Загар — друг или враг? Можно ли загорать во время беременности

Можно ли загорать в солярии беременным женщинам или нет? Ведь крайне сложно отказаться от любимого загара, а если это касается холодного времени года, то тем более. Но здоровье будущего малыша и проблемы, связанные с дальнейшим последствием, заставляют нас серьезно задуматься.

Польза принятия солнечных ванн при беременности

Нежиться на солнышке не только очень приятное занятие для будущей мамы, но и при соблюдении всех правил – достаточно полезное. Почему:

  • Ультрафиолет помогает организму вырабатывать витамин Д, который нужен для профилактики рахита у будущего ребенка и предотвращает разрушение костной ткани у матери.
  • Пребывание на солнышке снижает вероятность развития депрессии, способствует сохранению положительного настроя.
  • Оказывает общее благоприятное влияние на организм беременной.

Беременность: можно ли посещать солярий

  Когда женщина добивается смуглого оттенка посредством солярия, то параллельно производится облучение ее тела ультрафиолетом. УФ-лучи обладают свойством убивать бактерии, которые вызывают различные заболевания. Также с их помощью производится быстрое заживление ран на коже. Такое свойство часто применяется при угревой сыпи. С помощью УФ-лампы удается существенно улучшить состояние кожи всего за несколько сеансов.

  Ультрафиолет на раннем сроке беременности необходим для того, чтобы обеспечить организм человека достаточным количеством витамина Д. От его нехватки женщина может страдать особенно сильно в зимнее время. Также это заболевание характерно для людей, который постоянно проживают на севере страны. Врачи отмечают, что даже в летние месяцы для получения загара лучше использовать солярий. Это связано с тем, что смуглый оттенок кожи здесь приобретается за счет неагрессивных лучей, которые оказывают только положительное влияние на ваш организм и кожу. Весной можно использовать солярий для того, чтобы придать своему телу, загоревший вид к летнему сезону. Также, таким образом, вы подготавливаете кожу к отдыху на море. При этом существует мнение о том, что предварительная подготовка оказывает негативную нагрузку на организм.

Ультрафиолет во время беременности необходим для синтеза витамина D

  Косметологи отмечают, что на раннем сроке можно и даже нужно посещать солярий во время вынашивания ребенка. При этом следует особое внимание уделить выполнению всех мер предосторожности. Врачи отмечают, что ультрафиолетовые лучи в правильной дозировке улучшают защитные функции организма. Таким образом, он начинает активно бороться с различным воспалительными процессами и болезнями. В зимнее время это поможет противостоять вирусным инфекциям. Было отмечено, что во время загара в организме женщины вырабатывается гормон счастья, который положительным образом влияет на настроение женщины.

  Перед тем, как воспользоваться услугами солярия, следует внимательно ознакомиться с данной информацией. С помощью техники, которая используется сегодня можно получить естественный загар, при этом не навредив состоянию своей кожи. Можно выбрать один из предлагаемых способов получения загара: вертикальный или горизонтальный. С использованием лежачего варианта можно полностью расслабиться и получить максимальное удовольствие. Внимательно ознакомитесь с характеристиками салона, который предоставляет данную услугу и только после этого переходите к непосредственному использованию.

Негативные стороны посещения солярия во время беременности

Задумываясь о том, можно ли посещать солярий во время беременности, важно ознакомиться и с потенциальными опасностями данной процедуры.

Негативные стороны посещения солярия во время беременности

Одним из самых нежелательных рисков является возможность гипертермии (перегрева). Перегрев представляет прямую опасность для плода, который не способен регулировать свою температуру тела. Поэтому перегрев организма матери может спровоцировать проблемы в развитии малыша.

Еще одним аргументом, говорящим о вреде солярия, является повышенная вероятность развития чрезмерной пигментации кожи беременной. Известно, что загар повышает риск развития и скорость появления пигментных пятен, поэтому женщинам, кожа которых склонна к пигментации, от возможности посещать солярий во время беременности лучше отказаться.

Негативные стороны посещения солярия во время беременности

Отрицательно отвечая на вопрос, можно ли посещать солярий во время беременности, многие специалисты приводят в пример тот факт, что данная процедура на ранних сроках может негативно сказаться на развитии плода из-за дефицита в организме матери фолиевой кислоты, которая разрушается под влиянием ультрафиолета.

