Безопасен ли чай при беременности?

Ромашковый чай используется веками в нетрадиционной медицине в качестве противовоспалительного и успокаивающего средства. Широкий спектр действия фито-напитка помогает решить ряд проблем, связанных с женским здоровьем.

Что такое ромашковый чай?

Этот чай представляет собой лечебный напиток, который готовится с использованием цветков такого растения, как ромашка аптечная. Основным источником полезных веществ является само растение, которое богато такими витаминами и полезными веществами:

  • аскорбиновая кислота;
  • салициловая кислота;
  • эфирные масла;
  • воск;
  • дубильные вещества;
  • камедь.

Помимо этого растение содержит в своем составе калий, кальций, магний, железо и некоторые другие компоненты. Благодаря этим веществам и элементам напиток из ромашки аптечной обладает противомикробными, противовоспалительными, желчегонными, мочегонными свойствами, оказывает мягкое и успокаивающее воздействие на организм, расширяет сосуды.

Химический состав

В состав ромашковых цветков входит уникальная комбинация микро и макроэлементов:

  • кальций;
  • железо;
  • магний;
  • фтор;
  • калий;
  • натрий;
  • марганец;
  • цинк.

Витаминный комплекс, включает:

  • бета-каротин;
  • аскорбиновую кислоту;
  • холин;
  • витамины группы В;
  • никотиновую кислоту.

Ромашковый чай входит в меню многих диетических столов благодаря целебным свойствам составляющих компонентов. Калорийность продукта – одна килокалория на 200 мл напитка.

Соцветия ромашки содержат эфирные масла, в состав которых входят: фарнезен, сесквитерпены, изовалериановую и каприловую кислоты, кадинен, сесквитерпеновый спирт бизаболол. Сырьё обогащено флавоновым гликозидом апиином, из которого при гидролизе получают апиозу, апигенин и глюкозу. Среди прочих активных соединений: слизи, каротин, салициловая кислота, камеди, полисахариды, кумарины.

Ограничьте потребление чая с кофеином

Черный, зеленый, белый, маття, масала и улун получают из листьев растения Чай (лат. Camellia sinensis). Они содержат кофеин – природный стимулятор, который следует ограничить во время беременности.

Каждый из них обеспечивает примерно следующее количество кофеина на чашку (240 мл) (2, 3, 4, 5, 6):

  • маття: 60–80 мг
  • чай улун: 38–58 мг
  • черный чай: 47–53 мг
  • масала: 47–53 мг
  • белый чай: 25–50 мг
  • зеленый чай: 29–49 мг

Кофеин может легко проникнуть через плаценту, и незрелая печень вашего ребенка испытывает трудности с его расщеплением. Таким образом, младенцы с большей вероятностью будут испытывать побочные эффекты от количества кофеина, которое в противном случае считалось бы безопасным для взрослых.

Исследования показывают, что дети, подвергшиеся воздействию слишком большого количества кофеина во время беременности, могут иметь более высокий риск родиться недоношенными или с низким весом при рождении или врожденными дефектами. Высокий уровень потребления кофеина во время беременности может также увеличить риск выкидыша или мертворождения (7, 8, 9).

Эти риски кажутся минимальными, когда беременные женщины ограничивают потребление кофеина максимум 300 мг в день (8).

Однако генетика некоторых женщин может сделать их более чувствительными к вредному воздействию кофеина. Например, исследования показывают, что у этой небольшой доли женщин риск выкидыша в 2,4 раза выше при потреблении 100–300 мг кофеина в день (8).

Чаи с кофеином содержат меньше кофеина, чем кофе, и обычно считаются безопасными для употребления во время беременности. Тем не менее их потребление может быть ограничено, чтобы избежать потребления слишком большого количества кофеина в день (10, 11).

Читайте также:  10 предвестников родов, или Когда осталось совсем немного

Вывод:

Черный, зеленый и белый чай, маття, улун и масала содержат кофеин – стимулятор, который следует ограничить во время беременности. Хотя они в целом безопасны, женщины могут извлечь пользу из ограничения ежедневного потребления этих чаев с кофеином во время беременности.

