Опасные дни при 28 дневном цикле. Безопасные дни для беременности

Пары, которые еще не готовы заводить ребенка, стараются рассчитать, в какие дни нельзя забеременеть. В остальное время они избегают сексуального контакта или пользуются барьерными методами контрацепции. Но этот способ не всегда срабатывает.

Большинство женских циклов не являются «среднестатистическими».

Примерно каждая вторая пара предпринимает попытки забеременеть в неподходящее время, потому что они не знают, когда у них наступают наиболее фертильные дни1. Исследование, проведенное среди женщин, пытающихся забеременеть, выявило, что только 13 % из них правильно вычислили свой день овуляции, и только 55 % женщин вычислили свой день овуляции в рамках окна фертильности (шесть дней — пять дней до овуляции и сам день овуляции)3.

Трудно с точностью сказать, когда происходит овуляция, поскольку большинство женских циклов не являются «среднестатистическими».

Многие женщины полагают, что овуляция происходит на 13-й или 14-й день цикла. Они исходят из типичной длительности цикла, которая составляет 28 дней, но этот показатель может отличаться у разных женщин и в разных циклах. На самом деле 46 % менструальных циклов колеблются в пределах семи и более дней4. Это оказывает существенное влияние на время наступления овуляции от одного цикла к другому. Поэтому женщинам часто бывает трудно с точностью спрогнозировать свои фертильные дни в течение каждого цикла.

Профессор Билл Леджер, врач-репродуктолог

Все люди разные, и женщины не могут исходить из средних показателей в попытке понять собственную фертильность. Определение того, когда происходит овуляция, — это один из самых простых шагов, которые женщины могут предпринять для понимания своей фертильности, а тесты на овуляцию — это самый простой способ, позволяющий женщинам точно предсказать, когда произойдет овуляция.

Ваш цикл зависит от индивидуальных уровней гормонов.

Месячные, циклы и фазы их протекания

В медицине дни, когда женский организм готов к овуляции называется фертильный период. С вероятностью 85-100% каждая первая женщина, родившая ребенка, зачала его именно в этот промежуток времени.

Менструальный цикл состоит из трех основных фаз опасных и безопасных дней:

  1. Фаза, когда женщина совершенно стерильна. Отсчет идет от последнего дня овуляции и заканчивается первым днем начавшихся месячных.
  2. Относительная стерильность (возможность оплодотворения составляет 10-15%). Это время приходится на промежуток времени от последнего менструального дня до дня начала овуляции.
  3. Фертильность. Наиболее благоприятное время для зачатия малыша. Это 2-3 дня в середине менструального цикла, называемые днями овуляции.

Естественно, пользуясь онлайн расчетами календаря безопасных дней, необходимо помнить о том, что в нем не учитываются индивидуальные особенности организма каждой женщины. А поэтому на границах между фазами стерильности, относительной стерильности и овуляции необходимо оставлять несколько дней в ту или иную сторону. Такой своеобразный «запас», возможно, станет для вас еще одной определенной мерой предосторожности.

Когда вероятность забеременеть минимальна

Период созревания доминирующего фолликула наиболее безопасен. На таком же уровне последние дни лютеиновой фазы, когда нельзя забеременеть.

Перед самыми месячными

Нельзя сказать, что в этот период однозначно невозможно забеременеть. Но вероятность минимальна, так как эндометрий уже готовится к отслоению, и имплантация может не произойти. Гормональный фон также становится менее подходящим для успешного внедрения плодного яйца – уровень прогестерона и эстрогена снижается перед месячными.

Яйцеклетка к началу менструации уже погибает, не оплодотворившись, и позднее выходит вместе с месячными. Поэтому вероятность беременности минимальна.

Неблагоприятный период для зачатия

Помимо благоприятных дней для зачатия малыша, в течение менструального цикла есть и опасные. В это время возможность оплодотворения яйцеклетки существенно снижается. Врачи считают, что неблагоприятными днями для зачатия является непосредственно сам период менструации («месячные»), а также несколько дней до и после нее. Для того чтобы понять, почему именно так все происходит, опять же следует обратиться к биологии.

Неблагоприятный период для зачатия

Во время менструации внутренний клеточный слой матки (эндометрий) начинает отторгаться. Эта особенность является физиологической и свидетельствует о нормальном течении менструального цикла. В это время внутренняя выстилка стенок матки довольно мягкая и рыхлая. К такой поверхности яйцеклетке довольно трудно прикрепиться, то есть возможность имплантации эмбриона довольно низка.

