Как выносить здорового ребенка: полезные советы

Молодые люди, задумываясь о рождении ребенка, часто думают и о гороскопе малыша. Как запланировать знак зодиака будущего ребенка? В этой статье вы найдете таблицу знаков зодиака по дате зачатия, а также мнение астролога на тему того, нужно ли вообще что-либо планировать.

В каком возрасте лучше планировать первую беременность

Возраст рождения первого ребенка в странах западной цивилизации существенно вырос, и многие женщины рожают первенца после 30-ти. Но законы физиологии никто не отменял, и для женщины оптимальный период для первых родов, как и прежде – 18–25 лет.

Чем позже рожает женщина, тем менее растяжимы мягкие и хрящевые ткани, ниже фертильность, тяжелее накопленный «багаж» хронических заболевания и выше вероятность передачи малышу наследственных патологий. Также с возрастом обоих родителей повышается вероятность рождения ребенка с синдромом Дауна.

Конечно, возраст «за тридцать» – не препятствие для нормальной беременности и родов. Просто в этом случае нужно тщательнее подходить к своему здоровью, более скрупулезно проходить обследования и выполнять рекомендации врачей.

До зачатия

Еще до того, как вы обнаружите на тесте две заветные полоски, нужно подготовиться к тому, чтобы стать счастливыми родителями здорового ребенка. Для начала нужно посетить врача, как самой женщине, так и ее партнеру. Специалист должен исключить возможные инфекции и заболевания, которые могут повлиять на будущий плод. Дело в том, что с наступлением беременности любое лечение становится малоэффективным, потому что большинство сильных лекарств принимать нельзя, если в утробе находится малыш. Поэтому лучше пролечиться заранее.

За 2-3 месяца мужчине и женщине нужно отказаться от курения, приема алкоголя. Нужно наладить питание, принимать в пищу здоровые продукты. Обязательно займитесь спортом, чтобы организм был здоровым и крепким. Крайне необходимо за несколько месяцев до зачатия начать пить фолиевую кислоту. Она предотвращает развитие патологий нервной трубки плода — малыш будет умным и развитым.

как правильно женщине подготовиться к беременности

Ваш цикл зависит от индивидуальных уровней гормонов.

Менструальный цикл контролируется гормонами, уровень которых изменяется в течение менструального цикла. Кроме всего прочего, эти гормоны контролируют овуляцию. Ниже перечислены гормоны, которые оказывают наибольшее влияние на то, когда вы можете забеременеть.

  • Эстроген: его уровень постепенно повышается на начальном этапе женского цикла (в дни, предшествующие овуляции). Повышение уровня этого гормона также изменяет цервикальную слизь, что создает благоприятную среду для спермы.
  • Всплеск лютеинизирующего гормона (ЛГ) происходит за 24–36 часов перед овуляцией (выходом яйцеклетки), поэтому он является лучшим показателем овуляции.

Всплеск ЛГ является наиболее точным показателем овуляции.

Существует множество методов, которые могут помочь женщинам определить день овуляции, в том числе ведение календаря, измерение базальной температуры тела и отслеживание симптомов овуляции. Однако они различаются по простоте использования и точности. Календарь овуляции Clearblue поможет вам отслеживать свой цикл и лучше понять свой организм при планировании беременности. Однако установлено, что с помощью календарного метода можно правильно спрогнозировать фертильные дни только в одной трети циклов5, поэтому его лучше всего использовать в сочетании с более точным методом, таким как тесты на овуляцию. Независимо от того, как ваш цикл изменяется от месяца к месяцу, всплеск ЛГ является наиболее точным показателем овуляции.

Читайте также:  Генитальный герпес при беременности — что и как?

