Болят колени после родов — причины и лечение

Боль в коленных суставах — это неприятный симптом, который мешает повседневной активности, не дает уснуть, изматывает организм. Часто из-за такой боли человек не может заниматься привычной физической работой, иногда, даже ходить. Часто боль в коленных суставах возникает у беременных или недавно родивших женщин. В этом случае она может мешать нормальному течению родов, а после – адекватному уходу за ребенком.

Рубрики

Рубрики Выберите рубрику ВРТ и бесплодие (1 604) Бесплодие (907) Женский фактор (609) Аборт (10) Аденомиоз (17) Внематочная беременность (31) Выкидыш (42) Гиперплазия (13) Замершая беременность (36) Киста (47) Климакс (19) Миома (18) Овуляция (14) Поликистоз (СПКЯ) (22) Полип (10) Рак (17) Цервицит (14) Эндометриоз (89) Эндометрит (36) Эрозия (9) Мужской фактор (169) Варикоцеле (17) Импотенция (15) Качество спермы (47) Простатит (10) Тестостерон (31) Донорство (28) Другое (144) Термины (23) УЗИ (19) Зачатие (168) Стерилизация (21) Суррогатное материнство (36) ЭКО (337) Беременность после ЭКО (145) УЗИ при беременности (33) По неделям (17) Внутриматочная инсеминация (11) Подготовка к ЭКО (35) Протоколы ЭКО (35) Роды после ЭКО (3) Здоровая Мама (249) Беременность и роды (32) Здоровье (39) Интервью (21) Интим (4) Лактация (9) Малыш (26) Питание (62) Беременным (9) Кормящим (9) На каждый день (44) Фигура (53) Книги (291) Александр Мясников (9) Анатолий Ситель (17) Валентин Дикуль (17) Евгений Комаровский (10) Игорь Борщенко (9) Мирзакарим Норбеков (17) Федор Углов (7) Юрий Константинов (58) Новости (24) Ноги (1 140) Диагностика (14) Заболевания (618) Артрит (79) Ревматоидный артрит (21) Артроз (19) Болезни ногтей (21) Бурсит (9) Варикозное расширение вен (34) Васкулит (10) Грибок (26) Киста (14) Молочница (17) Новообразования (11) Отеки (36) Плантарный фасциит (пяточная шпора) (36) Псориаз (23) Судороги (12) Экзема (12) Косметология (130) Бородавки (12) Волосы (10) Кожа (11) Стопы (27) Целлюлит (70) Разное (286) Анатомия и физиология (37) Лечебные процедуры (91) Оздоровительные тренировки (21) Профилактика (4) Стельки (15) Травмы (109) Вывих (7) Перелом (54) Растяжение (11) Ушиб (13) Препараты (709) Урология (1 210) Заболевания (697) Гидронефроз (5) Гломерулонефрит (7) Киста (22) Мочекаменная болезнь (уролитиаз) (55) Недержание мочи (38) Энурез (17) Пиелонефрит (28) Простатит (8) Рак (26) Уретрит (23) Цистит (110) Народные методы лечения цистита (15) Консервативное лечение (32) Обследования (319) Лабораторная диагностика (209) Радиологические обследования (59) КТ (4) МРТ (7) Рентген (3) УЗД (34) Общая информация (92) Оперативное лечение (95) Пластическая хирургия (32) Хирургия (18)

Что делать, если болят колени

Для начала, необходимо определиться с причиной появления боли, а затем искать способы её устранения. Терапевтическая тактика может быть следующей:

