Выпадают волосы после родов — что делать?

Многие молодые мамы замечают, что через несколько некоторое время после родов (от нескольких недель до двух месяцев), начинается резкое выпадение волос.

Выпадают волосы после родов: что делать

Тревожным звоночком для молодой мамочки является факт, когда после утреннего пробуждения на подушке остаются волосы и в течение дня они «украшают» одежду. Это действительно серьезная проблема, поэтому нужно срочно принимать меры. По врачебным меркам, максимальной нормой выпадения волос является до 100 волосин в день. Но, разумеется, никто не считает их. Однако обильное выпадение (до 500 в день) говорит о том, что организм будущей мамы не справляется с нагрузкой.

По статистике, самый пик потери волосяного покрова приходится на первые три месяца после родов. Этого времени достаточно для восстановления организма. Однако сидеть сложа руки не стоит, и первым делом нужно выяснить причину проблемы и своевременно ее устранить.

  1. Гормональный сбой – первая причина возникновения «волосяной проблемы». В период вынашивания малыша женский организм интенсивно вырабатывал женский гормон эстроген, который благотворно сказывался на состоянии волос, ногтей и кожи. По статистике, именно в это время количество волос у женщины значительно увеличивается, а после родов организм возвращается в первоначальную форму и избавляется от выросших за девять месяцев волос. Визуально это выглядит так, как будто волосы резко редеют и женщина спешит к врачу с вопросом «выпадают волосы после родов, что же делать»?
  2. Стресс — не менее значимая причина выпадения волос. Сам родовой процесс, сопровождающийся обильной кровопотерей и гормональной перестройкой организма, является сопутствующим фактором стресса. Кроме того, женщина может столкнуться с этой проблемой из-за хронической усталости. Круглосуточный уход за малышом, капризы и ночные кормления, недосыпание – все это изматывает и истощает организм. И весь этот стресс, в первую очередь, отражается на волосах.
  3. Недостаток кальция. В послеродовой период организм женщины нуждается в восполнении затраченных резервов. В течение девяти месяцев женский организм отдавал все для полноценного формирования малыша, поэтому к родам ощущается острый дефицит кальция.

Почему усиливается потеря волос после родов?

На этапе беременности в организме каждой женщины происходит гормональный сбой, таким образом внутренние системы готовятся к будущим родам.

После родов гормональный фон потихоньку «приобретает» прежнее состояние, при этом наблюдается интенсивное снижение главного репродуктивного гормона — эстрогена. Именно эстроген положительным образом влияет на функциональность волосяных фолликулов, соответственно, недостаточная выработка гормона провоцирует усиленную потерю волос.

Почему усиливается потеря волос после родов?

Оказывается, что после родов у женщины может выпасть до 60% волос. Но замечено, если молодая мамочка кормит новорожденного грудью, то выпадение волос прекращается. Это происходит потому, что лактация является гормональным процессом, соответственно, выработка эстрогена в больших объемах продолжается, и это положительно сказывается на структуре прядей.

Как правило, у женщин на восстановление гормонального фона после родов «уходит» полгода. Если мамочка кормит малыша грудью, то этот процесс длится до периода прекращения лактации. По истечении указанного время усиленное выпадение прядей прекращается.

Существуют и сопутствующие причины выпадения волос после родов:

  1. Стресс;
  2. Недосыпание;
  3. Физическая усталость;
  4. Нехватка витаминов и иных питательных веществ;
  5. Низкий гемоглобин;
  6. Заболевания эндокринной системы;
  7. Прием контрацептивов;
  8. Последствие операции с применением наркоза;
  9. Нарушение кровоснабжения кожи головы;
  10. Кожные заболевания;
Почему усиливается потеря волос после родов?

Причины ухудшения состояния волос

Тот факт, что 70% женщин сталкиваются с подобными неприятностями и, что это нормальный физиологический процесс как-то не особо утешает молодых мам.