Что может помешать оплодотворению

Некоторые факторы значительно снижают вероятность успешного оплодотворения. Не стоит рассчитывать на моментальное зачатие при:

  • приеме антибактериальных лекарственных средств, которые оказывают существенное влияние на работу печени;
  • дополнительном использовании смазки при сексе, которая может уничтожить благоприятную среду для проникновения семени;
  • незащищенном половом акте в неблагоприятные дни;
  • перенесении большого количества абортов или операций в области репродуктивных органов;
  • аномальном расположении репродуктивных органов;
  • присутствии разного рода новообразований;
  • ведении нездорового образа жизни мужчиной или женщиной.
Что может помешать оплодотворению

Некоторые причины, препятствующие оплодотворению, устраняются только благодаря правильному лечению.

Курение мешает забеременеть

Что необходимо сделать перед зачатием ребенка?

Во многих случаях проблемы с успешным зачатием ребенка возникают у пар по причине неправильного подхода к столь серьезному и ответственному процессу. И прежде всего, перед планированием беременности женщина и мужчина должны посетить врачей и пройти комплексное обследование у гинеколога и уролога. Причем, даже если до этого с мужским и женским здоровеем не было проблем, посетить врачей следует в обязательном порядке. Многие из женских проблем могут совершенно не проявляться в обычном состоянии, однако при беременности обостряются. Поэтому для успешного зачатия важно провериться. Различные анализы помогут выявить любые болезни, протекающие бессимптомно. Если этого не сделать, то шансы на зачатие могут сильно снизится. Женщинам врач посоветует за несколько недель до планируемого зачатия начать пить фолиевую кислоту, витамины Е и С. Если организм женщины будет обеспечен полным перечнем необходимых ему витаминов, то и соблюдать баланс гормонов ему будет гораздо легче.

Какие ошибки допускают женщины при зачатии ребенка?

Многие женщины безответственно относятся к себе и совершенно не знают, когда в их организме происходит процесс овуляции. А между тем этот самый благоприятный для зачатия малыша момент очень важен при планировании беременности. Наступает он у большинства в середине цикла. Однако так происходит не у всех ввиду того, что цикл у каждой женщины разный, а у некоторых и вовсе не регулярный. Поэтому, чтобы шансы на зачатие значительно возросли необходимо приобрести тест для определения овуляции. Можно также определить овуляцию с помощью обычного термометра. Для этого утром в постели женщина может измерить базальную температуру в прямой кишке. Измерения нужно проводить ежедневно и записывать в блокнот. В момент повышения температуры до 37,2 наступает середина цикла — момент овуляции. В этот период очень высоки шансы забеременеть. Если же момент овуляции женщине точно известен, то за 5 дней до нее желательно воздержаться от интимных отношений с партнером. Врач также отмечают тот факт, что если между будущими родителя происходит половой контакт ближе к моменту овуляции, то и вероятность зачатия девочки гораздо выше, чем мальчика.

Что должны учесть будущие родители при планировании беременности?

Очень часто на пути к беременности основной проблемой становится лишний вес родителей. У женщин накопление эстрогенов в жировой ткани может спровоцировать аноовуляцию, то есть отсутствие качественной овуляции. В результате женщина не сможет забеременеть. Также лишний вес зачастую становится основной причиной не вынашивания плода. Что касается мужчин, то у них избыточный вес провоцирует повышение гормона эстрогена. Это неминуемо приводит к ухудшению качества спермы. Поэтому, если у родителей до зачатия ребенка имеют проблемы с лишним весом, их необходимо постараться решить. Причем резко сбрасывать массу тела также достаточно вредно не только для организма родителей, но и для возможности зачатия малыша. Будущие родители должны постепенно привести свой вес к норме и постараться его удержать в таком значении, а уж после этого они могут приступать к зачатию здорового ребенка. И напоследок, прием некоторых лекарственных препаратов может негативно влиять на фертильность. Это относится к приему анальгетиков, антибиотиков и антидепрессантов. Употребление этих препаратов необходимо согласовывать только с врачом, которого обязательно пациенты должны уведомить о планах зачать ребенка.

Читайте также:  Амиксин — инструкция по применению

Подробнее о том, что нужно делать, чтобы зачать здорового малыша пойдет речь в данном видеоматериале. Если эта статья была вам полезной и интересной, оставляйте свои комментарии.

