, что в беременной женщине раскрывается настоящая красота. Перестройка организма не способна затмить всю ту женственность, которая присуща будущей маме. Ведь это женщина, в которой бьются два сердца. Для того чтобы раскрыть все это нужно просто не лениться ухаживать за собой! Баловать себя массажем, делать маски, заниматься гимнастикой, красиво одеваться. Купить красивую и удобную одежду для будущих мам сегодня не проблема. Удачи вам и легких родов, а впоследствии – спокойного ночного сна.

Читайте также:  Послеродовая депрессия, или Почему материнство не в радость

Когда необходимо обратиться за медицинской помощью

  • Температура выше 38,5 и не сбивается препаратами парацетамола;
  • Выделения из половых путей – кровянистые выделения могут говорить о развитии проблем с плацентой (фетоплацентарной недостаточности);
  • Изменение активности плода – отсутствие шевелений плода больше 6-8 часов после 20-й недели или необычная активность;
  • Повышение тонуса матки, боль в животе и пояснице;
  • Появление отеков, повышение давления – признаки гестоза (позднего токсикоза беременных);
  • Отмечается ухудшение состояния – появилась боль в ухе, пазухах возле носа, налет или гнойные пробки в горле, сильный кашель;
  • Слабость, одышка, ускоренное сердцебиение, предобморочное состояние;
  • Учащенное болезненное мочеиспускание – может указывать, что инфекция вызвала цистит (воспаление мочевого пузыря).

Что нельзя делать после зачатия по народным приметам?

Существует множество примет, которые могут каким-либо образом изменить судьбу. Например, считается, что если человек случайно разобьет зеркало, то теперь будут на его пути встречаться одни несчастья. Еще одна: если девочка внешне похожа на папу, а не на маму, то она проживет счастливую жизнь.

Приметы были выдуманы давно, никто уже и не знает, чем они были вызваны, однако, многие до сих пор продолжают верить им. Итак, рассмотрим, что же согласно народным приметам не разрешается делать женщинам «в положении»:

  • смотреть на уродства, иначе ребенок будет некрасивым;
  • покупать младенцу вещи до его рождения, так как их могут захотеть забрать злобные духи. Для достижения своей цели они могут всячески пытаться избавиться от крохи, находящегося еще в утробе матери;
  • стоять или сидеть на пороге. По мнению наших предков, порог представляет собой границу между миром внешним и миром внутренним. Сидя или стоя на нем, можно получить проклятье от потусторонних духов;
  •  при беременности нельзя играть с кошками. В древности считалось, что из-за таких игр у малыша в дальнейшем появятся враги, которые будут его всячески обманывать с помощью хитрости. Также наши предки считали, что из-за игр с кошками у малыша может вырасти подкожный волос, который впоследствии будет ему мешать спать;
  • рассказывать окружающим о своей беременности на ранних сроках;
  • смотреть на падаль, а также плевать на нее, иначе у крохи изо рта потом будет исходить неприятный запах;
  • в положении «сидя» класть ногу на ногу. Это может стать причиной кривоногости или косолапости у крохи;
  • переступать через веники и бревна. Считается, что из-за этого домовой может обидеться на беременную девушку и наслать на нее несчастья;
  •  по народным приметам, беременной девушке нельзя есть ягоды красного цвета. Древние люди считали, что из-за них у ребенка может возникнуть золотуха;
  • состригать волосы;
  • бить животных, иначе ребенок родится нервным;
  • дуть на огонь, иначе во время родов малышу будет трудно дышать;
  • расчесывать волосы по пятницам. По мнению древних, из-за этого роды будут тяжелыми;
  • присутствовать на похоронах, ходить на кладбище. Это примета объясняется тем, что до тех пор, пока малыш находится в животе у матери, у него нет ангела-хранителя, и поэтому злые духи могут попытаться забрать его душу себе;
  • кушать рыбу. Как утверждали наши предки, из-за нее младенец может родиться немым;
  • вязать, так как из-за этого ребенок может запутаться в пуповине. Любой узел, завязанный беременной женщиной, может пригородить малышу дорогу в мир живых.

