Залог здоровья: как очистить организм в домашних условиях

Очищение организма играет важную роль для здоровья, молодости и красоты, поэтому его необходимо регулярно проводить всем без исключения.

Какие травы используют для очищения организма

Растительную очистку организма делают дважды в год. Используют рецепты с:

  • зверобоем, усиливающим мочевыделение, убирающим воспаления;
  • аиром, заживляющим поражённые слизистые;
  • алтеем, приводящим к нормальному функционированию лёгких;
  • болотником, избавляющим от проблем с мочевыделением;
  • берёзовыми почками, листьями, нормализующими работу желчевыводящих органов;
  • валерианой, успокаивающей, с эффектом детоксикации;
  • иван – чаем, богатым витаминами, усиливающим обмен веществ;
  • золототысячником, улучшающим функционирование печени;
  • календулой, очищающей сосуды, кровь, приводящей в норму работу ЖКТ;
  • крапивой, очищающей почки, нормализующей обмен веществ;
  • крушиной, избавляющей от несовершенств работы кишечника;
  • солодкой, врачующей при заболеваниях лёгких;
  • льняным семенем, очищающим желчные протоки;
  • мятой перечной, очищающей, приводящей в тонус сосуды, помогающей оттоку желчи;
  • ромашкой, убирающей изжогу, выводящей соли тяжёлых металлов;
  • полынью, обладающей мочегонным действием, усиливающей метаболизм, избавляющей от гельминтов;
  • ревенем со слабительным эффектом;
  • рябиной, усиливающей аппетит, приводящей в норму давление;
  • сенной, ускоряющей обмен веществ, избавляющей от лишнего веса;
  • сушеницей, усиливающей аппетит, нормализующей функционирование желудка;
  • тёрном, убирающем запоры, чистящим кишечник;
  • тысячелистником, очищающим, приводящим в тонус сосуды;
  • хвощом, нормализующим кислотность, избавляющим от шлаков;
  • фенхелем, избавляющим от коликов, вздутия;
  • чистотелом, избавляющим от гельминтов, очищающим сосуды;
  • земляникой, нормализующей давление;
  • бессмертником, очищающим сосуды, печень, почки.

Очищение кишечника

Принимая без разбора вкусную пищу в трудноусваиваемых для организма сочетаниях и при этом переедая, мы накапливаем в толстом кишечнике неперевариваемые части продуктов, которые годами скапливаются в складках-карманах. Общий вес таких каловых завалов может быть от 8-25 кг. Не хило!

«Эх, гулять, так гулять» – подумала я и выбрала клизму – самый старый и проверенный способ. Растворов великое множество, можете экспериментировать сколько угодно. Мне хорошо помогал самый простой: в 2 л кипяченой охлажденной воды заливается 1 ст. ложка яблочного уксуса или сока лимона.

Процедура проводится:

  • В 1-ю неделю очищение ежедневно.
  • Во 2-ю — через день.
  • В 3-ю — через 2 дня.
  • В 4-ю — через 3 дня.
  • Все дальнейшее время — 1 раз в неделю.

Также ежедневно в течение месяца я натирала и съедала натощак два-три яблока. В течение второго месяца делала это уже через день. Важно не забывать, что первый прием пищи во всех случаях должен быть через три часа после яблок. Такая диета великолепно выводит каловые камни.

Процедура очищения кишечника в первую очередь избавляет от проникновения в кровь и в организм вредных веществ, фактически останавливает развитие всех болезней. Именно с нее начинается процесс оздоровления организма.

Полезно ли очищение организма водой

Пациент выпивает в определенное время в течение суток очищенную от вредных веществ и патологических микроорганизмов воду, которую готовят по одному из рецептов. Используемая жидкость проходит очистку на многоступенчатых фильтрах. Напиток, в состав которого входят чеснок, лимон или мед для сохранения комплекса полезных веществ и молекулярной структуры жидкости, не должен подвергаться термической обработке.

После попадания воды в организм за 10 мин. происходит очистка кишечника, за полчаса напиток выполняет устранение токсинов из почек, а через 2 часа способствует разжижению крови.

Обратите внимание! Классическая схема проведения чистки организма предусматривает отказ от приема пищи в течение 1–2 суток для увеличения эффективности процедуры. В сложных случаях врач рекомендует сочетать жесткую диету с приемом указанного количества жидкости в определенное время в течение 3–31 дня.

