Можно ли беременным посещать инфракрасную сауну

Помогает ли поход в парилку от простуды

Простудное заболевание развивается при переохлаждении организма, когда создается благоприятная среда для роста и размножения болезнетворных организмов.

Высокие температуры помогут «прогреть организм» с потом выйдут продукты жизнедеятельности болезнетворных микроорганизмов. Что поможет в лечении простудного заболевания. Но, чтобы не ошибиться с характером болезни, оцените ее симптоматику:

• при простуде температура тела редко превышает показатель в 37,5 градусов;
• отсутствует интоксикация, не беспокоит тошнота, рвота, лишь незначительное снижение работоспособности, общее недомогание;
• могут беспокоить слизистые выделения из носа, чихание и другие неприятные признаки болезни.

При вирусном заболевании посещать баню не стоит, противопоказанием к визиту в парную так же считается значительное повышение показателей температуры тела. Если на градуснике больше чем 37,5, то лучше остаться дома.

Баня и беременность: негативные стороны

Выдержать высокие температурные нагрузки в парилке не способны даже здоровые люди, а вот для беременных подобная нагрузка будет вдвойне сильнее. Именно поэтому многие врачи перестраховываются и запрещают своим подопечным женщинам в положении посещать такие заведения.

Итак, категорически нельзя ходить в баню при беременности, при таких обстоятельствах:

• при наличии воспалительных процессов;
• при повышенной температуре;
• если беременная страдает эпилепсией;
• при наличии онкологических заболеваний или ишемической болезни;
• при гипертонии;
• при наличии астмы;
• если недавно была перенесена любая операция;
• на первых двух неделях беременности;
• на последнем месяце беременности;
• при угрозе прерывания беременности и предлежании плаценты.

Если к вам относится хотя бы одно из вышеизложенных утверждений – с баней следует подождать до родов. Поэтому прежде чем посетить парилку, не забудьте посетить врача и проследить за здоровьем. Не подвергайте опасности себя и будущего ребенка .

Правила посещения бани при беременности

Правил посещения бани при беременности не очень много, но придерживаться их нужно строго. Иначе вместо очищения души и тела вы рискуете заработать «путевку в стационар» или потерять долгожданного ребенка. 1. Даже при отменном самочувствии перед посещением бани нужно обязательно посоветоваться с врачом! 2. Продолжительность банной процедуры может быть длительной, а посещение парной кратковременным, в совокупности не более 10–15 минут; 3. В бане ваша голова обязательно должна быть покрыта специальной фетровой шапочкой; 4. В течение всего пребывания в бане вам необходимо пить много жидкости. Для этих целей подойдет только очищенная вода или травяной отвар, рекомендованный вашим врачом; 5. Чередуйте 1–2 минутное пребывание в парной с прохладным душем. Охлаждение телу необходимо, но о ледяном бассейне вам стоит забыть! 6. При посещении общественной бани (впрочем, и личной тоже) пользуйтесь своими тапочками, простынями и полотенцами. При этом не помешает обработать кожу специальными антисептическими гелями, разрешенными при беременности.

Все эти правила касаются только русской парной и финской сауны, в которой, как уже говорилось выше, желательно создать эффект все той же русской бани.

Если же говорить об инфракрасной сауне при беременности, то здесь нужно быть очень осторожной. К сожалению, не во всех инфракрасных банях можно париться женщинам в положении. Это обусловлено различной длиной волны и ее воздействием на организм будущей матери. А даже в тех саунах, в которых позволительно находиться беременным женщинам, максимальная длительность сеанса не может превышать 12 минут. Где уж тут расслабиться и получить удовольствие? Впрочем, решать только вам, какую баню выбрать, да и вообще, совместима ли ваша беременность и баня. Но, если все же захотите отправиться за порцией здоровья и позитива, обязательно проконсультируйтесь с врачом! Ну, а мы желаем вам, с легким паром!

Девочки! Давайте делать репосты.

Благодаря этому к нам заглядывают специалисты и дают ответы на наши вопросы! А еще, вы можете задать свой вопрос ниже. Такие как вы или специалисты дадут ответ. Спасибки 😉 Всем здоровых малышей! Пс. Мальчиков это тоже касается! Просто девочек тут больше 😉

Понравился материал? Поддержите — сделайте репост! Мы стараемся для вас 😉 ©

Как правильно посещать баню беременным?