Чтобы выяснить, почему выпадают волосы после родов и что делать с этой проблемой, нужно разобраться с причинами, вызывающими подобные последствия.

Организм женщины во время беременности претерпевает глубокие изменения, как внутренние, так и внешние. Гормон эстроген, который активно вырабатывается у всех будущих мам, улучшает состояние волос, они становятся блестящими и прекращают осыпаться.

За девять месяцев женщина привыкает к пышной шевелюре и после родов, когда волосы начинают возвращаться к своему первоначальному виду, пугается их резкому выпадению. На самом деле, пугаться не стоит, выпадают старые волосы, которые дольше обычного задержались на голове, благодаря гормональной перестройке организма.

Читайте также:  Можнo ли похудeть во время «бeрeменности»?

К ухудшению состояния ваших локонов могут привести и стрессы, недосыпания, хроническая усталость. В первые месяцы жизни младенца мама пребывает в постоянном психологическом напряжении: недостаточно отдыхает, плохо питается, от чего повышается утомляемость. Недостаток у кормящих мам витаминов, минералов, особенно кальция, тоже не проходит бесследно.

После родов сильно выпадают волосы: что делать и почему это происходит

Беременность женщины, процесс вынашивания ребенка и последующие роды – довольно сложный природный и естественный процесс, который связан с резкими изменениями у женщины как в психологическом плане, так и физиологическом. Большинство женщин в этот период могут испытывать некоторые некомфортные ситуации. Например, излишняя прибавка в весе, разрушение эмали зубов, расстройства внутренних органов, не редки случаи, когда начинают выпадать волосы после родов, другое.

Подавляющее большинство молодых мамочек наблюдают у себя такое катастрофическое, как для женщины, явление – выпадение волос. Это не может пройти безболезненно и без последствий. В послеродовой период организм женщины ослаблен, молодая мама только перенесла стресс после самого процесса родов и поэтому эмоциональное состояние способно подорвать любая мелочь, особенно, если это касается внешности.

В процессе вынашивания ребенка девушка получает все необходимые для нормального функционирования организма витамины, микроэлементы и питательные вещества. Также беременность, ввиду изменения гормонального фона, благоприятно сказывается на внешности: кожа, ногти, волосы становятся более привлекательными и здоровыми. Зачастую косметологи отмечают положительные стороны данного состояния у девушек. Если до беременности возникали какие-либо проблемы с кожей (угри, сальность), то в ходе беременности беременности все это исчезает. То же можно сказать и о состоянии волос.

Это интересно

Во время беременности физиологическое состояние женщины резко улучшается

После родов сильно выпадают волосы: что делать и почему это происходит

Почему после родов сильно выпадают волосы: основные причины

После рождения малыша у девушки гормональный фон приходит в норму, на прежний уровень. В этот период женщина все чаще начинает замечать в себе изменения в физиологическом плане, которые могут не радовать ее глаз. Среди основных причин того, почему после родов волосы выпадают клоками, можно выделить следующие:

  • гормональные изменения. В послеродовой период существенно и довольно стремительно снижается уровень гормонов в организме. Такой микроэлемент, как эстроген, уже не в состоянии столь сильно стимулировать рост волос, а порой организм не может поддержать тот объем, который есть на данный момент. Поэтому, зачастую у молодой мамы может выпадать до 30% волос;
  • авитаминоз. Еще одна причина того, почему после родов сильно выпадают волосы. Совершенно естественным является после родов процесс выкармливания ребенка (лактация). С грудным молоком мать отдает для новорожденного и большое количество витаминов, полезных веществ. Все это приводит к авитаминозу, анемии, а недостаток в организме таких витаминов, как В, С, D, железа, цинка, магния, непременно, приводит к выпадению волос;
  • нервные срывы и эмоциональное истощение организма. Данный аспект связан с теми дополнительными проблемами и трудностями, с которыми женщина сталкивается сразу после рождения ребенка. В этот момент молодая мама ослаблена от перенесенных потрясений родов и далеко не все оказываются готовыми к новым вызовам. Стрессовое состояние переносится на общее состояние организма. Не становятся исключением и волосы;
  • неполноценное питание. Это последний фактор, объясняющий выпадение волос после беременности. Особенно остро данная проблема становится в зимний период, когда становятся дефицитными натуральные овощи и фрукты. Молодая мама недополучает в свой организм необходимые питательные вещества, что неминуемо, на ряду с другими причинами, приводит к ухудшению общего состояния (вплоть до депрессивных приступов) и выпадению волос. Это важно