  1. Противовоспалительные препараты. Их назначают при любой этиологии данного симптома. Чаще всего используют диклофенак, вольтарен, ибупрофен. Препараты можно принимать внутрь, делать уколы, а также использовать местно в виде мазей. При этом они обладают и обезболивающим эффектом.
  2. Иммобилизация. При вывихах и подвывихах рекомендуется полная или частичная иммобилизация (обездвиживание) соответствующего сустава. Для этого используют специальные шины или лонгеты.
  3. Диуретики. Назначают в том случае, если помимо боли присутствует значительный отек тканей. Диуретики выводят лишнюю воду из организма и уменьшают отек.
  4. Глюкокортикоиды. Назначают при ревматизме и ревматоидном артрите. Они уменьшают выраженность аутоиммунных реакций. Кроме того, при отеке их также можно применять для уменьшения проницаемости сосудов.
  5. Цитостатики. Назначают в исключительных случаях при аутоиммунных заболеваниях, не купирующихся глюкокортикоидами.
  6. Препараты кальция и витамина Д. Кальций необходим для того, чтобы укрепит связки, мышцы и кости. Это уменьшит боль и снизит вероятность травматизма. Витамин Д необходим для того, чтобы кальций лучше усваивался организмом.
  7. Аскорбиновая кислота и токоферол. Как уже было сказано, антиоксидантные витамины необходимы организму. В том числе, и суставам. Прием их, как правило, назначают всем кормящим мамам.
Что делать, если болят колени

что делать, если выпадают волосы после родов

Если после родов болит тазобедренный сустав

Наиболее часто женщины после родов жалуются на боли в тазобедренном суставе. Происходит это, как правило, из-за расхождения тазобедренных костей во время родов. Это нормальное физиологическое явление: чтобы малыш появился на свет, ему нужно благополучно пройти по родовым путям. Чтобы облегчить рождение ребенка, природа устроила женский организм так, чтобы во время родов таз как бы расходился.

Читайте также:  Как правильно организовать питание мамы после родов

На самом деле изменения в тазовых костях начинаются на 21 неделе беременности, о чем свидетельствует так называемая «утиная походка». В норме через некоторое время после родов тазобедренные кости должны встать на прежнее место. Но иногда этого по каким-то причинам не происходит, и со временем женщину начинают терзать боли.

Если после родов болит тазобедренный сустав

Такие осложнения наступают, если:

  • Присутствует лишний вес.
  • Произошла травма сустава во время родовой деятельности.
  • Защемлен нерв.
  • Микротравма тазобедренного сустава спровоцировала его воспаление.

Как справиться с болями в тазобедренных суставах после родов?

страница » Анатомия » Тазобедренный сустав » Как справиться с болями в тазобедренных суставах после родов?

Женщины часто жалуются, что после родов болит тазобедренный сустав. Это связано с той нагрузкой, которую получила тазовая область во время беременности. Чтобы связки восстановились, потребуется время. В этой статье мы расскажем, какие бывают причины у таких болей. А также о том, как опознать заболевания и восстановить здоровье сустава.

В организме беременной женщины происходит много изменений. Затрагивают они и опорно-двигательную систему. Хрящевые и соединительные ткани становятся мягче, чтобы дать возможность расти матке. Изменяется центр тяжести, масса тела по-другому ложится на суставы таза. При рождении ребенок сильно давит на связки, что вызывает внутренние микротравмы.

Со временем суставы сами возвращаются на место и снова становятся крепкими. Возможный источник боли в том, что таз после родов уменьшается. Изменения в форме костей и суставов могут оказаться болезненными.

Причины боли в тазу после родов также заключаются в:

  • воспалительных процессах из-за микроскопичных повреждений;
  • родовой травме суставных соединений женщины;
  • застарелых травмах;
  • недостатке микроэлементов;
  • постоянном ношении тяжестей, в том числе малыша;
  • неудобной, неправильно подобранной высоте ручек коляски;
  • ущемлении нерва;
  • гинекологических заболеваниях;
  • побочных эффектах обезболивающих препаратов.

Лечение

Чтобы победить боль, соблюдайте следующие рекомендации:

  1. Пейте много молока, ешьте творог. Налегайте на кисломолочные продукты.
  2. Исключите из повседневной диеты жгучее, жирное и жареное. Помидоры и щавель также вредны.
  3. Повышайте уровень калия в рационе. Продукты с высоким содержанием этого микроэлемента: бананы, сухофрукты, изюм.
  4. Когда вы еще готовились рожать, носили специальный бандаж. Чтобы снизить нагрузку на таз, и после рождения малыша можно подобрать ортопедическое изделие под себя.
  5. Откажитесь от туфель со «шпильками». Следите, чтобы обувь была удобной и не стягивала стопу.
  6. Когда держите малыша на руках, лучше сидеть. Если есть возможность, попросите близкого человека подать вам ребенка на руки.
  7. Сбросьте лишний вес. Это уменьшит нагрузку на таз.
  8. Посещайте кабинет иглорефлексотерапии. Лечебное иглоукалывание улучшит кровообращение, ослабит приступы.