Читайте также:  Шампиньоны – БЖУ, калорийность, польза и вред грибов для организма

Это один из важнейших витаминов, необходимых для предупреждения пороков развития ребенка. По этой причине, решив посещать солярий во время беременности, женщина должна принимать препараты фолиевой кислоты или продукты, содержащие данный витамин.

Негативные стороны посещения солярия во время беременности

Средства, применяемые для защиты кожи от УФ-лучей, могут отрицательно повлиять на плод, поскольку многие из них, впитываясь в кожу, попадают в кровь, а через пуповину и плаценту – в организм ребенка. Поэтому, выбирая защитные средства, важно обращать внимание на их состав и отдавать предпочтение кремам и лосьонам на натуральной основе.

Помимо общих рисков, могут быть индивидуальные противопоказания к возможности посещать солярий во время беременности. Ответ на вопрос можно ли посещать солярий во время беременности будет отрицательным в случае наличия у матери сахарного диабета,гиперчувствительностикожи, варикозной болезни, патологий щитовидной железы, мастопатии.

Негативные стороны посещения солярия во время беременности

Даже взвесив все «за» и «против», самостоятельно решать, можно ли посещать солярий во время беременности, нестоит. Чтобы избежать негативных последствий и получить от загара в солярии только пользу, необходимо обязательно обратиться за консультацией к врачу, который способен объективно оценить состояние беременной женщины и ее будущего ребенка.

Татьяна Геннадьевна Русакова

Акушер-гинеколог, репродуктолог стаж 26 лет

Образование: 1993 — Омская государственная медицинская академия (лечебное дело) 1994 — Омская государственная медицинская академия (акушерство и гинекология)

Повышение квалификации: 2000 — «Эндохирургии в гинекологии» в Центре эндоскопической и пластической хирургии на базе Казанской государственной академии постдипломного образования 2008 — Сертификат «Актуальные проблемы невынашивания беременности и преждевременных родов» 2014 — «Клиническая гемостазиология»

Рекомендации по загару в солярии

  1. Если вы решили получить загар в солярии, то лучше загорать в купальнике, чтобы были скрыты некоторые участки кожи, которые крайне чувствительны к солнцу;
  2. Перед походом в солярий необходимо принять душ, смыть с себя всю декоративную косметику, не душиться духами – или аллергия покажет себя с плохой стороны;
  3. Приобретите специальные очки от защиты прямого попадания в глаза искусственного солнца.

Если вы не болеете и у вас нет противопоказаний, то можете смело ходить в солярий, но при этом, строго соблюдая все правила и рекомендации, ведь ваше здоровье и здоровье будущего малыша гораздо важнее какой-то временной красоты.

Правила безопасного загара для беременных

Чтобы отдых получился не только приятным, но и безопасным, нужно знать о некоторых нюансах.

  1. Нельзя находиться под прямыми солнечными лучами, то есть, оптимально загорать на пляже до 11 часа дня и после 4 часов вечера. Лежать под палящим обеденным солнцем строго противопоказано! Опасен не только сам загар, но и высокая температура – может случиться солнечный удар, который при беременности вредит матери и малышу в утробе. На поздних сроках беременности перегрев организма может спровоцировать преждевременные роды.
  2. В период нахождения на пляже обязательно соблюдайте водный режим – он позволит защитить будущую мамочку от перегрева и обезвоживания. Пить нужно каждый час, не менее полулитра чистой негазированной воды.
  3. Обязательно используйте средства от загара, желательно с высоким SPF-фильтром, значение которого более 50. Косметические средства могут быть представлены в виде молочка, крема, однако гораздо удобнее пользоваться солнцезащитными спреями. Наносить свежий слой средства нужно каждые 2-3 часа или после каждого купания.
  4. Используйте средства не только ОТ загара, но и после него. Как правило, это смягчающее молочко или гель, который успокаивают пораженный эпидермис, снимает покраснение, жжение и боль.
  5. Если вы только начали свой отпуск, не торопитесь получить бронзовый цвет кожи в первый же день своего отдыха. Начните загорать постепенно, наращивая по полчаса в день.
  6. На пляже обязательно пользуйтесь солнцезащитными очками, шляпой, зонтиками. Старайтесь надевать либо закрытые купальники, либо специальные накидки, которые хоть немного защитят беременный живот от солнца и перегрева.