    Выпадение волос после беременности у женщин – следствие ряда причин

Причины выпадения волос

Причиной сильного выпадения волос после родов становится гормональная перестройка.

Во время беременности в организме женщины активно синтезируется и накапливается гормон эстроген, который нужен для вынашивания малыша, а уже его укрепляющее действие на волосы является дополнительным эффектом.

Сразу после появления малыша на свет уровень эстрогена начинает постепенно снижаться, особенно в том случае, если родоразрешение проводилось посредством кесарева сечения и от грудного вскармливания пришлось отказаться по каким-то причинам.

Чаще всего со временем эта проблема решается сама собой, так как здоровый организм восстанавливает свои силы и возвращает привлекательную внешность.

Обычный человек в день теряет около 90-100 волосинок и это является нормой, а теперь к этому количеству нужно прибавить еще и те, которые должны были выпасть, но остались на своем месте во время беременности, но не смогли из-за такого действия эстрогена — именно поэтому кажется, что волосы лезут клочьями.

Некоторые молодые мамочки и их близкие и сегодня считают, что провоцировать выпадение волос может и кормление грудью, так как именно грудное молоко дает малышу все необходимые для развития и роста микроэлементы, питательные вещества и витамины.

Тем не менее, при сбалансированном питании матери такое предположение более, чем безосновательно, ведь гормональный профиль в этом случае изменяется постепенно, поэтому отказываться от кормления ради красивых волос не стоит.

Другой вопрос, что выпадение волос может быть спровоцировано минеральным дисбалансом, возникающим во время беременности или большой потерей крови при родах, но и это состояние достаточно быстро приходит в норму при правильном подборе рациона питания и дополнительном приеме специальных поливитаминных препаратов для беременных и кормящих женщин.

к оглавлению ↑

Продолжительность процесса

Не следует думать, будто волосы после беременности выпадают хаотично. За период беременности волосы практически не выпадают, и их количество увеличивается примерно на треть. Выпасть должно столько же волосков, сколько выросло их за время ожидания «чуда».

После родов жизненный цикл волосяных стержней возвращается к обычному состоянию. Потому процесс будет длиться, пока не выпадет та самая треть волосяного покрова. При несильном выпадении оно может растянуться на месяцы. Интенсивное полысение может начаться внезапно и так же быстро закончиться.

Как укрепить волосы после родов?

Чтобы избавиться от выпадения волос после родов, нужно действовать сразу в нескольких направлениях. Выполнение несложных рекомендаций позволит вернуть силу и блеск вашим волосам.

Маски и сыворотки

Действие всех масок и сывороток заключается в усилении кровообращения в коже головы, где находятся луковицы, чтобы к ним поступало больше питательных веществ и луковицы «проснулись».

Для укрепления корней можно воспользоваться проверенными бабушкиными рецептами. Маска из яичного желтка и меда – хорошее средство для восстановления волосяных луковиц. Ее нужно наносить за двадцать минут до мытья головы, а по истечении времени просто смыть шампунем.

Отличным укрепляющим эффектом обладает ржаной хлеб. Он богат витаминами группы B, которые необходимы вашим волосам. Хлеб размачивают в теплой воде или отваре корней лопуха, полученную кашицу втирают в кожу головы за пятнадцать минут до мытья.