Первая помощь

Если боль резко усилилась, примите меры:

  • исключите все нагрузки;
  • примите горизонтальное положение;
  • приложите холод к суставу;
  • примите обезболивающее или противовоспалительное;
  • если легче не становится, вызовите скорую помощь;
  • обратитесь к врачу, расскажите о своих симптомах.

Холодный компресс Анальгин цена 30 рублей

Лечебная гимнастика

Попробуйте упражнения, чтобы укрепить тазобедренную область:

  1. Ложимся на пол лицом вниз, руки кладем вдоль корпуса. Ноги распрямляем. Сохраняя прямое положение, приподнимаем одну ногу. Удерживаем ее в верхней точке на несколько секунд, пока хватает силы. Меняем сторону.
  2. Повторяем предыдущее упражнение. Но теперь задержка ноги вверху составляет около одной секунды. Опуская одну ногу, сразу же поднимаем другую. Выполняем около десяти повторений.
  3. Теперь сгибаем ногу в коленном суставе. Сначала удерживаем ее под углом, пока хватает выносливости. Затем поочередно поднимаем согнутые ноги с минимальным интервалом между движениями.
  4. Ложимся на правый бок, согнув правую ногу. Другую ногу поднимаем, сохраняя ее прямой. Угол подъема – 45 градусов, держимся не менее тридцати секунд. Меняем сторону.
  5. Садимся на пол, распрямляем нижние конечности и держим их в таком положении. Сгибая корпус, пытаемся схватить ступни руками. В максимальной точке задерживаемся на 1-2 минуты.

«Жить здорово — мышцы таза женщины после родов»

В этом видео рассказывается о проблемах женщин с суставами после родов.

Нарушения минерального обмена

Гормональные изменения при беременности могут спровоцировать снижение уровня кальция. Это приводит к появлению боли в крупных сочленениях (в том числе и тазобедренном), которая не исчезает даже при продолжительном отдыхе. При падении или незначительной травме возникает повышенный риск перелома. В таком случае необходимо исследовать уровень кальция в крови.

В некоторых случаях для исключения другого заболевания рекомендуется исследование плотности костей — денситометрия. При очень низком уровне кальция в крови и значительном снижении плотности костей рекомендуется назначение препаратов кальция в виде минеральных комплексов уже в период продолжающейся беременности. В тяжелых случаях требуется продолжение поддерживающей терапии даже после родов.

Что делать?

Всех новоиспечённых мам, столкнувшихся с болью в коленных суставах, интересует, как облегчить этот недуг и полностью избавиться от болевого синдрома. Необходимо соблюдать некоторые несложные правила:

  1. Если беспокоят колени нестерпимо и очень сильно, можно принять нестероидное противовоспалительное средство (нурофен, ибупрофен), с осторожностью при грудном вскармливании, по назначению врача.
  2. По согласованию с врачом начать приём препаратов кальция, витаминов и микроэлементов.
  3. Необходимо обязательно следить за правильной осанкой.

Спина должна быть прямой, плечи «развёрнутыми», подбородок приподнят.