Периодическое прохождение малого курса детоксикации приводит к положительным изменениям в организме:

  • снижение интенсивности симптоматики болезней с аллергической этиологией;
  • очистка почек, которая вызывает их более эффективную работу по устранению токсинов из организма;
  • улучшение самочувствия, восстановление жизненных сил, устранение мигреней;
  • похудение, которое связано с ускорением обменных процессов в организме;
  • нормализация работы органов желудочно-кишечного тракта;
  • улучшение подвижности суставов, исчезновение или снижение интенсивности проявления болевых ощущений и симптоматики, которые связаны с возрастными изменениями в организме;
  • насыщение клеток питательными веществами.

Правильное выполнение манипуляций очистит организм от токсинов, обеспечит улучшение самочувствия и работы внутренних органов.

Для чего нужна чистка лимфы?

Как только в организм попадает инфекционные микроорганизм, в лимфатических узлах вырабатываются лимфоциты, т.е. защитные клетки, которые «захватывают» патогенный микроорганизм и удерживают в ближайшем лимфоузле. Собственно, в лимфатических узлах и происходит борьба с недоброжелателями.

Читайте также:  Паразиты в организме человека – лечение народными средствами

Если организм силен, инфекция побеждается, а из проявлений инфицирования может быть лишь — легкое недомогание, слабость, увеличение самого лимфоузла, которые удерживает в себе инфекцию, а при необходимости и повышение температуры.

Если организм ослаблен, лимфатический узел сперва сильно увеличивается (лимфаденопатия), после воспаляется и становится резко болезненным (лимфаденит). Стойкое повышение температуры тела до 39 °С и выше, в течение 5 и более дней говорит о том, что иммунитету не удалось самостоятельно побороть микробы. Ему нужна помощь.

Чистка лимфатической системы является вспомогательным инструментом по очищению организма от чужеродных микроорганизмов, продуктов их жизнедеятельности, а также различных вредных веществ, например, после отравления.

Нельзя не упомянуть, что после очищения лимфы у многих пациентов наблюдаются:

  • Улучшение самочувствия, повышение работоспособности;
  • Нормализация артериального давления;
  • Улучшается здоровье кожи, ногтей и волос;
  • Уменьшается количество аллергических реакций;
  • Улучшается работы дыхательной системы, проходит кашель, насморк и многие другие проблемы со здоровьем.

В данной статье мы рассмотрим наиболее эффективные средства, чтобы почистить лимфу.

Почему и в каких случаях полезно чистить организм

Лет 100 назад люди и не знали, что такое шлаки и токсины. Большинство не задумывалось о том, что они употребляют в пищу и пьют. Питание было не слишком разнообразным, зато натуральным. А продолжительность жизни была очень низка.

По данным статистики, в 1917 году россиянин жил в среднем до 32 лет.

Почему и в каких случаях полезно чистить организм

Правильное питание помогает сохранять здоровье, но даже в полезных продуктах зачастую есть вредные добавки

Развитие науки, прикладной медицины, открытия в фармакологии и других отраслях, работающих на здоровье человека, к концу XX века вдвое увеличили срок жизни. Но вместе с тем повлияли на её качество. С недавних пор вместе с обычными продуктами мы потребляем различные консерванты, улучшители вкуса, закрепители окраски и прочие небезобидные добавки. Выращивание сельскохозяйственных животных не обходится без стимуляторов роста и препаратов фармацевтики. Плюс к этому — грязный воздух мегаполисов, «неживая» хлорированная вода, постоянное состояние стресса, бесконтрольный приём медикаментов и малоподвижный образ жизни. Взрослый человек неизбежно накапливает огромное количество вредных веществ, и начинается отравление изнутри. В результате — плохое самочувствие, ослабление защитных функций организма, а потом и болезни.

Как повысить иммунитет с помощью массажа стоп узнайте здесь: -immunitet-massazh-stop/

Инфекционные и другие заболевания в первую очередь поражают людей с ослабленным иммунитетом, а его сила зависит от чистоты организма

Почему и в каких случаях полезно чистить организм

Избежать проблем со здоровьем поможет регулярная чистка органов и систем. Проводить её нужно без особого фанатизма, только тогда, когда назрела необходимость. Сигналом к тому, что пора начинать борьбу за внутреннюю чистоту, послужат следующие признаки:

  • проблемы с желудочно-кишечным трактом (запоры или частые поносы, газообразование, дисбактериоз);
  • поредение волос;
  • ухудшение качества ногтей;
  • сохранение избыточного веса при соблюдении диеты;
  • нестабильное кровяное давление;
  • проявление аллергии;
  • болезненность суставов;
  • высыпания на коже (раздражение, акне);
  • частые респираторные заболевания;
  • низкий тонус, состояние усталости.