Читайте также:  Для чего нужен Цитофлавин: инструкция по применению капельно

С каждым последующим днем после месячных внутренний клеточный слой в матке начинает восстанавливаться. В такой ситуации возможность прикрепления оплодотворенной яйцеклетки к маточной стенке уже возрастает.

Неблагоприятный период для зачатия

Сразу же стоит отметить, что менструация является неблагоприятным периодом для планирования зачатия, однако возможность наступления беременности в это время все-таки существует. Такие ситуации встречаются в гинекологической практике довольно часто. К гинекологам зачастую обращаются женщины, у которых беременность наступила в последние дни месячных и сразу же после них.

Развитие такой ситуации может быть обусловлено сразу несколькими причинами. Прежде всего это особенности женского организма. Наличие заболеваний женских половых органов или дисгормональные нарушения способствуют «незапланированной» овуляции. В этом случае овуляция наступает раньше. Созревшая яйцеклетка при этом уже готова встретиться со сперматозоидом, и, несмотря на неподготовленный эндометрий, такая встреча все-таки может произойти. В таком случае возможны сложности с имплантацией эмбриона, но наступление беременности все же не исключено.

Неблагоприятный период для зачатия

Менее благоприятными днями для зачатия являются также 3-4 дня до и после наступления месячных. В таблице, которая представлена ниже, представлены наиболее неблагоприятные дни для планирования зачатия при 28-дневном и 32-дневном менструальном цикле.

Длительность менструального цикла

Неблагоприятный период для зачатия

Опасные дни для зачатия

32 дня 29-32, 1-8
Неблагоприятный период для зачатия

В это время вероятность беременности существенно снижается, однако все-таки существует. Возможность зачатия малыша в такой ситуации обусловлена следующими факторами.

  • Короткой продолжительностью менструального цикла. Так, если он длится менее 6 дней, то при незащищенном половом акте в период менструации наступление беременности возможно. Это обусловлено возможностью сперматозоидов сохраняться в женских половых путях в течение нескольких дней.
  • Нерегулярностью половой жизни. В этом случае при половом акте в кровь женщины выбрасывается много половых гормонов, которые могут спровоцировать «спонтанную» овуляцию. В этом случае яйцеклетка также может быть способна к оплодотворению.
  • Сбоями менструального цикла. При нерегулярном и сбивчивом цикле очень трудно точно вычислить, на какой день придется овуляция. В таком случае возможность выхода яйцеклетки во время начала менструального цикла также существует. К сбоям в работе яичников могут привести самые разнообразные причины — от банального стресса до серьезных патологий внутренних органов.

Как рассчитать безопасные дни?

Чтобы немного понимать суть вопроса необходимо знать азы физиологии женщин. Итак, каждый месяц в определённое время у представительниц прекрасной половины идут месячные. Кровотечение вымывает матку от остатков эндометрия и способствует обновлению самой оболочки. Через 14-16 дней наступает овуляционный период – это опасные дни (благоприятные для зачатия). Период до и после овуляции считается безопасным.

На первый взгляд всё элементарно. Нужно рассчитать наиболее безопасные дни и не переживать за результат. Однако, стоит учесть, что всегда бывают исключения. В противном случае не было бы столько случаев нежелательной беременности как за последнее время. Чтобы рассчитать нужные дни, женщины должны использовать не только память. Каждая обязана вести ежемесячный календарь, который помогает сориентироваться в периоде цикла овуляции. Женский календарь содержит информацию о начале и конце месячных. Именно с его помощью можно с точностью высчитать безпасные дни. Дополнительно используют:

Как рассчитать безопасные дни?
  • тест на овуляцию;
  • метод цервикальной слизи;
  • измерение базальной температуры;
  • симптотермальный метод;
  • гормональный мониторинг.

Надёжного метода, который сможет определить овуляцию на 100%, нет. Из 50 пар 12 всё-таки беременеют. Все нижеперечисленные способы отличаются доступностью и лёгкостью в использовании.

Возможно ли зачатие во время месячных?

Беременность во время первых дней менструации маловероятна. Это объясняется неблагоприятной средой для сперматозоидов и для имплантации эмбриона (обильным выделением крови). Однако «сюрпризов» от природы не стоит исключать.

Читайте также:  Когда начинается менструация после кесарева и как она протекает

Зачатие в неблагоприятный период может произойти в следующих случаях:

  • при длительной менструации (например, до овуляции может остаться меньше недели, и тогда сперматозоид дождется выхода созревшей яйцеклетки);
  • из-за нарушений менструального цикла, обусловленными заболеваниями, инфекциями, физическими нагрузками, стрессами;
  • при неправильном расчете периода безопасного секса (из-за нерегулярности менструального цикла).