Сегодня можно пользоваться не только бабушкиными рецептами, но и готовыми масками и сыворотками для стимуляции роста волос. Производители предлагают большое количество лечебных косметических средств для этой цели. Главное, обращайте внимание на состав средства и его безопасность. Не все лечебные маски можно использовать в период кормления. Также не следует общаться с ребенком и тем более кормить его грудью, пока маска находится на волосах.

Питание

Волосы формируются внутри луковицы, и как любые другие новые клетки требуют «строительный материал» для того, чтобы расти. Чтобы волосы были крепкими и здоровыми, питание женщины должно быть полноценным и разнообразным. Голодание, диеты всегда отрицательно сказываются на состоянии волос. Важно, чтобы в пища была богата белком (особенно коллагеном). Обезжиренная еда тоже плохо отразится на состоянии волос.

Укрепить волосы после родов помогут не только белковые продукты, но и блюда с высоким содержанием полиненасыщенных жиров. К ним относятся: морская рыба, морепродукты, орехи, яйца, нежирное мясо, свежие овощи, молочные продукты. Разнообразный сбалансированный рацион – залог здоровых и сильных волос.

Витамины и минералы

Нехватка витаминов и микроэлементов – еще одна из основных причин выпадения волос. Волосяные луковицы одни из первых реагируют на недостаток полезных веществ. Прежде всего, для роста волос нужны цинк и биотин, а также селен, витамины группы В, витамины D и Е. Поэтому прием витаминно-минеральных комплексов поможет восстановить рост волос. При выборе комплекса обращайте внимание, разрешен ли он при кормлении грудью, а лучше – сразу выбирайте специальный витаминно-минеральный для кормящих женщин. Например, Прегнотон Мама.

Несколько “бабушкиных” методов

Настойка из лопуха и березы

Лопух относится к числу лекарственных растений, настойки из которых хорошо зарекомендовали себя в уходе за волосами. Так что, если шевелюра сильно поредела после родов, то следует делать следующее:

  1. выкопать корни лопуха;
  2. тщательно вымыть под проточной водой;
  3. натереть на терке и сразу же сильно отжать через марлю;
  4. получившийся сок втереть в корни волос и смыть через 45 минут без шампуня.
Несколько “бабушкиных” методов

Для хорошего эффекта процедуру следует повторять 2 раза в неделю в течение месяца. Если не хочется каждый раз готовить свежий сок, то можно разбавить его в пропорции один к одному спиртом и хранить в плотно закупоренной бутылочке из темного стекла в прохладном месте.

Читайте также:  Замершая беременность на ранних сроках: можно её предотвратить?

Приостановить сильное выпадение и стимулировать рост волос можно с помощью настоя из листьев березы. Для его приготовления следует делать следующее: залить 100 г листьев березы 2-мя стаканами кипятка, укутать посуду полотенцем и настаивать около 2-х часов. Этот настой следует втирать в кожу волосистой части головы или использовать для полосканий.

Горчичная и перечная маски

Женщинам после родов, тем более, если они осуществляют грудное вскармливание, можно порекомендовать следующую маску: берут по одной чайной ложке меда, репейного масла, порошка горчицы и сметаны; добавляют 1 желток и несколько капель коньяка; все смешивают, смазывают этим составом проборы, укутывают голову, ждут 1-2 часа и смывают с шампунем.

Самым эффективным и сильным средством для стимуляции роста волос, а значит и смягчения последствий их выпадения, является перечная настойка, которую лучше всего приобрести в аптеках. Ею можно использовать в неразбавленном виде, но прежде стоит сделать тест на сгибе локтя.

Несколько “бабушкиных” методов

Если после 10 минут нанесения настойки на кожу не появится покраснение, то можно нанести настойку на проборы и смыть ее через 10 минут. В случае когда кожа головы сухая и склонная к образованию перхоти, то следует добавить несколько капель репейного или касторового масла.