О том, как провести чистку печени и обновить клетки организма, читайте тут: -pechen-hudeem-obnovlyaem-kletki-organizma-72-chasa-i-paru-chashechek/

Если вы решили начать чистку, обязательно посоветуйтесь с врачом

Почему и в каких случаях полезно чистить организм

Чистка организма может помочь при лечении хронических заболеваний. Но перед началом оздоровительных процедур надо обязательно узнать мнение лечащего врача.

Чистка организма в домашних условиях: что для этого нужно

Приступая к чистке организма в домашних условиях, в первую очередь следует определить необходимость этой процедуры.

— Кишечник срочно нуждается в очистительных процедурах, если вы не практикуете голодные дни, любите острые, копченные и жареные продукты, увлекаетесь фаст фудами и ведете малоподвижный образ жизни.

Метеоризмы, запоры, неприятный запах пота, быстрая утомляемость являются основными показателями необходимости чистки организма в домашних условиях.

Безусловно, можно и дальше жить с этими проблемами, ускоряя старение завалами каловых камней, самоинтоксикацией разрушая сердце и гормональную систему, плодя паразитов, которые станут причиной головных болей и постоянных мигреней.

Готовясь к очистке кишечник, попробуйте перед этим 1 – 2 дня не употреблять белковой пищи, в основном питаться овощами и фруктами, также следует в эти дни пить больше соков. Идеально, если удастся провести весь день, употребляя только чистую воду.

— «Грязная» печень грозит заболеванием всего организма, ибо именно в печени кровь проходит очистку, оставляя там гормоны, антибиотики, пищевые добавки, поступающие с пищей. О хорошей очистке печени будет свидетельствовать сильный выброс желчи, которая выходит через кишечник.

О сильном загрязнении печени свидетельствует вздутие живот, тошнота, обложенный налетом язык, нездоровый цвет кожи, горечь или металлический привкус во рту. Даже, если у вас нет этих признаков, при полной чистке организма в домашних условиях оставить печень без внимания не рекомендуется.

Через пару дней после очистки кишечника следует готовиться к процедуре очищения печени. Для этого последние 2 дня хорошо бы попить только свежевыжатый сок из моркови и свеклы, напитки из клюквы, каркаде, много теплой воды. Во время очистки печени на протяжении нескольких дней следует ограничить прием белковой пищи.

Читайте также:  Глисты в печени человека: признаки, анализы и лечение

Внимание! Свекольный сок можно употреблять через полчаса после получения.

Если вы не уверены в состоянии своей печени, перед очисткой следует сделать УЗИ и посоветоваться с лечащим врачом.

— О загрязнении почек сигнал первыми подадут отеки лица и конечностей, боли в почках, неприятное чувство при мочеиспускании.

Идеальным подготовительным периодом перед чисткой почек будет полное голодание в течение одного дня. При наличии камней или песка в почках, после консультации с врачом следует провести процедуру размельчения камней, что делается только в больнице, после чего можно приступать к выведению шлаков.

— Зашлакованность лимфатической и кровеносной систем выражается в появлении бляшек, повышенном уровне холестерина, что приводит к ослаблению стенок сосудов и, как результат, инсульт, инфаркт. Идеальным продуктов для очищения сердечно – сосудистой системы является лимон.

С чего начать в домашних условиях ^

Полное очищение организма народными средствами: этапы

Теперь подробнее о том, из чего состоит полное очищение организма:

Чистка кишечника

На протяжении 4 недель необходимо делать клизмы, разводя в 2 л кипяченой водЫ яблочный уксус (1 ст. л.):

  • В первую неделю процедуры проводятся ежедневно,
  • Начиная с 8 дня – через день,
  • С третьей недели – каждые 2 дня, а в четвертую неделю – раз в 3 дня.
  • Все остальное время клизмы делаются еженедельно.

Очищение печени

Первые трое суток по утрам делаем клизму и питаемся одними яблоками. В третьего дня запасаемся грелкой и интересной книгой, т.к. весь вечер придется пролежать:

  • Пьем коктейль, состоящий из 3 ст. л. лимонного сока и равной доли оливкового масла, укладываем грелку под правый бок.
  • Через 15 минут пьем еще столько же коктейля, лежим.
  • Спустя такое же время повторяем.
  • В общей сложности нужно израсходовать 300 мл лимонного сока и равную долю масла.

Утром, после посещения туалета можно обнаружить камушки или холестериновые пробки, но пугаться не стоит: от всего этого организм уже избавился.