Можно ли забеременеть сразу после месячных

Непосредственно после месячных складываются не совсем подходящие для зачатия условия. Вместе с тем, оплодотворение яйцеклетки все же может произойти по нескольким причинам.

Срок жизни сперматозоидов может составлять при благоприятных условиях 5-7 суток. Если менструальный цикл короткий, то сперматозоиды вполне могут дождаться овуляции, в особенности, если половой акт произошел на 3-5 день после окончания месячных.

В некоторых случаях на протяжении одного менструального цикла происходит созревание сразу нескольких яйцеклеток с небольшим разбросом, поэтому шансы зачатия существенно повышаются.

Даже у женщин со стабильным менструальным циклом время от времени происходит смещение сроков овуляции, поэтому точность расчета при календарном методе бывает невысокой.

Эффективность методики

Для того чтобы высчитать, какие дни опасные для незащищенного секса, женщине следует точно знать указанные выше параметры. Если будет допущена хоть одна ошибка (например, в продолжительности цикла), то календарь беременности окажется неэффективным.

Кроме того, женщине нельзя полагаться на календарь с самого первого месяца его ведения. Для повышения эффективности результатов рекомендуется заполнять таблицу на протяжении нескольких месяцев. Во-первых, регулярное ведение таблицы позволит уточнить продолжительность цикла, во-вторых, на ее основании женщина научится распознавать изменения в своем состоянии в период овуляции, а также перед критическими днями.

Как рассчитать небезопасные дни

  1. применение медицинских препаратов;
  2. стрессы;
  3. резкие изменения массы тела;
  4. физические нагрузки;
  5. перемена климата.

Существует также возможность высчитать даты, когда категорически не желательно осуществлять половой акт без контрацепции, если вы хотите избежать беременности. Арифметика довольно проста: от всего количества менструального цикла вычитаете число 11, затем отнимаете число 8, и таким образом становится известным самый небезопасный день для полового акта.

Этот период называется – «фертильное окно». Именно в это время более вероятно может произойти зачатие.

Самым благоприятным днем следует считать 9 сутки общего цикла.

Но, если у вас нестабильный менструальный цикл, то не стоит рисковать. Во избежание нежелательной беременности метод «календарного распределения» подходит далеко не всем женщинам. К категории людей, которым способ календарного расчета помогает заменить контрацепцию, относятся:

  1. женщины в возрасте 25-30 лет;
  2. женщины, у которых месячные протекают стабильно и безопасно;
  3. женщины, которые ответственно ведут личный календарь менструального цикла;
  4. женщины, принимающие спермициды, после осуществления незащищенного полового акта.
  • Дни абсолютной стерильности. Зачатие в этот период невозможно. Отсчитываются через 48 часов после случившейся овуляции до последнего дня менструации. Несмотря на то, что в дни месячных отторгается слизистая матки, зачатие вполне возможно (преждевременная овуляция), только имплантироваться оплодотворенная яйцеклетка будет не в матке, а в трубе или где-либо еще. Кроме того, незащищенные половые акты во время менструации значительно увеличивают риск заражения половыми инфекциями (матка изнутри представлена открытой раневой поверхностью).
  • Дни относительной стерильности. Зачатие возможно, но вероятность его низкая. Отсчитываются с последнего дня месячных до выхода яйцеклетки из фолликула. Важно помнить, что не исключается ранняя овуляция, на стимуляцию которой могут повлиять внутренние или внешние факторы.
  • Фертильные или опасные дни. В этот период вероятность оплодотворения наиболее высокая. Включают день овуляции и 48 часов после нее. Но, учитывая возможную ошибку в расчетах и срок жизнеспособности сперматозоидов, на опасный период отводят 3 суток до начала овуляции и 3 суток после ее свершения.
  • определяется день овуляции (например, 14);
  • вычитается 6 от порядкового номера дня овуляции (в итоге 8);
  • прибавляется к дню овуляции 3 (в итоге 17).
Как рассчитать небезопасные дни

Безопасными (относительно) днями считаются с первого по 8 день цикла и с 17 до последнего дня цикла.