Токсикозы у беременных

Различают два вида токсикоза беременных: 1. Ранний токсикоз. Является реакцией организма женщины на изменения в ее организме, связанные с развитием новой жизни, в частности на появление чужеродных белков плода. Проявляется в виде тошноты, рвоты, повышенного слюноотделения, учащенного пульса, одышки, просто плохого самочувствия и т.д. Это своеобразный тест на беременность, поскольку ранний токсикоз является одним из первых ее признаков. Чтобы остановить такой токсикоз нужно:

  • не вскакивать с кровати сразу после пробуждения, а полежать 20-30 минут, после чего медленно встать с кратковременными передышками;
  • можно съесть банан, сухарики, тост прямо в кровати, заблаговременно их приготовив и положив рядом с кроватью;
  • народные рецепты для беременных женщин для лечения раннего токсикоза рекомендуют принимать натощак столовую ложку меда;
  • остановить приступы рвоты можно с помощью мятной воды. Для этого нужно залить мяту кипятком и настоять ее в течение пяти минут. В полученную настойку можно добавить ложечку меда и кусочек лимона;
  • кушать нужно часто маленькими порциями, обеспечивая постоянное нахождение пищи в желудке. Если же было допущено переедание, рекомендуется употреблять «Мезим» для облегчения процесса переваривания пищи. От соленой, жирной и острой пищи следует отказаться. Семена льна при беременности добавлять в пищу нельзя, даже если сильно хочется. Победить чувство тошноты можно благодаря продуктам, богатым на углеводы, белок и витамин В6;
  • питье и еда должны быть теплыми, но не горячими. От холодной пищи и воды лучше отказаться;
  • нужно пить побольше жидкости: молоко, сок, минеральную воду без газов. Помогут устранить неприятные проявления токсикоза отвары с травами, в которые можно добавить ромашку, анис, шиповник, укроп или семена укропа, фенхель, тмин. Эти растения отлично справятся даже с сильной тошнотой, головными болями, немного понизят повышенное артериальное давление. Напоминаем, что жидкость нужно пить в теплом виде.
Читайте также:  Когда начинаются месячные после родов при грудном вскармливании

Некоторым подходит чай с имбирем против тошноты. Есть рекомендации, согласно которым имбирь можно понемногу жевать, добавлять в овощные блюда в небольших количествах. Это растение действительно обладает множеством полезных свойств, содержит разнообразные аминокислоты, железо, натрий, цинк, калий. В древней китайской медицине его использовали, чтобы вылечить горло, избавиться от заложенности носа, гайморита, рвоты, тошноты, колик, ревматизма, потери аппетита, расстройства желудка и ряда других заболеваний. Поможет он и при кашле у беременных. Однако данное средство не подойдет женщинам, страдающим от заболеваний ЖКТ, поскольку вызывает раздражение слизистой оболочки;

  • если токсикоз проявляется в виде головных болей, сделайте точечный массаж, уделив внимание височным областям, областям вокруг глаз и надбровным дугам. Снять головную боль могут помочь и лекарственные средства, например, цитрамон, парацетамол, но их использовать нежелательно, поскольку они проникают сквозь плацентарный барьер и несут определенную угрозу плоду;
  • побольше релаксируйте, держитесь подальше от любых стрессовых ситуаций. Улучшить состояние помогут эфирные масла мяты, бергамота, лимона, мандарина, нероли, грейпфрута.

2. Токсикоз поздних сроков беременности. Возникает примерно у 7% беременных в третьем семестре беременности, проявляется в виде уже знакомых тошноты, рвоты, головных болей, повышенного артериального давления, обмороков, к которым может добавиться звон в ушах, нарушение рефлексов, экстремальный отек конечностей (водянка).

Рекомендации по устранению этих проявлений очень схожи с вышеописанными, однако есть некоторые отличия. В частности, нужно не только отказаться от жирной, острой, соленой пищи, но и ограничить употребление жидкости до 1 литра в день, поскольку обязательно нужно снять отеки, часто появляющиеся после 30-й недели беременности.

Кроме того, в конце беременности могут появиться синяки на ногах, что связано с высокой нагрузкой, которую испытывают вены женщины во время вынашивания ребенка. При их появлении нужно обязательно обратиться к гематологу. Также рекомендуется носить специально подобранный врачом компрессионный трикотаж. Помогут водочные компрессы на ночь.

Можно ли применять крема от морщин при беременности

Годы идут вперед и, к сожалению, кожа любой женщины не становится лучше. Наоборот, появляются мимические морщины, которые только добавляют визуально лишних лет. Поэтому женщины часто прибегают к использованию кремов от морщин. Но можно ли пользоваться ими в положении? Не будут ли они вредны как маме, так и будущему малышу?

В антивозрастную косметику часто добавляют такие вредные химические вещества, как ретиноиды. Они влияют на эластичность кожи и делают ее более гладкой благодаря активному делению клеток. Но в связи с тем, что в составе высокая концентрация витамина А, такие крема плохо влияют на развитие плода.

Если уж есть острая необходимость в использовании антивозрастных кремов, то лучше отдать предпочтение средству от морщин Vichy Лифтактив. Оно считается наиболее безопасным для женщин в положении.