Особенности приема ромашки во время беременности

Каждая будущая мама хочет перенести беременность спокойно. Но это не всегда удается. Причин бесчисленное множество: суета на работе, беспокойство о будущем ребенке, приобретение детского «приданного» и т.д. В поиске спокойствия, расслабления после напряженного дня попробуйте приготовить ромашковый чай. Ромашка считается лучшим успокаивающим растением в мире. Кроме того, она способствует психическому расслаблению, снимает стресс, укрепляет иммунную систему. Растение также используется для лечения воспалений, заживления ран, помогает при болях, эффективно при желудочных, кишечных проблемах.

Диетологи рекомендуют выпивать ромашковый чай примерно за 1 час до еды.

Влияние на плод

Беременные женщины должны найти место для ромашки в своей аптечке. Это растение расслабляет мышцы, уменьшает нервное напряжение. Хотя оно напрямую не воздействует на плод, польза ромашки для будущего ребенка заключается именно в спокойствии, психическом благополучии мамы.

Особенности приема ромашки во время беременности

Дозировка

Какие аспекты важно учитывать в вопросе, полезно ли пить ромашку? Как любая трава, она воздействует на организм, ее можно передозировать. Поэтому обратите внимание на рекомендуемую дозу. Чрезмерное употребление чая может вызвать дисфункцию нервной системы, повышенную чувствительность к содержащимся в ней веществам. Безопасное количество, сколько в день можно пить ромашки, – максимум 2-3 чашки.

В 3-м триместре напиток в небольших дозах поддерживает печень, облегчает пищеварение, помогает при запорах (частая проблема беременных женщин). За 2-3 недели до планируемых родов можно увеличить дозу. Благодаря спазмолитическим эффектам растение облегчит процесс рождения ребенка.

Ромашка оказывает успокоительное воздействие на организм

Как заваривать ее для грудничка

Малышам врач может назначить ромашку при пищеварительных проблемах. Конечно, мама должна знать, как давать отвар грудничку.

И в первую очередь необходимо следить за реакцией ребенка на настойку. Прием следует начинать с маленьких порций.

В случае аллергии незамедлительно появляются следующие признаки:

  • у малыша текут слезы, появляется слизь из носа;
  • младенцу трудно дышать;
  • возникают отеки губ и глаз;
  • появляются покраснения на коже и сыпь;
  • возможны тошнота и рвота.

Аллергические реакции на ромашку возможны не только при внутреннем, но и при внешнем использовании. Если у матери аллергия на это растение, то давать его ребенку нельзя.

Ромашковый отвар для малыша должен быть с предельно низкой концентрацией, а при внутреннем употреблении он разбавляется вдвое.

Как заваривать ее для грудничка

Если речь идет о местном применении, в этом случае концентрацию можно немного увеличить.

Нельзя допускать передозировки. Она вызовет у грудничка тошноту.

Надо отметить, что такие специалисты, как доктор Комаровский, вообще не рекомендуют давать травяные настои ребенку в первый месяц его жизни. А вот, начиная со второго, доза не должна превышать 50 мл в сутки.

Если у малыша проблемы с желудочно-кишечным трактом, лучше всего использовать по 1 ч.л. теплого настоя натощак 3-4 раза в день. В случае простуды дозировка остается прежней, но настой принимается уже после еды.

Как заварить ромашку, расскажет «Мамина школа»:

Критерии качества ромашки

Ромашковый чай будет по-настоящему лечебным, если готовить его из качественного сырья. Целебные соцветия можно собрать и засушить самому, но безопаснее использовать готовую ромашку. Она проходит экспертный контроль, а заготовка по устоявшейся технологии позволяет сохранить больше лечебных свойств до конца срока годности.

Читайте также:  Почему болит поясница при беременности в третьем триместре?