Вопрос о том, можно ли беременным париться в бане, не будет вызывать сильных дискуссий, если соблюдать несколько правил. Остановимся на них.

Температура не выше 70 градусов при беременности

Беременным женщинам следует обязательно следить за температурным режимом. Температура, достигающая отметки в 70 градусов и выше уже может нанести вред здоровью, организм будет перегреваться, чего нельзя допускать.

Никакого контрастного душа для беременных в бане

Женщинам в положении после парилки нельзя принимать контрастный душ. Резкий перепад температур негативно сказывается на состоянии будущего малыша. Достаточно просто ополоснуться теплой водой.

Ограниченное время нахождения беременных в бане

Быть в парном помещении рекомендуется не более 5 минут, после чего следует выйти в предбанник, чтобы организм остыл. Одного повторного захода достаточно.

Беременной нежелательно посещать баню одной

Будет лучше, если с беременной женщиной кто-либо пойдет. В баню следует взять с собой возможные медикаменты и противоскользящий коврик.

Аксессуары для бани при беременности

Нужен головной убор для душа и резиновая обувь. Можно покрыть голову полотенцем. Также стоит взять полотенце, мыло и сменную одежду.

Не стоит забывать о бане и в послеродовый период. Ходить туда можно вместе с малышом, ему это пойдет только на пользу. Те мамы, которые ранее не ходили в баню, тоже могут начать это делать. Чередование купания в бассейне и нахождения в парной благотворно сказываются на здоровье ребенка и прекрасно закаляют организм.

На каких сроках можно ходить в сауну

До двенадцати недель беременности гинекологи не рекомендуют посещать никакую сауну. В это время у эмбриона закладываются органы, внешние факторы оказывают влияние, отрицательные и положительные. Тем более, если женщина чувствует себя нехорошо.

Оптимальный вариант посещения – второй триместр. При условии, что у будущей матери хорошее самочувствие, и она соблюдает правила и рекомендации врача.

Рекомендации к посещению сауны:

• голову нужно прикрыть платком или специальной шапкой;
• между походами в парилку обязательно пить чай или компот. Это способствует быстрому выделению пота и очищению организма;
• после парной нужно охладиться в другой комнате, по времени больше в два раза, чем обычно;
• в парной только на нижней полке можно находиться;
• на ногах резиновые тапки.

Ни в коем случае нельзя ходить в сауну при:

• предлежании плаценты;
• кожных воспалениях;
• инфекциях мочевой системы;
• низком давлении;
• общем недомогании;
• кровотечениях.

Если до беременности женщина посещала сауну, то в середине срока можно иногда это позволять, исходя из общего состояния. Но начинать, не имея опыта, не стоит.

Сложная беременность и сауна на ранних сроках

Есть некоторые явные противопоказания к посещению сауны. И касаются они не только ранних сроков. Даже если перед тем как забеременеть, будущая мама хорошо переносила сауну и баню, при малейших противопоказаниях ходить туда нельзя.

Когда запрещено посещать сауну:

• При низкой плацентации или предлежании плаценты;
• Любые высыпания на коже;
• Инфекции мочеполовой системы;
• Маловодие;
• Гипотония (низкое давление).

Если все хорошо, и врач не против посещения сауны своей пациенткой, то это не повод ходить туда часто, противиться рекомендуемому режиму. Нужно все равно прислушиваться к ощущениям, количество заходов в парную сократить. И сразу после сауны не стоит переходить к активной деятельности.

Баня на поздних сроках беременности

Второй триместр – наиболее подходящий период для всевозможных радостей, которыми может побаловать себя будущая мама в преддверии родов. Именно в этот период можно аккуратно и в баню ходить, и на море поехать и позволить себе что-нибудь вкусное.

А вот с наступлением третьего, последнего триместра, советуют от многого отказаться. Однако, в большинстве случаев, в такое время беременные чувствуют себя гораздо лучше, а здоровью будущего малыша ничего не грозит.

Но, тем не менее, если вы в течение беременности иногда позволяли себе попариться в баньке, лучше перестрахуйтесь и в последние недели перед родами откажитесь от такого досуга. Дело в том, что непосредственно перед родами вновь появляются риски для здоровья мамы и ребенка. Когда кожа нагревается, а затем быстро охлаждается, кровь перераспределяется, а это может вызвать преждевременное отхождение вод или же отслойку плаценты.