  • Далее следует сделать клизму и позавтракать соком и кашей.
  • Через 12 часов снова ставим клизму, а на протяжении оставшейся недели не употребляем мясо, молоко, рыбу и яйца, т.е. питаемся, как вегетарианцы.

Диета

Полностью исключаем молоко, не совмещаем употребление белков и углеводов:

  • К белкам относится мясо, яйца, грибы, бобовые, баклажаны, семечки, орехи и фасоль.
  • К углеводам – сахар, мед, крупы, хлеб и картофель.
  • Временной промежуток между приемами этих двух видов продуктов должен составлять не менее двух часов, однако их можно сочетать с овощами, зеленью и фруктами.

Лечение дисбактериоза

  • За 1 час до первого приема пищи и через 1 час после последнего съедаем зубчик чеснока, не заедая и не запивая его ничем.
  • И так на протяжении двух недель.

Очищение суставов

  • Кипятим в 300 мл воды лавровые листья (5 г), настаиваем в термосе 3 часа.
  • Сцеживаем, употребляем в течение 12 часов весь раствор.

Чистка почек

  • На протяжении недели питаемся только хлебом и арбузами.
  • В последнюю ночь принимаем теплую ванну и одновременно кушаем сладкий сочный плод.

Очищение лимфы

  • Растворяем 1 ст. л. глауберовой соли в стакане воды.
  • Пьем такой коктейль в бане или просто во время приема ванной.
  • Весь день ничего не едим.

Прочищение сосудов

  • Смешиваем молотый корень валерианы (2 ст. л.) с семенами укропа (200 г) и пчелиным медом (400 г).
  • Выдерживаем под крышкой 24 часа.
  • Употребляем каждый раз за 30 минут до приема пищи по 1 ст. л. смеси до тех пор, пока она не закончится.

Рецепты для очищения организма народными средствами в домашних условиях

Очищение организма от слизи

Чтобы вывести слизь, необходимо 2-3 недели питаться грейпфрутами, квашеной и обычной капустой, пить много чистой воды.

Также два дня нужно пить и настой любистка:

  • Завариваем 1 ч. л. семян растения в 200 г горячей воды, настаиваем полчаса.
  • Употребляем каждые полчаса по 100 г, каждый раз делаем свежий настой.

Очищение от паразитов

Существует множество народных средств, помогающих ускорить выведение паразитов. Вот самые эффективные из них:

  • 1 ст. л. сушеных цветков гвоздики соединяем с 10 ст. л. семян льна. Перекручиваем в кофемолке, употребляем по 20 г ежедневно на протяжении трех суток;
  • Для избавления от остриц и аскарид рекомендуется луковый настой: натираем луковицу, заливаем кашицу 200 г кипятка и настаиваем 12 часов. Процеживаем, пьем в течение трех дней по половинке стакана ежедневно.

Очищение от шлаков

Для очищения от шлаков и токсинов необходимо пройти все 8 этапов, описанных выше, а также принимать травяной настой:

  • Смешиваем спорыш, зверобой, шалфей и душицу (по 50 г).
  • Заливаем горячей водой (1 л) 3 ст. л. смеси.
  • Пьем по 150 мл каждый день.

Очищение организма от токсинов

Для избавления от токсинов стоит придерживаться основных правил:

  • Исключить кофе, сигареты, алкоголь, жирную пищу, сахар, фастфуд, т.к. они способствуют накоплению вредных веществ;
  • Минимизировать использование химических средств: шампуней, моющих, порошков. Вместо них лучше использовать альтернативные натуральные средства;
  • Воздерживаться от стрессов, т.к. в такие периоды гормоны негативно влияют на кровеносную систему. Рекомендуется заняться йогой.
Читайте также:  Аскаридоз свиней: причины появления, симптомы и лечение

Советуем также ознакомиться со статьей на Как очистить организм после курения. 

Противопоказания и рекомендации диетологов

Народные средства для похудения: эффективные в домашних условиях

Очищение организма для похудения в домашних условиях от токсинов и шлаков имеет противопоказания.

Очищение организма имеет ряд противопоказаний

Вот некоторые из них:

  • Беременность на любых сроках;
  • Критические дни;
  • Аллергические реакции на любые препараты, применяемые при очистке организма;
  • Возраст младше 15 лет;
  • Заболевания, связанные с повышенным артериальным давлением;
  • Заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • Авитаминоз;
  • Малокровие и т.д.
Противопоказания и рекомендации диетологов

На заметку. Диетологи рекомендуют перед началом очистки организма обращаться к ним за консультацией. Для того чтобы увидеть и почувствовать положительный эффект от очистки организма, следует грамотно ее провести. Именно этим занимаются врачи данной категории.