Чтобы определить пригодность ромашки, фитотерапевты составили необходимые рекомендации:

Критерии качества ромашки
  • Самый вкусный и полезный ромашковый чай можно сделать только из мелких соцветий.
  • При покупке сырья, важно обратить внимание на дату сбора ромашки. Более полезные цветки, собранные в июне.
  • Если время упаковки приходится на позднюю осень, из такой ромашки часть эфирного масла испарилось. Это значит, что пользы для здоровья в таких соцветиях меньше.
  • В составе ромашкового сбора должно быть много цветков, примеси (стебли, листья) допускаются, но не более 9 %.
  • От свежего чая должен исходить нежный аромат. Если запах слишком резкий – из сырья испарился эфир, а вместе с ним и полезные вещества.

Если приятный запах сохраняется долгое время после открытия упаковки, вероятно, что в сырье добавлены ароматизаторы. Польза такого ромашкового чая для организма сомнительна.

Вред ромашкового чая и противопоказания

Как и у любого другого лекарственного растения, у ромашки есть противопоказания к употреблению, хотя их и мало.

В чае ромашка содержится большое количество эстрогена, поэтому не рекомендуется его пить каждый день женщинам, планирующим беременность, чтобы свести к минимуму риск выкидыша.

Несмотря на положительное действие чая на пищеварительный тракт и нервную систему, в период лактации его пьют с большой осторожностью. Ромашка является аллергенным растением, поэтому после употребления чая рекомендуется тщательно следить за состоянием малыша.

Употребление ромашкового чая в сочетании с антидепрессантами должно сопровождаться контролем со стороны врача. Ромашка усиливает действие успокоительных препаратов.

Не стоит пить чай из ромашки, если беспокоят частые расстройства пищеварительного тракта. Частое употребление, тем более в больших дозах чая может стать причиной появления головных болей и тошноты.

При наличии аллергии на какие-либо растения, чай можно пить только после консультации с врачом.

В случае приема антикоагулянтов не стоит рисковать и употреблять чай из ромашки. Растение сильно разжижает кровь и может нанести реальный вред организму. Также не стоит употреблять чай с мочегонными медикаментами.

Успокаивающие свойства ромашки

Как анксиолитик ромашка описана ещё в трудах средневековых врачевателей: уже тогда было известно, что и чай из её соцветий, и её эфирное масло оказывают седативное, успокаивающее действие, ослабляют приступы тревоги, беспокойства и ярости.

Успокаивающие свойства ромашки

Сегодня ромашку применяют в комплексном лечении различных нервных расстройств, в том числе неврозов, неврастений, психических заболеваний, связанных с постоянным чувством тревоги, а также случайных нежелательных состояний — бессонницы, стрессов, последствий тяжелых нервных потрясений. Очень часто в таких случаях применение ромашки совмещают с использованием других растений, препараты которых также оказывают успокаивающее действие — травы зверобоя, листьев мяты и мелиссы, настойки валерианы.

Успокоительное действие ромашки сходно с таковым у зверобоя и валерианы, и потому её часто используют в дополнение к этим травам.

Успокаивающие свойства ромашки

На заметку

В народной медицине питье с ромашкой рекомендуют принимать на ночь, поскольку в обычное время седативный эффект её может привести к некоторой заторможенности и сложностями, например, при выполнении тяжелой работы или управлении автомобилем.

В то же время, несмотря на успокаивающее действие, в качестве профилактического средства от стрессов и беспокойств ромашку применять не рекомендуется из-за часто возникающих при её использовании побочных эффектов. Для профилактики безопаснее употреблять чай из мяты или мелиссы.

Успокаивающие свойства ромашки

Польза ромашкового чая для женщин

Каждый человек индивидуален, а женский организм уникален вдвойне, имеет свои тонкости, к нему нужен особый подход. Но ромашковый чай подойдет любой женщине (кроме индивидуальной непереносимости) и для лечения, и как косметическое средство.