Это простые правила получения загара, которых должны придерживаться все люди, а особенно, уязвимые организмы – дети, старики, и, конечно же, беременные женщины.

можно ли беременным спать на спине

Чем вреден солярий при беременности

У искусственного ультрафиолетового облучения (УФО) имеются и отрицательные свойства. Поэтому доктора не советуют посещать солярий беременным пациенткам, так как он может повлиять на течение беременности или на плод.

  1. На сроке до 12-13 недель беременности посещать солярий не следует, так как идет формирование плода. Закладываются органы: сердце, нервная трубка, почки и другие.
  2. УФО-лучи могут провоцировать снижение концентрации фолиевой кислоты, которая необходима для формирования нервной трубки. Дефицит этого витамина может вызвать дефекты нервной системы.
  3. Процедура способствует перегреванию организма матери, что отрицательно сказывается на плоде.
  4. Ультрафиолетовые лучи способны отрицательно влиять на кожу, особенно если она имеет первый и второй светотип. Светлый кожный покров очень чувствителен к УФО. При регулярном воздействии на кожный покров агрессивных лучей возможно появление пигментных пятен. Со временем эти образования способны перерастать в меланому. Меланома – это злокачественная опухоль, которая лечится только на ранних стадиях развития. На поздних этапах излечить ее практически невозможно.
  5. УФО-лучи сильно воздействуют на выработку гормонов в организме беременной пациентки. Использование солярия способно нарушить функцию щитовидной железы, а также выработку женских половых гормонов: пролактина и эстрогена. Эти изменения часто приводят к усилению тонуса матки, провоцируют угрозу выкидыша и раннее наступление родовой деятельности.
  6. УФО-лучи повышают давление. Это увеличивает вероятность эклампсии у пациенток с приходящей гипертонией, а также у пациенток гипертонической болезнью. Эклампсия опасна возникновением отслойки плаценты, снижением кровотока к плоду. Плохое кровоснабжение вызывает у плода гипоксию, задержку роста.

Эти аспекты объясняют, почему практикующие гинекологи не советуют посещать салон для загара на ранних сроках беременности и в последующие периоды вынашивания плода. Процедура может сильно навредить женщине и ребенку по причине использования агрессивных УФО-лучей.

Во втором триместре возможно посещение салона для загара, но только, если нет ограничений к УФО-облучению. При хорошем самочувствии женщины допускаются кратковременные сеансы в солярии. Курс терапии, длительность сеансов назначает доктор.

Можно ли загорать во время беременности в солярии

Все вышеперечисленное относится к естественному загару, т.е. с помощью солнца. Сравнительно с ним немного выигрывает процесс получения загара в солярии. Ну хотя бы потому, что не ограничивается временем года, а значит, все тот же витамин D, так необходимый будущему малышу, можно получить и зимой.

К тому же, время посещения солярия строго контролируется, а значит – отсутствует риск получить ожог, как при естественном загаре.

Тем не менее, все же следует воздержаться от посещения солярия, если есть какие-либо сбои в работе щитовидной железы, либо беременная страдает сахарным диабетом, гипертонией, мастопатией. Если все же решение посетить солярий принято и врач, наблюдающий беременную, дал разрешение, стоит запомнить несколько моментов:

— продолжительность сеанса должна быть до 20 минут;

— кожу следует предварительно очистить от остатков макияжа;

— перед солярием желательно не использовать парфюмерию;

— необходимо надежно защитить глаза очками;

— не стоит загорать без одежды.

Придерживаясь всех этих несложных советов, от загара можно получить не только удовольствие, но и большую пользу.

Правила безопасности при посещении солярия

Поход в солярий при беременности нужно обсуждать с лечащим врачом. Врачи в большинстве случаев не одобряют эту процедуру. Если будущая мама не готова отказаться от солярия во время беременности, и у нее нет противопоказаний, нужно соблюдать некоторые правила. Меры безопасности, которые помогут сделать поход в солярий максимально безвредным:

Читайте также:  Какие бывают признаки скорых родов у повторнородящих?

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: разрешено ли посещать солярий при грудном вскармливании?