Если очистка организма в домашних условиях проводится не впервые, можно воспользоваться некоторыми общеизвестными рекомендациями диетологов:

  • Выбирать методы очистки наименее агрессивные по отношению к организму;
  • Контролировать свое состояние здоровья на протяжении всего комплекса мероприятий, связанных с избавлением организма от шлаков и токсинов;
  • Если стало беспокоить внутреннее состояние организма, немедленно прекратить все очистительные процедуры и обратиться за помощью к специалисту;
  • Не пытаться прочищать организм самостоятельно при проблемах со здоровьем.

Процедуры очистки организма весьма полезны для человека и настолько же серьезны. Не стоит шутить со своим здоровьем и при любых решениях, связанных с очистительными процедурами, лучше получить консультацию специалистов.

Детокс-процедуры

Осталось еще несколько уловок от пропагандистов детокса – универсальные процедуры, которые как бы направлены на очищение кишечника, печени, а также желчного пузыря. В комплекс детокс-процедуры входит прием масла (по мнению пропагандистов детокса лучше использовать растительное), после чего на правую сторону кладут грелку. Таким образом, по словам пропагандистов можно значительно усилить отток желчи и очистить ее токсических веществ.

Возможно, процедура и помогает, но не стоит ее проводить самостоятельно. Процедура имеет свои противопоказания:

  1. Не проводится при воспалении в желчном пузыре.
  2. Если имеются камни в желчных протоках.
Детокс-процедуры

Если провести процедуры при имеющихся противопоказаниях, есть риск серьезно навредить своему здоровью. Поэтому перед тем как что-то предпринимать, в обязательном порядке проконсультироваться с доктором.

Программа-детокс по быстрому очищению кишечника включает в себя клизмы, которые необходимо ставить на протяжении нескольких дней.

Самой распространенной детокс – программой является гидроколонотерапия. Иными словами промывание кишечника огромным количеством чистой воды.

Чистка кишечника в домашних условиях народными средствами

Очищение организма травами по эффекту на организм и механике мало отличается от подобного рода манипуляций. Зачастую все сборы состоят из одного мочегонного и одного слабительного компонента. Существует более 20 рецептов чистки кишечника в домашних условиях народными средствами, но большинство худеющих предпочитают «классику»: по одной мере шиповника, листьев сенны и перечной мяты или вариант, когда по одной мере сенны и перечной мяты, смешиваются с 2-мя мерами зеленого чая. Помните, что принимать сену долго нельзя – листья вызывают привыкание.

Отруби овсяные – это натуральный сорбент, содержащий много клетчатки, которая в организме действует комплексно, очищая его от ненужных шлаков, за счет чего и происходит похудение. При принятии клетчатки питательные элементы поступают, а затем выводятся, унося вместе с собой «грязь», тем самым очищая кишечник и улучшая его перистальтику. Очищение организма овсом имеет неоспоримые преимущества, ведь в это время:

  • выводится холестерин;
  • улучшается иммунитет;
  • укрепляется сердечно-сосудистая система;
  • замедляется всасывание калорий;
  • из кишечника выводится все ненужное.

Такой очищающий метод хорош тем, что соленая вода проходит прямо в кишечник, не всасываясь в пищевой тракт. Очищение организма солью заключается в растворении застоявшихся пищевых отложений. Соль можно использовать любую – морскую, поваренную или купить в аптеке специальную, которая предназначена для очищения организма. Метода простая: столовую ложку основного сыпучего ингредиента нужно растворить в 1 л теплой воды. Раствор необходимо выпить в течение часа, желательно натощак. Выполнять процедуру в домашних условиях нужно по схеме:

  1. Выпить 1 стакан соленой жидкости.
  2. Наклонять и поворачивать туловище влево и вправо, чтобы вода быстрее двигалась по пищевому тракту.
  3. Еще раз выпить стакан воды.
  4. Повторять действия, пока не будет выпит весь объем воды.

Эффективность метода заключается в появлении желания сходить в туалет. Процедура, проведенная в домашних условиях, является успешной, когда при дефекации начнет выходить вода без твердых комков, т. е. полностью чистая. Данного рода метод очистки кишечника крайне не рекомендуется испытывать на себе людям, у которых есть какие-либо заболевания двенадцатиперстной кишки или проблемы с желудком.