Масла

Чтобы быстрее восстановить шевелюру, необходимо втирать в корни волос различные масла. Это позволит обеспечить корни необходимыми питательными веществами. Сегодня многие известные бренды предлагают готовые смеси из масел, но их можно приготовить и самим.

Например, самое обычное касторовое масло, которое подогрев на водяной бане регулярно наносят на кожу головы, может значительно улучшить состояние шевелюры. Кстати, такие процедуры полезны не только корням, но и кончикам, которые, таким образом, становятся более здоровыми и больше не секутся.

Также следует поступить и с репейным маслом, в которое добавляют несколько капель лавандового или любого другого эфирного масла.

Несколько “бабушкиных” методов

Читайте далее:

Если волосы выпадают сильнее обычного, что делать и как сберечь шевелюру?

Средства, способствующие росту волос

Норма роста волос и как его стимулировать народными средствами

Рост и красота волос с помощью масел – какие лучше применять

Лучшие средства для роста и красоты волос

Способы применения касторового масла для волос

Сильно выпадают волосы после родов: причина — гормональный дисбаланс

Признаком гормональной перестройки после родов является то, что происходит всего лишь небольшое поредение волосяного покрова головы. А вот, если волосы исчезают большими пучками, выпадение локализуется в одном месте, при этом появляется проплешина, причиной может быть воздействие на клетки волосяных луковиц мужских гормонов.

Андрогенное выпадение волосков представляет собой очаг поражения, при котором пряди исчезают спереди и по линии пробора. Сопровождается чаще всего жирной себореей, гнойничковой сыпью и повышенным ростом волос на лице. Оно возникает от поликистоза яичников и других проблем с выработкой женских гормонов в организме. Это явление требует применения лекарственных препаратов, заместительной гормональной терапии, назначить которые может только врач.

Также причиной усиленного выпадения волос после родов являются заболевания щитовидной железы (тиреотоксикоз, эндемический и диффузный зоб и т. д.) Они сопровождаются повышенной потливостью, слабостью, частой сменой настроения, снижением памяти и т. д.

Распространенными симптомами заболеваний щитовидки являются:

  • локоны потеряли цвет;

  • структура волоса становится более тонкой;

  • выпадение волос по всему телу;

  • секущиеся и ломкие волосы;

  • природные кудри выпрямились сами по себе.

Лечение такого рода требует тщательного соблюдения предписаний эндокринолога и трихолога.

Сильно выпадают волосы после родов: причины — неправильное питание и стресс

Неполноценное питание кормящей женщины нередко становится источником проблем с шевелюрой.

Недостаток кальция, цинка, фолиевой кислоты и железа приводит к вышеописанным симптомам.

Все эти элементы находятся в тех продуктах, которые зачастую кормящая женщина ограничивает в своем рационе по одной из причин:

  • Хронических и острых заболеваний мамы (пиелонефрит, диабет и другое);

  • Аллергических заболеваний ребенка (диатез, индивидуальная непереносимость некоторых веществ);

  • Проблем с пищеварением малыша (колики и т. п.);

  • Избыточном весе матери (более 27-30 ИМТ индивидуальной мышечной массы тела).

Источником проблем с волосами может быть пережитый стресс при родах. Особенно это касается женщин, прошедших через операцию кесарева сечения.

Во время родов задействуются все силы организма, происходит мощнейший выброс адреналина в кровь. Это приводит к различным последствиям: от выпадения волосинок и ломкости ногтей до нарушения нормального функционирования пищеварительной системы.

Хронический недосып и переутомление также отрицательно влияют на состояние шевелюры. Эти факторы чаще всего возникают из-за невозможности переложить часть своих обязанностей на других. В результате женщина тянет груз семейных обязанностей одна, без поддержки. Решением станет небольшой отдых и помощь по дому со стороны домочадцев.