  1. Максимально уменьшить физические нагрузки (домашние дела, хлопоты о ребёнке). Можно попросить родственников разделить все дела по дому.
  2. Стараться не делать резких движений, особенно при поднятии ребёнка. При этом не стоит забывать о прямой спине. Поднимать и опускать малыша необходимо с осторожностью, максимально прижав его к своему телу.
  3. Избегать резких круговых движений в коленных суставах. Например, при повороте детской коляски происходит ротация в суставах, при этом стопы остаются в неизменном положении и нагрузка приходится на колени.
  4. Чтобы уменьшить боль, необходимо делать специальные упражнения. Это поможет уменьшить мышечные спазмы, подготовить суставы к повседневным нагрузкам. Выполнять упражнения можно с утра, не поднимаясь с кровати. Это могут быть упражнения на растяжку, «велосипед», сгибание и разгибание ног.
  5. Полезно делать массаж нижних конечностей. Он поможет расслабить мышцы, улучшить кровообращение и восстановить суставные движения. Можно сочетать с гимнастикой. Если есть возможность, записаться на курс массажа в специализированный центр.
  6. Хорошим эффектом обладают ножные расслабляющие ванночки. Они снимают усталость и напряжение. Можно добавить в воду различные травы, эфирные масла.
  7. Обезболивающий эффект оказывают спиртовые компрессы, которые надо делать на больной сустав. Накладывают на полчаса и затем снимают.

Если болят колени во время беременности, и боль не отпускает длительное время после родов, то, возможно, возник патологический процесс опорно-двигательного аппарата. Почему беспокоит болевой синдром, поможет разобраться врач травматолог-ортопед и назначит необходимое лечение. Своевременная диагностика отклонений и правильное лечение помогут избежать неблагоприятных явлений.

Причинно-следственные связи

Каждая вторая роженица жалуется на болезненность подвижных сочленений. Чаще всего беспокоят суставы:

  • спины;
  • ног;
  • рук: плечи, локти, запястья;
  • тазобедренные.

Причины могут быть обусловлены физиологическими факторами или заболеваниями.

Физиология

При рождении ребёнка суставы прилично смещаются. Добавляется нагрузка лишнего веса на позвоночник и ноги. Боль в спине обусловлена очередным смещением центра тяжести. Позвоночник может даже изогнуться вперёд. У подавляющего числа женщин болят суставы ног после родов.

В ходе беременности хрящи костных тканей становятся мягкими и набухшими. Любое неправильное положение частей тела роженицы вызывает боль. Она также возникает из-за стремления подвижных сочленений вернуться назад. Это пройдёт, как только соединения займут привычное место. Состояние, как правило, нормализуется максимум за два месяца.

Болезни

  • Избыточное расхождение тазовых костей либо травма копчика. Такие повреждения могут случиться во время родов. Чаще после родов болит тазобедренный сустав.
  • Воспаление. Наблюдается если, появились отёки в очагах боли или повысилась температура. Обычно фиксируется при затянувшемся болевом синдроме. Симптомы указывают на артрит либо артроз.
  • «Спящее» заболевание. Проявляется потому, что беременность с родами истощают организм, делая уязвимыми многие органы с системами.
  • Дефицит кальция, калия и магния. Поскольку минеральные резервы организма направляются на развитие и дальнейшее вскармливание малютки, то образуется нехватка этих веществ в суставах матери.
  • Частое и длительное ношение тяжестей. Женщине допустимо поднимать не более трёх килограмм. Но вес малыша изначально превышает эту норму. Тем более маме приходится брать, спускать и поднимать тяжёлую коляску.

Иногда причинами несносных ощущений могут стать неудобная обувь мамы или ручки коляски, неподходящие ей по росту. При этом роженицы больше жалуются на то, что после родов болят суставы рук с запястьями.

Читайте также:  Слизистые выделения во время беременности о чем они могут рассказать

Как беременность влияет на суставы и кости женщины

Изменения в костной структуре организма женщины во время беременности – нормальное явление. Однако могут возникнуть проблемы с суставами, если будущая мама несбалансированно или недостаточно питалась. Из-за этого происходит потеря кальция и важных элементов для правильного формирования костной и соединительной тканей малыша. Таким образом, увеличивается риск появления патологических процессов в костях и суставах.

Дефицит нужных элементов длится на протяжении 9 месяцев, что приводит к возникновению сбоя в обменных процессах и боли. Кроме того, суставы изрядно страдают из-за увеличения массы тела. В первую очередь поражаются ноги и позвоночник. Поэтому женщина жалуется, что у нее болит позвоночник после родов.