Когда-то ромашковый чай употреблялся исключительно для женских болезней в гинекологии. Ромашку называли «маточное» растение, использовали для спринцеваний при заболеваниях половых и детородных органов. Сегодня она имеет более широкое (научно доказанное) использование. Ценные качества травяного напитка для женщины:

  1. Обезболивающее — спазмолитические свойства помогут при ПМС, мигренях, кишечных коликах, ЛОР органов.
  2. Противовоспалительное — болезни мочевой системы (пиелонефрит, цистит), половых органов, кожи, глаз.
  3. Антибактериальное — молочница, вульвит, кальпит и другие, вызванные грибковой и микробной флорой (снимает жжение и зуд).
  4. Кровоостанавливающее — обильные менструации, маточные кровотечения.
  5. Успокаивающее — при раздражительности, нервозности, нарушениях сна.
  6. Мочегонное — при отечности ног, лица, слизистых оболочек дыхательных путей.
  7. Восстанавливающая — кроветворение, сердечная деятельность, соединительные и костные ткани.
Читайте также:  Можно ли использовать Релиф при беременности?

Регулярное употребление ромашкового чая благотворно влияет на весь организм женщины, поддерживая гормональный баланс, расслабляя гладкую мускулатуру мышц, укрепляя стенки сосудов, поддерживая эмоциональный тонус. Применяют в различных формах: как чай, спринцевание, примочки, компрессы.

Рецепт для примочек

Заранее срезанный лист алоэ, выдержанный в холодильнике 5 дней, мелко измельчают, отжимают сок, смешивают с ромашковым чаем 1:1, можно использовать для внутривлагалищных тампонов (пропитываются средством), вставляются во влагалище на 6 часов (2 — 3 раза в сутки, курс 10 дней).

Рецепт для спринцевания

Добавить к ромашке цветы календулы. В равных пропорциях (по столовой ложке) сухие травы перемешать, залить литром кипятка, настаивать пока раствор не остынет до температуры тела. Процедить через марлю, отжав травы. Спринцевание проводить аптечной спринцовкой со шлангом. Курс лечения две недели.

Положительное влияние оказывает целебный напиток и на организм беременной женщины. Чашка не крепкого чая поможет:

Польза ромашкового чая для женщин
  • при токсикозе — снимет тошноту, облегчит рвотный рефлекс;
  • при вздутии — уменьшит образование газов;
  • при переменах в настроении, нарушении сна;
  • при простудных и вирусных заболеваниях.

Богатый химический состав ромашки благодатно скажется на развитии плода.

Важно! Злоупотребление напитком вызывает тошноту, рвоту, головные боли, преждевременные роды. Для беременных норма — 1 чашка 2 раза в неделю.

После рождения ребенка необходимо пить ромашковый чай. Он поможет справиться:

  • с послеродовой депрессией;
  • ослабить осложнения;
  • увеличить лактацию.

При грудном вскармливании примочки к воспаленным соскам дезинфицируют и заживляют трещины. В комплексной терапии чай поможет восстановить, нормализовать менструальный цикл.

Незаменима ромашка в климатический период женщины. Перепады настроения, приливы, скачки давления — сгладит и предупредит лечебное снадобье.

Необходимо помнить о передозировке, избыточное употребление может оказать обратный эффект. Применяемое чрезмерное спринцевание для уменьшения белей в климактерическом периоде может иссушить слизистую влагалища.

Настой — главная форма народной медицины

Хотя препараты ромашки существуют во множестве форм, самым популярным был и остается именно настой ромашки. Польза и вред его для организма изучены лучше всего, а приготовление занимает считанные минуты.

Ниже мы подробно описываем наиболее частые показания к приему настоя, дозы и способы приготовления.

Настой слабой концентрации для детей

Слабый настой ромашки для лечения колик у детей. Заливаем чайную ложку сухого материала стаканом кипятка, закрываем сосуд крышкой и оставляем на полчаса. Процеживаем и разбавляем настой кипяченой водой – он должен стать бледно-желтым. Даем напиток малышу три-четыре раза в день после еды: такое питье снимет вздутие живота и остановит брожение в кишечнике.

Настой нормальной крепости

Приготовление аналогично описанному выше, но на стакан кипятка берут сразу две чайные ложки сухого материала и настаивают два-три часа в закрытой посуде или в термосе — для максимального сохранения тепла.