  • Осязательный или метод Биллингсов. Фертильные дни рассчитываются по характеру шеечной слизи, поэтому способ также называется цервикальным. Накануне (за 24 часа) овуляции и в день выхода яйцеклетки из фолликула выделения из цервикса становятся водянистыми, обильными и прозрачными (схожи с яичным белком). После свершения овуляции слизь в цервикса сгущается, и объем выделений резко снижается, чувство влажности исчезает, наступают «сухие» дни. Фертильными днями считаются 2 суток до начала водянистых выделений и 4 суток после их прекращения. Индекс Перля равен 5. Метод субъективен, что обусловлено восприятием женщины густоты и разжижения слизи. Неэффективен при наличии кольпитов и цервицитов.
  • Симптотермальный. Индекс Перля равен 20. Включает измерение ректальной температуры, оценку влагалищных выделений и субъективные признаки, сопровождающие овуляцию. Накануне выхода яйцеклетки из яичника и в день разрыва доминантного фолликула женщина ощущает незначительные тянущие боли в подвздошной области справа или слева, увеличение вагинальных выделений, появление нагрубания, болезненности в молочных железах, метеоризм, усиление либидо. Наиболее благоприятными днями для зачатия считаются дни субъективных ощущений, разжижения слизи и повышение ректальной температуры плюс 3 дня после них.
Читайте также:  Ведение беременности при истмико-цервикальной недостаточности

Алгоритм определения благоприятных дней для незащищенного секса включается в себя простейшую последовательность действий:

  1. В календаре в течение полугода отмечать продолжительность, периодичность и интенсивность менструации.
  2. Среди всех анализируемых месяцев выбрать цикл с самой большой и самой маленькой продолжительностью.
  3. От самого непродолжительного следует отнять 18 (этот день и будет началом периода, когда вероятность забеременеть максимально велика).
  4. Из самого длинного цикла необходимо вычесть 11 (так можно узнать окончание опасного периода).

Безопасные дни для незащищенного акта можно высчитать в зависимости от овуляции.

Поняв для себя, в какие дни незащищенный половой акт с высокой вероятностью приведет к беременности, девушке стоит внимательно относиться к выбору методов контрацепции в этот период (например, не надеяться на «прерванный половой акт» и так далее).

Все остальные дни можно считать «безопасными» для незащищенного секса с точки зрения повышенной вероятности оплодотворения вышедшей из фолликула яйцеклетки.

Как высчитать, когда вероятность забеременеть наиболее высока

Существует несколько более-менее точных способов рассчитать дни, благоприятные для зачатия:

Метод измерения базальной температуры

позволяет определить наступление овуляции с точностью до суток – в это время базальная температура составляет 37-37.3 градуса. Самые точные показания дают измерения в анальном отверстии. Они должны проводиться ежедневно сразу после пробуждения.

В таких случаях, как плохой сон (менее 6 часов), прием алкоголя или лекарств накануне, секс, точность измерений может быть нарушена. Для получения более достоверных результатов рекомендуется вести календарь базальных температур. До овуляции базальная температура составляет градуса, и ее повышение на градуса означает наступление овуляции.

Тесты на овуляцию

современный метод планирования беременности/контрацепции. Тесты на овуляцию по своему принципу действия очень схожи с тестами на беременность. Результат, а это две полоски, проявляется спустя 10 минут после помещения теста в емкость с мочой. Разница в том, что тест на овуляцию нужно делать несколько дней подряд.

Действие теста основано на взаимодействии реагента с лютеинизирующим гормоном, который начинает вырабатываться женским организмом за 20-30 часов до овуляции. Чтобы результат был максимально точным, тесты проводятся в течение нескольких дней подряд в определенное время.

Фолликулометрия

(ультразвуковое исследование) позволяет с большой точностью определить, в какие дни можно забеременеть. Это исследование врачи советуют пройти тем женщинам, у которых подозревают бесплодие. Проходить УЗИ нужно по истечению десяти суток с последнего дня, в котором наблюдалось менструальное кровотечение.

Начиная с первого посещения кабинета УЗИ, на 10 день после месячных, врач оценивает рост доминантного фолликула в яичнике. Как только фолликул достигнет размера в 20-24 мм, происходит его разрыв, и яйцеклетка начинает свой путь к матке. Иногда овуляция не происходит, в остальных случаях при помощи эндометрии есть возможность проследить момент имплантации яйцеклетки в стенку матки.

Субъективные ощущения

также могут свидетельствовать о днях, которые благоприятны для зачатия. К таким признакам относятся:

  • Повышенный сексуальный аппетит;
  • Боли внизу живота или около яичников;
  • Появление обильных прозрачных выделений. Эти выделения непохожи на выделения во время гинекологических болезней, они бесцветные, не имеют запаха, и исчезают спустя двое-трое суток.