Как беременность влияет на суставы и кости женщины

Также одной из главных причин в появлении нарушений опорно-двигательного аппарата является выработка гормона релаксина. Он образуется только в период вынашивания ребенка и ответственен за то, чтобы облегчить роды путем расслабления связочного аппарата. Таким образом, связки, которые должны оказывать поддержку суставам, расслабляются.

Причины боли

Болевой синдром возникает на фоне сильного растяжения мышц во время рождения малыша. В основном после родов болят суставы рук и ног, а также спина. Кроме растяжения мышц, есть и иные причины, которые влияют на боль. К ним относятся:

  • вывих суставов. Данное явление может наступить как в период родового процесса, так и задолго до него. При сильном волнении женщина может нечаянно вывихнуть суставы, что сопровождается защемлением нерва;
  • анестезия. Если у вас имеются противопоказания к тем или иным видам обезболивающего, а вы его все равно использовали, это чревато возникновением боли в суставах. Особенно быстро проявится данный процесс, если женщина в прошлом страдала от проблем с суставами;
  • большое количество жидкости. В период лактации также могут появиться суставные боли. Обусловлено это чрезмерным накоплением жидкости в организме;
  • тяжелые физнагрузки и выполнение упражнений через маленький промежуток времени после родов. Перечисленные процессы стимулируют появление болевого синдрома и неприятных симптомов. После сильного стресса, который получил организм, физнагрузки только усугубят ситуацию;
  • патологии опорно-двигательного аппарата.
Как беременность влияет на суставы и кости женщины

Предотвратить боль практически невозможно, но улучшить состояние при правильной терапии вполне реально.

Воспалительный процесс

Заболевания суставов воспалительной природы, к примеру периартриты, синовиты, бурситы, артриты, могут являться причиной болезненности в колене после родов.

Возникать такие воспаления могут по самым разнообразным причинам. Наиболее часто встречается инфекционный артрит, который развивается в результате инфицирования сустава бактериями.

Как правило, все беременные женщины обследуются на предмет инфекций, которые передаются половым путем, таким образом, к моменту родоразрешения женщина должна пролечиться от присутствующих заболеваний, к примеру от хламидиоза.

Когда болят колени после родов, причины должен устанавливать врач.

Причинно-следственные связи

Каждая вторая роженица жалуется на болезненность подвижных сочленений. Чаще всего беспокоят суставы:

  • спины;
  • ног;
  • рук: плечи, локти, запястья;
  • тазобедренные.

Причины могут быть обусловлены физиологическими факторами или заболеваниями.

Физиология

При рождении ребёнка суставы прилично смещаются. Добавляется нагрузка лишнего веса на позвоночник и ноги. Боль в спине обусловлена очередным смещением центра тяжести. Позвоночник может даже изогнуться вперёд. У подавляющего числа женщин болят суставы ног после родов.

В ходе беременности хрящи костных тканей становятся мягкими и набухшими. Любое неправильное положение частей тела роженицы вызывает боль. Она также возникает из-за стремления подвижных сочленений вернуться назад. Это пройдёт, как только соединения займут привычное место. Состояние, как правило, нормализуется максимум за два месяца.

Болезни

  • Избыточное расхождение тазовых костей либо травма копчика. Такие повреждения могут случиться во время родов. Чаще после родов болит тазобедренный сустав.
  • Воспаление. Наблюдается если, появились отёки в очагах боли или повысилась температура. Обычно фиксируется при затянувшемся болевом синдроме. Симптомы указывают на артрит либо артроз.
  • «Спящее» заболевание. Проявляется потому, что беременность с родами истощают организм, делая уязвимыми многие органы с системами.
  • Дефицит кальция, калия и магния. Поскольку минеральные резервы организма направляются на развитие и дальнейшее вскармливание малютки, то образуется нехватка этих веществ в суставах матери.
  • Частое и длительное ношение тяжестей. Женщине допустимо поднимать не более трёх килограмм. Но вес малыша изначально превышает эту норму. Тем более маме приходится брать, спускать и поднимать тяжёлую коляску.

Иногда причинами несносных ощущений могут стать неудобная обувь мамы или ручки коляски, неподходящие ей по росту. При этом роженицы больше жалуются на то, что после родов болят суставы рук с запястьями.