  1. Перед процедурой нужно смыть с кожи лица и тела все косметические средства. Это же касается дезодорантов и духов. Косметические средства способны вступать в химическую реакцию с УФ-лучами и наносить вред коже.
  2. Контактные линзы обязательно снимаются перед сеансом.
  3. Запрещено использовать любые лосьоны и кремы, усиливающие загар.
  4. Необходимо надеть шапочку, специальные очки, защищающие сетчатку глаза от излучения.
  5. Интимные места (грудь, зону бикини) нельзя оголять, так как кожа в этих областях очень нежная. Под воздействием лучей клетки тканей могут начать активно делиться, что приведет к раковым образованиям. Потому загорать лучше в купальнике. Округлившийся живот тоже стоит прикрыть пеленкой.
  6. Предотвратить обезвоживание во время процедуры поможет бутылка с простой водой.
  7. При ухудшении самочувствия стоит незамедлительно прекратить сеанс.

ИНТЕРЕСНО: можно ли при беременности загорать на солнце?

Беременным женщинам нужно ответственно подходить к длительности сеанса загара. Первое посещение должно длиться 1-2 минуты, но не больше. Последующие посещения могут занимать 5-10 минут. Частота походов в солярий — не больше 1 раз в неделю.

Выбор типа кабинки для загара также должен быть обдуманным. При беременности лучше посещать вертикальные солярии. В этом случае тело женщины не соприкасается с аппаратом, а значит риск проникновения инфекции в организм сводится к минимуму. Еще одно преимущество вертикального солярия — он дает более ровный загар. Единственный недостаток такого аппарата — более мощные лампы, чем в горизонтальных соляриях. Достоинство горизонтальных кабинок в том, что они позволяют не только получить бронзовый оттенок кожи, но и расслабиться.

Правила безопасности при посещении солярия

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: можно ли во время беременности летать на самолете?

При выборе салона, куда женщина будет ходить в солярий, она должна убедиться, что там соблюдаются следующие нюансы:

  • аппарат имеет работающую кнопку экстренного вызова,
  • кабинка солярия обладает хорошей вентиляцией,
  • после каждого клиента кабинка дезинфицируется.

После сеанса загара врачи рекомендует использовать увлажняющие лосьоны, оливковое масло или детский крем. В данные средства можно добавлять витамин Е, который помогает клеткам кожи восстановиться.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: можно ли беременным красить волосы и какая краска лучше подходит?

Можно ли ходить в солярий в положении, каждая женщина решает для себя сама. Однако прислушаться к советам врачей все же необходимо. На ранних сроках беременности от УФ-излучения лучше отказаться на время. Тогда ребенок будет развиваться без возможных осложнений, а будущая мама будет спокойна за его здоровье.

(Пока оценок нет)

Противопоказания

Основным противопоказанием является беременность, которая протекает с осложнениями. Также специалисты говорят о ряде заболеваний, при наличие которых загорать запрещено:

  • варикозное расширение вен;
  • гипер-и-гипотоническая болезнь;
  • нарушения в работе сердечно-сосудистой системы;
  • мастопатия;
  • эндокринные заболевания;
  • диабет;
  • наличие папилом и иных кожных образований;
  • наличие вирусной инфекции;
  • различного рода кожно-воспалительные процессы.
Противопоказания

Можно ли загорать в солярии на ранних сроках

Врачи говорят, что на ранних сроках беременности (максимум до 4-х недель) загар безвреден, однако настоятельно рекомендуют воздержаться от дальнейших посещений как минимум до визита к специалисту. В первом триместре происходит закладка всех основных жизненно-важных органов. На сроке пять и более недель посещать солярий строго запрещается.

Противопоказания

Если загорала в солярии на ранних сроках, не зная о беременности

Планируя беременность, женщины стараются вести привычный образ жизни: активно занимаются плаванием, бегом, продолжают петь, танцевать, кто-то для сохранения красивого шоколадного оттенка кожи посещает солярий.

Противопоказания

Зачастую женщина загорает под искусственными лучами ещё и не зная о своем положении. Как только беременность стала очевидной и подтвержденной, от загара под УФ-лучами стоит отказаться. Необходимо убедиться, что плод нормально закрепился, а угрозы прерывания беременности нет.