Преимущества и недостатки рождения ребёнка после лет

Если вы пропустили лучший возраст для рождения первого ребёнка, для вас следующая информация:

1. Плюсы

  • Оптимальное время

Если вам уже за тридцать, это оптимальное время для рождения ребёнка с точки зрения вашей карьеры. У вас уже есть хорошая финансовая «подушка безопасности», но, вероятно, она не будет достаточной, если вы возьмёте декретный отпуск. Если вы планируете вернуться к работе после рождения ребёнка, у вас уже имеется квалификация, вам легко сохранить свои навыки на должном уровне и поддерживать связь с сотрудниками.

  • Достаточно зрелости

В этом возрасте у вас выносливый организм и устойчивая ваша психика, а также вы легче свыкаетесь с переменами, чем в возрасте 20+ или 40+ лет. У вас еще достаточно энергии для ухода за детьми и игр с ними, и вы уже лучше понимаете, как это делать.

2. Против

  • Риск генетических аномалий

Что касается биологии, эксперты согласны с тем, что лучше родить ребёнка до того, как вам исполнится 35 лет, так как в дальнейшем зачать его станет сложнее, а вероятность выкидыша, синдрома Дауна и других генетических аномалий увеличивается.

  • Повышенный риск осложнений

Если вам больше 35 лет, у вас также возможны осложнения, такие как внематочная беременность. При родах, скорее всего, потребуется кесарево сечение. Мамы, мечтающие о двух детях, должны помнить, что ближе к сорока годам это будет сделать намного сложнее. Поэтому в идеале вам нужно родить первого ребёнка до тридцати лет.

Когда астролог может помочь

Обратиться к астрологу имеет смысл в ситуации, когда вам предстоит кесарево сечение. Обычно в таких случаях врачи предлагают на выбор две-три даты.

Астролог проанализирует даты с учетом ожидаемого времени проведения операции и сообщит, какая из дат более благоприятна для появления на свет младенца. Какой из гороскопов окажется самым гармоничным.

Конечно, выбор здесь сильно ограничен — всего два-три варианта. Но все-таки астролог поможет избежать самой неблагоприятной из дат. Разумеется, для решения такого важного вопроса следует выбрать хорошего специалиста в астрологии.

Когда астролог может помочь

Желаю вам и вашим детям здоровья и благополучия!

(4 оценок, среднее: 4,00 из 5)

Диета для зачатия мальчика и девочки

Французские ученые выяснили, что пол ребенка зависит также от реакции (кислотной, щелочной) внутренней среды организма женщины и спермы. Они наблюдали за пищевыми предпочтениями семейных пар, у которых рождались преимущественно мальчики или девочки. В итоге врачи пришли к выводу, что те или иные продукты, могут повлиять на активность сперматозоидов с мужской или женской хромосомой, а также на их выживаемость во влагалище или в матке. Эффективность данного метода составляет 80%.

Кислотно-щелочное равновесие в организме может отклоняться несколько больше в сторону кислой или щелочной реакции, оставаясь в пределах нормы. Однако и этого незначительного смещения часто достаточно, чтобы «помочь» сперматозоидам с женскими или мужскими хромосомами легче добраться до яйцеклетки. Так, считается, что, чем более кислая среда во влагалище и матке, тем выше шанс, что родится девочка. Чтобы родился мальчик, нужна более щелочная среда. Добиться нужной среды помогает питание, ведь каждый продукт имеет кислую или щелочную реакцию.

Читайте также:  Можно ли избежать гиперстимуляции яичников при эко

Объяснение эффективности диеты при планировании пола будущего ребенка сводится к той же теории о худшей выживаемости сперматозоидов с Y хромосомой в кислой среде, поэтому сперматозоиды, которые несут женскую X хромосому, получают больше шансов. В щелочной же среде повышаются шансы сперматозоидов, несущих мужскую хромосому, так как они более подвижны и успевают дойти до яйцеклетки быстрее сперматозоидов, несущих женскую хромосому.

Чтобы зачать мальчика, следует употреблять в пищу продукты, богатые калием, а чтобы родилась девочка – богатые кальцием. Калий является минералом, который снижает кислотность внутренней среды организма. В противоположность ему, кислотность повышает кальций и пища, богатая им. Чтобы диета «сработала», нужно начать придерживаться ее за 3 месяца до зачатия, причем придерживаться диеты должны оба родителя, потому что кислотность спермы влияет на активность сперматозоидов не меньше.

Продукты для зачатия мальчика и девочки

Для зачатия мальчика

Продукты для зачатия девочки

Употреблять больше

Исключить

Употреблять больше

Исключить

  • мясо (любое);
  • мясные бульоны;
  • колбасы, буженина, печень, холодец;
  • картофель, кукуруза, бобовые, сое;
  • макароны;
  • грибы;
  • крупы;
  • специи (особенно острые);
  • соления;
  • соленый сыр, соленый творог, соленое сливочное масло и маргарин;
  • рыба;
  • икра (осетровая);
  • бананы, персики, абрикосы, оливки, авокадо, помидоры;
  • сухофрукты (финики, курага, чернослив);
  • черный шоколад, кофе;
  • хлеб, сухарики, печенье.
  • молоко (любые блюда с использованием молока);
  • яйца;
  • морепродукты;
  • зеленые овощи (салат, фасоль, лук, сладкий перец, огурцы);
  • какао;
  • сладости (в том числе и пирожные, торты, молочный шоколад);
  • орехи.
  • молочные продукты (живой кисломолочный йогурт, творог, кефир, сырки);
  • несоленый сыр;
  • морепродукты (креветки, крабы, морская рыба);
  • огурцы, салат, редиска, морковь, редька;
  • кинза, петрушка, укроп, лук;
  • ананас, груши, клубника, малина;
  • минеральная вода;
  • сладкие соки, морсы;
  • зеленый чай;
  • мед;
  • орехи;
  • специи, горчица.
  • мясо (можно только вареное);
  • соль;
  • колбасы, копченые продукты, паштеты (исключить);
  • соленый сыр (исключить);
  • масло, маргарин (можно, но мало);
  • авокадо, капуста, свекла, помидоры, бобовые (уменьшить потребление);
  • макароны, рис (не часто);
  • абрикосы, вишня, апельсин, курага, бананы, финики (желательно исключить);
  • черный шоколад;
  • кофе.

Если будущие родители хотят мальчика, то они могут обильно солить еду, если же хочется девочку, то рекомендуется ничего не солить.

Согласно теории Триверса-Уилларда девочки рождаются в благоприятные времена, то есть когда есть достаточно пищи. Во времена голода количество рожденных мальчиков увеличивается. Вероятно, это такой же природный механизм, который подключается, чтобы увеличить количество мужчин в популяции в «плохие времена» (когда нужно защитить семью и стимулировать рождение большего количества детей.) Зная об этом механизме, можно предложить женщинам кушать калорийную пищу, если они хотят зачать девочку, и питаться до зачатия меньше, если планируют родить мальчика.

Итальянский исследователь Анжело Ганьяччи выдвинул иное предположение, наблюдая 10 000 женщин. Сопоставляя их вес до беременности и пол рожденного ребенка, ученый пришел к следующему выводу. Если на момент зачатия вес женщины менее 54 килограмм, то у нее больше шансов родить девочку, а если вес был более 54 килограмм, то рождаются мальчики. Считается, что выносить мальчика сложнее, поэтому природа заботится о «худеньких» будущих мамах и дарит им девочку. Теорию Триверса, все же, это наблюдение не опровергает, ведь часто худоба бывает у женщин с ускоренным метаболизмом, которые питаются обильно, но все же не толстеют. В то же время, женщины, имеющие лишний вес, отказывают себе в калорийной пище, а низкокалорийная пища, согласно теории Триверса, и является одним из факторов зачатия мальчиков.